石榴应该怎么吃？

昨天开始吃石榴，发现秋冬季节，石榴是应季的水果，那就更要多吃些了。先讲几个概念，石榴汁，是那种商店里卖的果汁，不能买，因为糖太多，没有石榴籽的纤维和营养。石榴籽就是那一颗颗的红粒粒，但是里面还有一个硬的籽，要不要一起吃下去呢？以前，我都是嚼一下，然后把里面的白籽吐出来。今天看了好几个视频，好像这个籽要直接吃下去的。下次需要试一下。很多频道主用一个木勺子，把籽敲下来，我感觉很messy, 汁液溅得到处都是。所以我还是打算自己慢慢拨着吃，饭后和家里领导一人一半，享受一下慢生活。提前把中间那块发涩的纤维取出来是个好主意。

石榴的好处不用细讲。但是怎么吃，什么时候吃，吃多少这些搞明白了，就容易开始了。好的饮食习惯，不是这个不吃，那个不碰，而且每天都有健康，应季，喜欢的食物，那自然不会走偏。

[严惠姗]

榨汁吃。