每一份情绪，都有它的时光
星如雨=灵兮
月圆，秋深，书香浓-女仕界读书会三周年书籍分享《正念教养》
文/灵兮
秋日的阳光金黄而煦暖，时逢女仕界读书会三周年纪念日。在这样一个美好的午后，女仕界的读书会打开了书香之门，本次为书友们分享的书籍是《正念教养--如何不焦虑，不内耗地与孩子相处》
特邀领读人爱华老师一身蓝色的职业套装，干练而知性，作为渥太华爱华中文学校的创始人及校长，她不但是一位优秀专业的教育工作者，更是一位有爱心有耐心有方法的好妈妈。
爱华老师不无幽默地讲述为了满足先生对于四个孩子的期待，自己生养了两个孩子，又从孤儿院收养了最小的女儿，最后还养了一只狗狗来凑足先生对于四个“孩子“的要求。
因为先生常年在国内工作，不得不两地奔波，教育三个孩子的重担压在爱华老师的身上。她带着孩子们于2005年登录加拿大，到如今已经有19年头。她说；她很感恩来到加拿大，因此做了一个全职妈妈，可以在孩子们最重要的成长阶段，陪着孩子长大！守护在孩子们身边。
对于《正念教养》这本书，爱华老师坦言虽然以前并没有读过，却有很多做法和书中的理念不谋而合，且是身体力行。所以她建议用自己的亲子案例反过来对应书中的方法和内容，互为补充。
The most precious gift
we can offer others is presence.
When mindfulness embraces those we love,
they will bloom like flowers.
我们所能给别人最珍贵的礼物是身处当下。
当用正念拥抱所爱之人时，
他们会如鲜花般绽放。
---Thich Nhat Hanh, 1926-
爱华老师一开聊就说：教养孩子，所有做父母的所付出的一起努力，就是希望他们翅膀长硬！羽毛丰满！展翅高翔！为了完成这个目标，首先我们一定要注重家庭关系对于教养孩子的重要性！ 一个平静安逸的家庭是孩子们心灵的港湾！相爱又互相尊重的父母是孩子们的榜样！
而且给了爸爸妈妈们一个小妙招：教育孩子的时候，千万要一个唱白脸一个唱红脸，人为地建立出口，让挨了批评的孩子有一个去倾吐委屈的地方，才能更好地引导孩子。当大儿子面临青春期成长困惑时，一度和父亲的关系非常紧张。爱华老师看见孩子委屈掉眼，便经常跪在孩子床边为他祈祷，握着孩子的手安慰他，让他理顺心结。之后更创造机会让父子沟通，增进感情，最终帮助孩子平稳度过了青春期。而现在的父子俩更是彼此接纳，彼此欣赏！
接着爱华老师分别用自己三个孩子的成长故事来逐一说明正念教养的核心运用。
因为父亲常年不在身边，大儿子性格温和，但从小独立有主见。16岁开始每天放学就在Rideau Centre 的ZARA打工，因为收入不菲，且备受经理重用，竟然在高中毕业的时候提出不去读大学的决定。这样的决定虽然很难接受，但他们夫妇俩还是接受了儿子的决定，不否定！不指责！虽然内心焦灼，但全然接纳！两年后，当大儿子看到公司高层人事变化的残酷现实，他果断辞职。而这时爱华老师和先生依旧没有干涉，而是允许孩子去旅行，并提供资助，帮助孩子打开眼界。一年后孩子旅行回来，认识到读书的重要性，决定重新回到学校。他一鼓作气3年半时间读完了两个本科，还顺利获得了研究生学位，现在就职于新加坡的著名会计师事务所普华永道。
二女儿是一个什么都想学的孩子！学习门门要优秀，乐器兴趣课样样都要试，各类义工都要做！爱华老师就让女儿自己做取舍，在有限的时间内选择学习兴趣课！但是对于孩子要做义工却是全力以赴地支持！二女儿因为读高中期间做了上千个小时的义工，而获得了加拿大总督奖！ 正是这样不停地在学校，在社区为大家服务！培养了孩子高度的责任感，自然流露的爱心，游刃有余的社交能力，能上能下的工作能力！如今二女儿就读于波士顿医学院，马上即将毕业，奔赴下一个的岗位！
小女儿是从国内收养的孩子，她在学业上并不如哥哥姐姐那样优秀，性格也比较沉闷，有一段时间，爱华老师感觉到自己很难爱上这个孩子，时常受到妈妈的责备。幸而爱华老师意识到了每个孩子的能力和天分都是不一样的，从10年级开始，对小女儿不再苛求高分，而是允许她为自己的兴趣爱好做选择。果然小女儿展现出语言天赋，她持续不断地学习各种语言，现在会七门不同的语言！什么兴趣班都不肯上，在家里自学画画！现在小女儿马上要从西安大略大学研究生毕业进入职场。小姑娘由于父母给予的极大空间和自由，让她自由发挥！她做到了超出她能力之外的事情！每每提起她，爱华老师都说：这是我最值得骄傲的孩子！
三个孩子，三种不同的性格，最终都得以茁壮成长，成为了社会的有用之才。
爱华老师宽慰到场的家长们，我们能够陪伴孩子的时间其实非常短暂，给孩子最好的礼物就是孩子的成长中有父母的陪伴！而加拿大的生活环境非常好，加拿大的教育体系也完全够用了，让孩子在一个宽松自由的环境中发现自己的潜能和天赋，拓展自己未来的职业前景！
最后爱华老师还分享了两个非常实用的育儿小窍门：
第一个就是要有一个家庭日，所谓家庭日就是一家人一起做家务的时间。爱华老师举例说自己家里每个周末会抽出时间大扫除！先生将房间的各个部分会编号后分配给所有的家庭成员。孩子们需要自己动手打扫自己的房间和厕所，而且做这样的家务劳动也不会给孩子付钱，让他们认识到做家务是作为家庭成员的责任。通过家庭日的训练，孩子们走入大学和工作后都把良好的卫生习惯带入到了自己的生活中，也培养了他们的责任感！
第二个要点就是要鼓励孩子们去见世面，做义工，接触社会，打开眼界。从情感上就有意识地培养孩子的爱心和奉献精神，让他们为社会做服务，走进社区，而不满足于40个小时的高中生必须义工时间。通过做义工，也能锻炼孩子的坚持能力和责任感，丰富他们的人生经历。在帮助人的过程中找到生活的方向。
爱华老师的分享真诚而坦率，读书会现场不时被笑声和掌声打断，到场书友更是积极踊跃地参与讨论和提问。
中场休息时段，主办方女仕界贴心的安排了抽奖活动，让书友不仅获得了精神食粮，还收获了意外惊喜。书友灵兮获得了女仕界2024年度GIA 活动得入场券一张。而另两位书友则获得了由群主Helen 提供的两本教育类书籍。
当讲到青春期的孩子容易偏执，不听家长的劝告。主持人Susan 分享了《正念教养》书中从心理学和东西方哲学的维度对教养的科学诠释。书中谈到人的本能，情绪和大脑就如同一驾马车。家长要放手让孩子锻炼自己的大脑抓住缰绳的力量，学习控制情绪和本能冲动。让他们更好了解情绪，控制本能，最后通过大脑的控制，找到成就感。家长与青春期的孩子相处不用内耗和焦虑，因为我们每个人都具备自我控制的能力，通过放手让孩子练习，这种能力会得到不断提高。
对于爱华老师竟然能接受大儿子不读大学的决定，很多书友都惊叹不已。一位妈妈请爱华老师描述当时的感受，并且询问，当家长明明看到孩子就要掉坑里了，是否应该伸手过去？
如果把养孩子当作养育花草，除了给他们阳光，土壤，水分和营养之外，是否还要帮他们捉虫子？
爱华老师回答说：比喻很有道理！但是我们的孩子不是植物，他除了有生命，还有思想，还有灵魂，是一个鲜活的、灵动的、有自由意志的生命！在他们前行的道路上，孩子有权利，也应该给孩子选择的权利做他们想做的事情！他们可能会摔跤，会碰壁，但是唯有摔跤，站起来，才能成熟！成长！要给孩子摔跤的机会，尊重这个独特的、有灵魂的、不同于植物的生命！
而且教育孩子更不是捏泥人，更不应是按照自己的意愿塑造他们！而是爱护、拥抱这个鲜活的个体，尊重和相信孩子！孩子们会在我们爱的、尊重的、相信的目光中，生出自我纠错的能力！让孩子们犯错！并在自己的错误中成长吧！
女仕界渥太华负责人Helen唐也分享了自己教育孩子的宝贵经验，她补充说，孩子们有自己的思维方式和成长速度，如果我们真的爱孩子就应该是接纳和理解他们，而不是要求他们改变成我们希望的样子。父母不能怕孩子摔跤，他不摔跤就学不会走路。父母也不可能一辈子拉住孩子不摔跤，还不如让他早点摔跤，早点成熟！ 父母不用太焦虑， 每个孩子有不同的花期。
最后书友们的讨论焦点围绕着到底要不要让孩子学习才艺，是否应该逼迫孩子钢琴考级展开。很多家长苦于无法发现孩子的兴趣点，只能逼迫孩子去上各种兴趣班。爱华老师的看法是不用逼迫孩子做自己不喜欢不擅长的事情，因为学习效果肯定不好，而且对于最后升学也未必就有大的帮助。既然我们最终都希望孩子能够有稳定的工作，幸福的家庭和美好的人际关系。与其逼迫孩子学习不喜欢的技能，不如给孩子营造幸福稳定的家庭关系，让他们有一个稳定安全的生活环境和心态，他们才能健康成长，获得幸福。
短短两个小时的读书会让大家意犹未尽，不少书友们留下来继续讨论。会后大家纷纷留言希望有机会再次听到爱华老师的教育心得，也非常感谢女仕界组织如此有意义的活动。
爱华老师：很开心和大家分享，有时看到年青的家长用力过度，心疼！非常开心和大家在这样轻松愉快的氛围里分享讨论！希望对大家有所帮助。
Hongcao: 特别感谢@爱华?老师的分享，字字珠玑，受益匪浅！
Serena Sun : 感谢@女仕界渥太华群主Helen Tang?@Susan Yuan?组织此次活动！感谢@爱华老师真诚分享，这不是简单育儿经历分享，更是一次生动感人的生命教育体验，值得我们好好体味与学习
Yan Du杜妍: 特别感谢@爱华?老师和大家的分享，育儿焦虑又减轻了很多，谢谢组织这样的好活动
叮叮：@女仕界渥太华群主Helen Tang?@Susan Yuan?谢谢又一次组织了这么好这么有意义的活动。@爱华?谢谢爱华老师给我们分享了这么多有用的信息，值得我们之后好好的去学习
灵兮：谢谢Helen为我们带来这么多丰富精彩的活动, 非常荣幸获得赠票感谢女仕界渥太华。
Helen唐：昨天@爱华?介绍她大儿子的经历，让我想起了这句话：“走出去学习让精彩的世界影响你” 。还有纪伯伦的那首著名的诗歌，关于孩子。
- The End -
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