武志红的心理学课摘录-04-动力（6） 生命的初心

6. 生命的初心

麻木的脸，僵硬的身体，封印了的心，也必然意味着，活力被克制了，活力不能像水一样自然地滋养自己。 我个人觉得，每张过于平静的脸，都意味着经历过太多的失望乃至绝望。

电影《超体》中有一句话：环境恶劣时，生命会关闭自己，追求孤独的永生；环境友善时，生命会打开自己，追求繁衍，以此把知识传递下去。

分享一段鲁米的诗：

我：我的眼睛该怎么做？

神：专注所走的道路

我：我的激情呢？

神：保持燃烧。

我：我的心呢？

神：告诉我里面装的是什么？

我：痛苦和悲伤。

神：与它们共处。伤口是阳光照进你身体的地方。

//从渴望到绝望//

1. 太封闭的人，都是对关系持有绝望态度的。而生命最初人都对关系有强烈的渴望，从渴望到绝望，有这样一个过程：首先发出渴望；后来被忽视，被拒绝，于是失望；失望积累多了，就会变成绝望，觉得世界上没有爱自己；对关系绝望的同时，那些没有得到回应的动力，就变成了恨；恨累积多了，就演变成了我们的各种心魔。而这个过程也是可以逆转的。

2. 当我们看到自己的渴望后，就可以试试继续发出它们，不过要向对的人发出。张开双臂后，有可能会再次失望，但也有了希望，当我们的渴望能不断被人接住后，我们就会逐渐从封闭中走出来。而如果一直封闭的话，那就什么都不会有。当然真正从体验层面实现它并不容易，但不要忘记，这是我们的本心。

*男性来访者，是极其憨厚老实的男人，有着经典的回避型人格。这样的人，他们的攻击性严重被压抑，而很有意思的是，他们通常找的伴侣，都是伶牙俐齿，攻击性很强，所以吵架的话，他们根本吵不赢，只有被数落被骂的份。

*在这次咨询中，我问他，你为什么不想要孩子？ 他讲了两个理由，一个是他认为和妻子的感情不好，怕有了孩子，对孩子不好；另一个他感觉在和妻子的关系中，他是孩子，而妻子是妈妈，他很依恋这种关系模式。可妻子多次愤怒地说，她讨厌这种模式，要是真有了孩子，她就会撇下她不管，把精力放在真正的孩子身上。这就是说，真有孩子了。他就被像妈妈一样的老婆抛弃了。这两个理由合情合理，有足够的说服力，但是，

*来访者告诉我说，他看到了一个很小的婴儿，躺在襁褓里，浑身散发着蓝光，这让他感觉非常恐怖。我让他做了一个“角色代入”的工作。来访者体会了一会儿后说，第一，很绝望，觉得世界上没有人爱自己； 第二，很怨恨，恨不得毁了这个没有人爱他的世界。他说想对这个婴儿说，“抱抱，让我抱抱你”。这一刻，他明白这个婴儿就是他自己，并且是他最深的自己。

*这位来访者之所以变得特别憨厚老实，是因为反向形成的自我防御机制，也就是为了掩饰他内心的这个恐怖婴儿，而走心了完全相反的方向，成了一个看上去人畜无害的人。

[反向形成（reaction formation) ]是一种自我防御机制。人类有能力将事物反其意而用之，传统的反向形成包括正/负性情绪的相互转换。例如，由恨转爱，崇拜变成蔑视或妒忌变成吸引，此类情况在日常生活中俯拾皆是。

反向形成与其说是情感的两极调换，不如更精准地称之为否认情感的矛盾性。精神分析的基本观点之一是：人的情感体验都具有矛盾性。我们可以对人爱恨交加，我们的情感总是左右徘徊。使用反向形成的个体常常会坚持认为自己的感受只是一种，但实际上，这只是所有复杂情感反应的某一方面。

反向形成也是病理性心理现象中比较常见的一种防御，它常被用于转化敌意情绪和攻击冲动，尤其当这些情绪被体验为失控的恐惧时。经此防御后，偏执者通常只能感受到仇恨和猜疑，但观察者不难发现他们其实具有渴望和依赖；强迫性个体常认为自己对权威言听计从，但人们常同时能观察到他们的怨恨。

*在一次次的张开双臂想拥抱组织无回应后，我封闭自己，向书张开双臂，拥抱知识，忍受孤独，升级操作系统，不断迭代人认知。

//碰触你的内在婴儿//

//英雄之旅//

//别皈依了绝望//