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癌细胞消失的生活方式

(2021-06-25 15:51:50) 下一个

癌细胞消失的生活方式

 

1-砍掉了所有的奶制品,包括有机牛奶,cheese, ice cream, cake, 当然牛肉也砍掉了。

现在回想起来,这可能是我最重要的发现,也是我采取的最正确的举措。.

在我断掉奶制品后,我的乳房胀痛逐渐消失了,而经期也逐渐开始恢复,血量也恢复了正常。

 

2-我砍掉奶制品后,加强肝胆经的疏通,还有就是吃姜黄素,我发现困扰我十几年的失眠症状消失了,我可以一觉睡到天亮。

 

沿着大腿内外两侧从上到下地刮,痛的地方要多刮,刮完后再用气罐拔肝胆经。另外,肝经上的太冲穴也要多按摩,还有阴包穴也要按,我当时按摩这两个穴位痛得受不了,但持续按摩两个月就没那么痛了。

3-在等待手术的日子里,我做了很多的research,关于癌症,关于食疗,关于营养学,关于中医,我会在系列的反思部分聊聊我学习到的东西。

在这期间,我改变了我的生活方式,首先是砍掉了奶制品,其次是开始保证每周跑步至少四次,每次半小时。我发现刚开始跑步时,我几乎要跑到二十分钟后才会微微出汗,但坚持一段时间后,跑步十分钟后就能达到微微出汗的程度,我觉得是我身体的循环系统变好了。另外我开始多吃十字花科的蔬菜,特别是西兰花。还有就是开始大量补充含胡萝卜素的蔬果,像胡萝卜,南瓜,芒果,橙子,枸杞等。还有就是开始补充营养素。当然还有中医的拔罐刮痧和按摩,改善全身的血液循环。

手术后病理结果显示我被切掉的乳房完全找不到癌细胞,淋巴系统也没侵染。当时我的医生们对这一结果都很惊讶,还做了第二次病理分析,但结果仍然和第一次完全一样。我为此还专门问过我的手术医生和oncology的医生,她们也都不知道为什么,但坚决不承认这一结果可能是因为我生活方式的改变造成的。她们认为是第二次的活检恰好把所有的癌细胞全部消除了。无论是哪一种情况,没人知道。但我自己却的确收益于生活方式的改变,以前的很多小毛病都消除了或者改善

 

1. 癌细胞是什么?

癌细胞其实是正常细胞转化而来,它能无限分裂,也俗称不死的细胞,它喜爱糖分,主要进行无氧呼吸,惧怕高温,和炎症反应有极大的关系。而与之相对应的是正常细胞。正常细胞只能有限分裂,有氧呼吸,更抗高温,不嗜糖,没有炎症反应。

2. 那么为什么健康细胞会变成癌细胞呢?为什么会从有氧呼吸变成无氧呼吸?为什么免疫系统不能清除癌细胞?

我认为癌细胞是由健康细胞转化而来,其实就是我们身体的一部分,我们的免疫系统只会攻击它们认为是外物的东西,现在的car T therapy其实就是要让免疫系统能辨识癌细胞,从而攻击癌细胞,进而消除癌细胞。所以改变生活方式应该以提高免疫系统的能力和辨识力为目的,并不是说任何改变生活方式都能够奏效。但我相信,免疫系统才是我们最终战胜癌细胞的终极武器。无论手术治疗,放化疗都应该尽可能保护自己的免疫系统,免疫系统一旦被摧毁,癌细胞就长驱直入了,我觉得免疫系统的不同可以解释为什么有的病人能挺过常规治疗,而且能活得很久,而有的病人生存期却很短。

那么为什么健康细胞会变成癌细胞呢?我觉得应该和营养,毒素和血液循环有关。当血液循环不好,细胞需要的营养跟不上,血液也不能提供足够的氧气,而毒素又不能被及时运走,细胞生活在水深火热之中。不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。癌细胞选择了前者,它们自行变异,有有氧呼吸转入无氧呼吸,这是它们为了生存而做的无奈选择。

基于上面的观点,所以我改变生活方式都是围绕这些原则来制定的。

首先一定要改变身体的血液循环,血液循环不好的表现之一就是怕冷,手脚冰凉,身体的基础体温低,运动后不容易出汗。要改善血液循环,多运动出汗以及吃些能促进血液循环的食物都有帮助。这里的运动一定是指能让你出汗的运动,如果只是单纯地走路不出汗是没有用的。血液循环好了,才能减少正常细胞癌变的可能,而且因为基础体温提高,怕热的癌细胞更不容易生存下去,从而达到抗癌的效果。

另外一定要保证细胞的营养,一个营养不良的细胞应该也容易变异。这里我推荐含胡萝卜素的食物,这是因为胡萝卜素可以转化为维生素A,而维生素A可以帮助上皮细胞修复,而80%的癌症都是上皮细胞的癌变,我的理解是缺少维生素A,受损的上皮细胞不能被修复,被迫癌变。皮肤,消化道粘膜,血管壁,腹腔胸腔膜应该都由上皮细胞组成,所以维生素A千万不要缺。很多癌友说胡萝卜汁有作用也是这个道理。当然,不仅仅是维生素A,其它的维生素和微量元素也很重要,所以基础保健一定要做。营养要均衡而不是一味地素食。

一定要减少糖分的摄入,推荐无糖饮食,低碳饮食,所以我戒除了糖,蛋糕,酸奶等。keto饮食至少不适用于我。

一定要抗炎。炎症反应在身体里很常见,高血压,高血脂等实际上和身体里的炎症反应都有关系,而炎症反应也是癌变的罪魁祸首。我觉得抗癌的蔬菜水果营养素都有助于抗炎,所以要多吃。

一定要平衡免疫系统,增强它的辨识力,一个平衡的免疫系统才是抗癌的真正的中流砥柱。

写到这里,这帖子就结束了,这些都是我的感悟,不一定适用于其它的情况。希望大家都能找到自己的健康之道,健康生活!

 

 

 

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yzhang5602 回复 悄悄话 2% 牛奶 算有机牛奶吗?谢谢
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