烤箱边的烘焙笔记

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天然酵母100%粗粮烤饼,轻松的家常早餐

(2016-07-14 23:46:46) 下一个

姑且称这烤饼为懒人版的早餐吧,既不是像面包也不像正宗的烧饼,最大地特点就是,在匆忙的早晨,从整型到烘烤,半个小时,全家就可以吃到酥脆的烤饼,好在他们也不是以貌取物的人,对这种四不像的面饼,也不大挑剔。

自从上次买了一种物美价廉的印度全麦杜伦面粉(durum atta flour)后,为了消耗那么一大袋面粉,就常常做这种烤饼,杜伦小麦属于硬质的面粉,做含水量低的嚼劲十足的烤饼正合适。

 

这次的配方不大符合正统的面包制作,属于比较任性不负责任的那种哈,但是酵母还是用了独特香味的全麦天然酵母,前一天晚上就和好面团,冷藏发酵一晚,隔天早晨烘烤,所以经过冷藏发酵的烤饼,还是有长时间发酵后特有的甘甜味道,,

天然酵母做法可参考这里http://blog.wenxuecity.com/myblog/71008/201607/1109309.html

 

材料:(6个烤饼的量)

  • 全麦杜伦面粉 225

  • 全麦天然酵母 200

  • 55

  • 3

 

*如果没有天然酵母,可用100克全麦粉+100克水+0.5克酵母做poolish 波兰式酵头,混合后室温放置8-12小时,发酵2-3倍大,冰箱冷藏2-3天内都可以使用。

 

做法;

1,混合所有材料搅拌到成光滑的面团,(筋度,出膜什么的一概没有要求)

2,室温发酵6090分钟至面团稍稍涨大,放入冰箱冷藏一晚,

3,隔天早晨取出面团,如果酵母活性好,面团会有一倍大,

4,分割面团成六个小面团,滚圆,静置几分钟,

5,面团整型,把小面团搓成棒状,

6,力道均匀擀成长条,对折,压平,

 

7,从一侧卷起,将尾端压在下面做成饼坯,

8,完成所有面团的整型,静置5-10分钟,开始预热烤箱220°C

9,把饼坯擀开成圆型,

10,圆饼放入平底锅,开大火,把圆饼的两面稍稍烙一下,让表皮凝固即可,大概需要一分钟左右,

11,烤箱温度调低到180°C,把圆饼直接放置在烤架上,不需要烤盘,

12,烘烤时间大概为8-10分钟,中间34分钟时,烤饼就开始鼓起,像不像口袋饼?但是口感是不同的,因为含水量少,烤饼还是比较有嚼劲的。

*如果早晨时间不够充裕,也可以前一晚就把面坯整好形状,完成到步骤7,然后再把面坯放人冰箱冷藏,第二天早晨,取出稍稍回温,直接擀成圆饼烘烤就成了,是不是更节省时间?

饼烤好后,端上餐桌,酥脆的烤饼搭配三文鱼沙拉,这一天的早餐,全家人都很满足(主要是不想让我再折腾了),,,

三文鱼沙拉:

1,冰冻三文鱼柳两条,不用解冻,直接抹油,撒点黑胡椒和盐,几瓣大蒜压成泥,摊开涂在鱼上,烤箱190°C20-25分钟,

2,把烤好的三文鱼撕碎,加新鲜的小茴香一把,西芹两根,紫色洋葱半个,全部切碎,加入一个柠檬汁的量,一小勺蜂蜜,三大勺橄榄油,2大勺黄芥末酱(dijon mustard),三大勺蛋黄酱,黑胡椒和盐少许,把所有材料拌匀,

简单的三文鱼沙拉就好了,我一般一次会做一大盒冰箱冷藏,用来做下午茶的三明治和搭配燕麦饼干,都很不错。

 

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阅读 ()评论 (5)
评论
merrimac 回复 悄悄话 好方子,多谢分享!三文鱼沙拉可以试试把蛋黄酱换成hummus
亮亮妈妈 回复 悄悄话 这个先烙后烤的烤饼看上去很好吃。学习了。谢谢。
Quarx 回复 悄悄话 好. 谢谢!
紫色布 回复 悄悄话 回复 '若妖' 的评论 : mm的口袋饼也好吃呐。
若妖 回复 悄悄话 这个好吃!存了!谢分享!
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