Peter Attia/Gersh聊HRT

今天听Peter Attia讲激素代偿的一个节目有这些收获：
–雌激素不增加乳腺癌风险
–WHI实验里面雌激素和孕激素的组合，增加了乳腺癌发病率4/1000 to 5/1000, 但是没有增加乳腺癌引起的死亡率。
–开始激素治疗的时间段非常重要，在围更年期就要关注，检测，考虑开始用（如果没有禁忌症，个人选择使用），不要等到太晚。
–还有月经的，要在来月经的第5天测试: estradiol, FSH, LH。 Testosterone什么时候测都可以。要用LCMS (Liquid Chromatography-Mass Spectrometry) 测试。
–Dr. Felice Gersh 的视频也不错。她讲到，雌激素维持我们正常的生物钟，雌激素太低的话，身体各个器官好像都在不同的时区。这个比喻太正常了，我没有用激素的时候，晚上经常醒来，大脑特别清醒，好像到了白天，很难入睡，白天经常感觉困。 晚上也几乎每天都上厕所。
–她的意见是，不仅激素要补，而且要补到生理水平，而不是补一点点，越少越好，只是为了缓解症状。
–这些都是新的认知。