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回复 'Liantao' 的评论 : 您能推荐一些力量训练的dril...
做一点力量训练 比如哑铃肩推。背部肌肉改善 腰疼就会...
回复 '平林漠漠' 的评论 : 是的,我也湾区。谢谢你来...
回复 'canto2010' 的评论 : 我去看了一眼你的博客,我...
回复 '平林漠漠' 的评论 : 谢谢你的回复!一定向你学...
回复 'canto2010' 的评论 : 是的,是的。 六个核心动...
谢谢你的介绍。我也有下腰痛的问题,看了你的文章后我...
谢谢大家的留言,大家一起锻炼愉快呀~
加油!谢谢分享!
谢谢介绍。这两篇文章图文并茂,有示范,有要点提示。...
今天忽然收到一个“8年前的今天”系统提醒,叫我看这个照片。打开一看,原来是8年前在优胜美地国家公园里的Middle Cathedreal(大教堂中间山)崖壁上,冒着大雨加冰雹攀爬十一段结组路线East Buttress(东扶壁路线)不得已而撤退后,第二天回城上班前在阳光里摊开装备晾晒的情形。搭档发辫儿(之后返回德国,是个宇宙科学家)给我拍了这张照片。