中年危机

中年危机

7/12/2025

这我的个人感受，和有缘有同感的人分享。每个人都不一样，也许你不知道我在说什么，或彻底不同意我的观点，没关系，我衷心祝福每个人找到自己的幸福。

如果你有缘看到我的文章，有同感，请和我联系。

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1. 中年危机”的书

最近在看“中年危机”的书。中年危机是危机也是一个转机，人在青春期成长，向外投射，映射到社会，去完成各人的成长和社会上的职责，做社会给你的身份和责任：好员工，好配偶，好父母等等。但是到中年以后随着经济状况的改善，尤其是到小孩都离开家空巢了以后，更要找到自我，自己内心想要的什么，是向内寻找，人是要学会孤独的，要学会承受这个世界的不完美的，要放弃改变别人的想法的，要承认人都是会有死亡的，就是因为有死亡，所以才要珍惜，就是因为不完美，所以才要享受当下，就是因为不能改变自己，不能改变别人，所以才要接受。

2. 排解不安情绪

中年以后，确实每天我感觉都身体会产生很多那种烦躁不安的情绪吧，这个情绪就需要排解掉，可通过各种方式排解，大部分人是通过运动，打球, 跑步，走路，跳操 或其他运动。我更喜欢散步，可以跟别人聊天，可以欣赏大自然，呼吸新鲜空气。如果没有别人聊天，可以自己听圣歌，听书和视频，什么都不想，或者把心思放在某些让人感动的事情上，享受旷野的感觉。其实人是需要孤独的，人是需要去冥想的。

我真切的感受就是勇气在一点点丧失，在一点点变小，对自己和环境产生了不少怀疑，每天好像都需要大量的至少两个小时的运动或者听歌才能排解，越到中年可能就是活水越来越少了，污水可能就越积越多了，排不掉就会沤臭，所以每天都需要排，还是要找到自我，找到排污水的最可行的途径，还是要接受生命的不完美和焦虑。

越来越感觉到，就是丧失了那个勇气，有点不安，总觉得事情会发生，患得患失，这也不行，那也不行。“患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望”，有神的话，什么事都会过去，信仰的意义就是能够给我一个超过我自身的东西，能够让我在最困难的时候有东西可以抓住，圣灵是能够保护我自己的，能够让我把我自己的日子过好，能够给我自己安全感，这就是我最需要的。我活到这个岁数来说真的没有什么可怕的，如果你什么都不怕的话，我估计什么都不会发生，但是我就是放不下，我也是个奇怪的存在。

3. 不要给魔鬼留余地

不要给魔鬼留余地，你可以在一定范围内按照自己心意生活，但是不要给魔鬼骗了，把他的当成你自己的。

你要是被魔鬼占据了，按照魔鬼的形式去弄，那就在真理的路上，越走越远了，所以要一定分清楚什么是你自己的心，什么是真正想做的，和应该做的事情，和什么是魔鬼。这个身心灵的事情，我觉得一定要要分清楚。

魔鬼至少有两面，第一面就是那种强硬的。强硬的说：如果不怎么样，我会怎么怎么样，你能做得这种大逆不道的事情吗？你能承受后果吗？你怎么这样啊？。还有一面，表面看着很温和，但是其实是更具有杀伤力的，他会说：就是这件小事吗？你做一下又怎么样了呢？也不会有什么事儿的，你做完了不就是大家都好了吗？都舒服了吗？

其实这些全都是慌话。强硬的那一派，他说，你不做就会怎么样，其实不做，什么事情都不会发生。诱惑的那一面，他说你做了就好了吗？你做了，这事就解决了吗？其实不是，你做了一件，还会有第二件，第三件，还有千千万万件。

圣经上说不能给魔鬼留余地，一旦进入魔鬼的圈套，你就很难出来，只会越陷越深，就跟在泥潭似的，越动越出不来。 魔鬼是很狡猾的，它了解你的焦虑和需求，它会用你无法拒绝的方式引诱你。不要给魔鬼留余地，不要被魔鬼吸引，当然都会被试探，但是不要陷入这种试探。

4. 我对人生中魔鬼的比喻

 1. 人生有很多很多的坑，每个坑都是泥坑，掉下去，就很难爬上来。

2.仓鼠跑的那个轮子，动不动你就被带上一个轮子，自愿的或不自愿的，轮子一上，你就开始跑起来了，就跟那种很可怕的安徒生童话讲的跳舞的舞鞋似的，永远也停不下来了。你在那个轮子上跑来跑去，永远停不下来，直到你精疲力尽，累死了，或者绝望自杀了。

3. 童话讲的跳舞的舞鞋，永远也停不下来。

4. 不停推石头的巨人。推上山又滚下。循环往复。

其实这个轮子是可以下来的，尤其是没跑太快的时候，你是可以下来的。

如果你在泥潭中不挣扎的话，如果没有陷太深时，其实你是可以爬上来的。

5. 对老我的摆脱

如果一个人的思想让他的世界越来越小，他被这些思想来吞噬，他可能觉得这个东西是一个很可怕的一个圈圈，在圈住你，还不停地缩小。我称之为“老我”。

最开始，这个圈圈也可能是个泡沫，也可能是个幻影，一旦通过了也就没有什么了。

由于长时间的自我强化，老我已经形成了，就是跟身体融合一体了，不管是基因里的还是后天的情况还是综合的原因，他某种程度就是你身体一部分。如果你要把它撕掉，是非常非常难的，是带着血的，肯定是非常痛苦的。

有人没撕掉这个东西越收越紧，就把人活活憋死了，因为世界越来越小了，他对你的控制越来越多，某种程度把你融化了，把你吞掉了，溶解了，你的骨头，灵魂，所有东西都没有了，就跟炼丹似的给你炼掉了。他是用这些东西束缚你，让你逐渐的就不能呼吸，你自己就死亡了，你的灵魂死亡了，你就是一个行尸走肉般的生活着，郁郁寡欢，估计也活不长或者活得很长，也没有什么生活质量。

所以说这东西还是得脱掉的，在他还没有形成，深入到骨髓的时候把它脱掉，撕破，切掉。如果真的到骨髓，到血液，你不知道怎么能清掉了，也只有靠神的帮助了。

能感觉到世界有魔鬼的存在了，经过这么多年的斗争，我估计我也会知道如何去和它共处，并慢慢去掉它。运动，神，朋友，阅读，旅游，学习，没有压力的生活，这些事情对我来说都是很大的救命稻草。

6．人文地理

我是非常喜欢人文地理这方面的，就是混搭在一起的所有世界，关于世界的认知，不同文化的，包括地理，历史，经济，政治，美食，文化，和人聊天，口述历史等等，我还拥有强烈的好奇心，对不同知识的渴望，都真理的追求，大家怎么讲，怎么想，过着怎么样的日子。所以要“行万里路，读万卷书”。 比较深度的旅游/旅居，之前之后的学习和写作，结交志同道合的朋友，有思想上的共鸣，对我极其重要。

7. 写在最后

以上是我的个人感受，和有缘有同感的人分享。每个人都不一样，也许你不知道我在说什么，或彻底不同意我的观点，没关系，我衷心祝福每个人找到自己的幸福。

我也一直在追求真理和自由的路上。

如果你有缘看到我的文章，有同感，请和我联系。