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花样面食 1 -豆渣黑芝麻纽扣包子,健康美味!

(2020-07-29 12:42:05) 下一个

自己在家現磨豆漿,剩下的豆渣蛋白質和纖維含量都很高,丢掉可惜,加面粉做豆渣包子,馅是自制的,黑芝麻,核桃,葡萄干混合搅打成团,天然色粉和造型让豆渣也有花样年华!

【材料】

    面粉350克,湿黄豆渣150克,酵母1tsp,水约110克,盐1tsp

   自制黑芝麻馅:黑芝麻,核桃,葡萄干

【操作步骤】

1 将所有材料拌匀,用揉面机搅拌揉成团,松弛20分钟。

2 切分四份,分别加菠菜粉,红曲粉,蝶豆花粉,灯笼果粉,过压面机成均匀绿,红,蓝,黄色团

3 每个色团分小份搓圆,包馅,贴上针织,纽扣模具压出的面片完成造型

4 放入蒸锅醒约30分钟 ,至包子发大约1.5倍。

5 蒸12-15分钟,熄火后等5分钟开盖。

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