子丹的什锦杂拌

什锦杂拌糖是小时候最喜欢吃的零食,它品种繁多,不会使你厌倦.
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好吃又简单的美式奶油蘑菇焗鸡

(2013-11-07 18:04:23) 下一个

十年前我刚到公司工作时,一个女同事琼斯曾请我去她家晚餐,吃的主菜是一盆在烤箱里焗出来浸在浓厚的膏糊中的鸡肉条,还配着切成片的蘑菇。我一尝之下,很惊艳:奶油味道浓郁,鸡肉软嫩可口,更让人惊奇的是,蘑菇的味道也非常鲜美。听见我说喜欢这道菜,琼斯随口说是用的她丈夫的祖母给的菜谱。事后我曾管琼斯要过这道菜的菜谱,她答应了,但是以后就没下文了。

最近半年,我对烹调的兴趣渐渐增加,突然想起来这道奶油蘑菇焗鸡,就准备自己试着做。一搜查关键词,发现给出的菜谱里都要放浓缩的奶油蘑菇汤,我猛然想起来以前去超市买食品,一位年长的女店员曾给我介绍过Campbells(金宝汤),有一类专门用于烹调的汤,做出来的菜很美味,其中就包括这个奶油蘑菇汤,算是有一百多年历史的经典产品了。于是我直奔超市去买这种汤,同时还买了上好的鸡里脊肉(不是整鸡胸肉,而是里边的一小条最嫩的里脊, 称为chicken tender loin 或者 chicken lover’s choice),和蘑菇。

去另一家美国人那里作客的时候,由于我们去得比较早,看见了女主人处理一种烤箱里焗的鸡肉的过程,我借鉴了过来。这道奶油蘑菇焗鸡的做法如下。

主料:
1.    一磅鸡里脊肉(我曾试过用整鸡胸肉,但是不够鲜嫩)
2.    一罐Campbell 烹调用奶油蘑菇汤(Cream of Mushroom Soup, Great for cooking)
3.    ¾至一磅鲜蘑菇



配料:
1.    1/2杯面粉
2.    1 ½ 茶匙盐
3.    1茶匙黑胡椒粉
4.    两大匙烹调油(我用的是菜籽油)

做法:
1.    用水洗过鸡肉和蘑菇,并用毛巾纸擦干,蘑菇切片
2.    用半茶匙盐抹过鸡肉,腌十分钟
3.    将胡椒粉和一茶匙盐放入面粉中,搅拌均匀
4.    将鸡肉条放入面粉中滚动,让面粉均匀沾满肉条
5.    开中火,平底锅中放油烧7成热,放入鸡肉条,煎至两面呈浅黄色
6.    将奶油蘑菇汤放入烤盆中,然后浸入煎好的肉条,并将蘑菇放在上边
7.    用锡纸将烤盆覆盖,烤箱预热到华氏375度,焗35分钟。






这是我们今晚的主菜,鸡肉鲜嫩,有浓郁的奶油香,蘑菇本身没有什么味道,但吸收了鸡肉的汤汁后,很鲜美,甚至比鸡肉还好吃。最开始我是放半磅蘑菇,发现不够吃,逐渐加到3/4甚至一磅,还是被吃完了。



用金宝汤做这道菜,我还试过带烘烤蒜的和加了鸡肉的两种奶油蘑菇汤,效果都不错,最关键的是做法简单,特别适合我们这些上班族的工作日晚餐。

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阅读 ()评论 (7)
评论
SnowFallingOnWater 回复 悄悄话 今天试了你的这个方子,非常美味。我把你的方子的链接放在了我的博文里,希望你不介意。谢谢你的分享
林子丹 回复 悄悄话 回复 '快乐的傻瓜' 的评论 : 好啊,做好了分享一下。^_^
快乐的傻瓜 回复 悄悄话 我也要试试。
林子丹 回复 悄悄话 回复 '梦湖笙' 的评论 : 是很好吃,而且用料简单,容易做。 我的锅就是普通的厚底不锈钢锅,LG买的,不粘是因为我在放油之前喷了一些Pam Olive Oil Cooking Spray,在超市和Costco都能买到。
林子丹 回复 悄悄话 回复 '天边的蔷薇' 的评论 : This is our favorite dish, and hope you like it, too.
梦湖笙 回复 悄悄话 看上去很好吃的,要试试!你那不锈钢平底锅看上去一点也不粘,是什么牌子的?
天边的蔷薇 回复 悄悄话 easy to follow receipe. It looks so delicious.
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