过度付出的代价与觉醒

今晚诊所开了两个非常重要的会，我在会上的发言得到很多支持，越来越感觉工作上得心应手。非常感谢马欣教授给我的影响，他的直播，特别接地气，而且非常有趣，能让我在自己身上，身边的人和事上，看出他讲的道理，这样待人接物上面通透了很多。能用“上帝”视角看世界是一种需要开发的潜能。
人类奉献者综合征在北美职场和生活的表现是什么？
–工作上总是”go extra miles” at the price of self sacrifices. 
–在工作岗位上遇到bully, 委屈求全
–在家里，受到强势的长辈的压抑的时候，隐忍，不会设限，不会保护自己。

举几个例子：
–我现在的目标是每天6:30把办公室的事情完成，保护晚上休息和陪伴家人的时间
–把工作上的责任列出来，慢慢转给低年资合伙人，保留自己最感兴趣的项目
–在项目合作上看到有合作伙伴在”posturing”, 及时转换策略，用打太极的技巧，顺势而为，但绝对不会让他觉得我会无原则地让步。
–在家里，每天安排家务/内务管理时间，比如晚饭和饭前，饭后。那之外的时间是我自己的，我尽情追求自我，让我活得更绽放，可以是去爬山，去吃自己喜欢的，研究穿搭，学书法，也许是一个人的旅行。好好照顾自己的身心。
–家里人多事多的时候，先构思好时间和精力的配比，让投入在配比之内，而且多留白。如果照顾不周，那就靠老天来做主。我是个凡人，在自己能力范围里行事就好。