长寿医学

*美国南方出版社让中文出版走向世界舞台*

【内容简介】长寿是个神秘的话题，其原因有二：一，寿命难以预测；二，绝对多因素。本书尽可能全面地呈现给读者与寿命相关的因素并试图提供答案，使读者从中得到享受，包括科学，哲学，艺术和美学。本书共有十八章。 

第一章，本章定义了人是二元一体存在，简述了人的起源的论述和它们与健康长寿的关系。 

第二章，本章指出了生活的真谛，阐述了幸福，平平淡淡和抑郁在生活中的位置。这有助于我们认识生活和坦然平静地面对自己的生活。本章阐述了幸福和抑郁的数学原理，有助于帮助我们争取成就和摆脱困境。 

第三章，本章解剖了现代生活，提出了现代生活病的概念。 

第四章，本章阐述了家的概念，结构和意义，歌颂了伟大的爸爸和伟大的妈妈，这帮助我们做一个称职的爸爸和妈妈。 

第五章，本章定义了医学概念，探讨了医学历史，强调了医学在人类生活的中心地位，批评了现代医学实证的缺陷，重申医学是个健康长寿工具和因此医学需要良心道德的引领。 

第六章，本章指出健康是一种平衡状态，符合能量支出最小原则。疾病是失衡状态，能量支出增大并缩短寿命。 

第七章，本章谈到吃饭艺术，揭示了食物，药物，毒物的本质和它们的关系以及它们对生命，健康和寿命的意义。 

第八章，专章阐述营养，通过阅读和学习，试图让聪明的读者成为自己生活的主人和自己的营养师。免受虚假信息的诱骗，错误信息的误导，免受巫觋，庸医和不良商人的欺骗，而伤害自己的健康和寿命。 

第九章，本章全面阐述了睡眠机制，睡眠生理和睡眠过程。说明了睡眠和梦，健康以及疾病的关系。 

第十章，本章对构成我们身体的四种组织做了概述，目的是对读者提供基本的医学常识，使我们具有管理好自己生活的能力和实现长寿的目标。对于医学院的学生，本章是他们学习组织学的灯塔，对于临床医生，本章增加他们的逻辑思维，提高对疾病的认知能力。

第十一章，老年生理解剖学。 

第十二章，人生过程。本章阐述了人生的几个阶段的身体，生理，心理，精神和好发疾病。 

第十三章，影响寿命的因素。本书首次尝试全面系统地论述影响寿命的因素。 

第十四章，长寿是自己的事情。本章指出没有长寿药。强调自己是长寿的主人，有神性的医学对长寿提供帮助。 

第十五章，怎样实现长寿。 

第十六章，现在BMI>25定义为超重，作者认为这个定义是平等，自由和人权的偏执思想在医疗领域的影印。这个影印对人们的生活，身体健康和长寿以及社会进步是有害的。 

第十七章，长寿技术。作者坚守锻炼有害长寿的信念。重要的长寿技术包括长寿术，和自己对话，重视感官和自爱。 

第十八章，参考资料。

这些资料来源于作者的病例，是第一手资料，真实可信。

序言

I.本书的价值

这是第二版《长寿医学》。第二版《长寿医学》是在第一版基础上扩展而成的。这本书是作者对生命和生活的认知以及作者一生从医经历的思索和感悟的记录。

正如读者所说，如果你爱自己，爱生命，这是一本你必须拥有的书。作者还要说，如果你爱你的家，这也是你的家必备的书。

第一版《长寿医学》是英文版，成书于2022年5月。有读者这样评论第一版《长寿医学》：真正的杰作。本书提供了有关人类身心健康的重要医学信息。本书对普通人和专业人士都具有很高的参考价值。如果你爱自己、爱生命，这是一本你必须拥有的书。

这个读者的感悟和作者的期望完全吻合。作者感叹这个读者的悟性和智慧，一个聪明的读者！

II.《长寿医学》简介

人最早的妄想是长生，所以是妄想在于不可实现。退了一步，回头梦想长寿。

圣经在创世纪《Genesis》中说马土撒拉（Methuselah）活了969岁，亚当和夏娃的第6代后人Jared活了962岁。传说中的中国商代彭祖活到了800岁。

圣经创世纪说，上帝在公元前2500年用大洪水惩罚人的罪恶。在洪水之前，族长的平均寿命是912岁。然而，洪水过后，人类的平均寿命开始急剧下降。到亚伯拉罕时代（公元后600年），平均寿命约为200年。人的寿命越来越短，有人说原因是人越来越远离神。现在，活过100岁普遍认为是长寿了。

实际上长寿是个神秘的话题，其原因有二。一，寿命难以预测；二，绝对多因素。

本书尽可能全面地呈现给读者与寿命相关的因素并试图提供答案，使读者从中得到享受，包括科学，哲学，艺术和美学。本书共有十八章。

III.《长寿医学》的文风

《长寿医学》是关于长寿的系统的和完整的著作。为了呈现长寿的完整画面，作者围绕着长寿，触及到了很多知识领域。为了使所触及的每个领域被系统的和完整地呈现出来，作者用了很多笔墨，期望枯燥的知识变成有趣的故事。希望读者得到常识，历史，医学，文学，哲学和艺术等多方面的享受。

作者努力用简单的通俗语言，以使更多的人受益。有些是讲小故事，力求使内容生动活泼，阅读轻松愉快，力求使读者在阅读本书中获得内心宁静。

本书谈到睡眠，组织学和老年生理解剖学这些较为专业性知识的内容。但是，这不会构成读者阅读的障碍，凭常识应该可以理解。如果有些地方确有理解困难，可以跳过去。作者认为这不会构成读者阅读这本书和理解这本书的障碍。

IV.写这本书的动力—爱和恨

1.爱人

到了高考报志愿的时候，也许是因为在农场接触了很多人的缘故，男人和女人，小孩和老年人，中学时想成为一个大数学家的理想被完全忘记了。那时在作者脑子里只有三个职业，医生，律师和教师。后来作者把律师给排除掉了，因为作者只想帮助人，而不想伤害任何人。为了帮助人，为了能帮助人解除病痛，特别是在人生死关头的时候，能帮人一把，作者在第一志愿里，选了医学。

2.爱医学

医学是崇高的职业，作者热爱医学，实践贡献医学。在临床工作了15年以后，临床工作变得越来越简单了，诊疗疾病就像做一道菜那样按程序和按部就班的简单，一点没有刺激性了，作者厌恶了。1998年4月作者到了美国哥伦比亚大学做线粒体病研究。半年过去了，作者没有见过病人，没有见过偏瘫步态，没有见过病床。这时，作者发现自己是那样的热爱临床医学。作者想看一眼病人，看一眼病床。于是，作者要求一个技术员带他到医院看一眼。这个技术员的工作是到医院把活检标本拿到实验室。

几年后，在Catholic 大学作者又上了生理解剖学和生物化学的课程。通过再学习，作者注意到当年在医学院学习的生理解剖学课程里没有老年生理解剖学内容。作者又通过回忆自己过去的临床实践，认为这部分内容对于医生很好的诊治疾病是必要的。作者还认为这部分内容对于大众也很有价值。这些医学知识可以让人们知道自己随着不断年长身体和生理发生了什么变化。有了这些知识人们就不至于在身体出现某些和以往不一样的情况时大惊小怪，甚至恐惧和焦虑。

3. 作者痛恨一切罪恶，最不能忍受的是乘病之危和谋财害命。

一代一代的聪明人对人们身心的困惑打破砂锅问到底，把医学从神秘玄术拉到了神证的自然医学，又把神证的自然医学拉到了今天的实证医学。作者为医学的进步感到高兴。然而，作者对自己和家人近年来的就医经历的感受却是沮丧的。查阅美国良心医生对医疗现状的调查报告让作者感到悲哀。去年9，10月间在成都看到的鬼神玄术的复活和猖獗让作者感到震惊和愤怒。

医学从来就是神鬼共舞的舞台，医疗行业从来就是鱼目混珠的是非之地。很多人愿意涉足医疗行业，有些人喜欢做生活指导，经常给人们普及“营养知识”和“医学知识”，结果，搞得很多人不会吃饭，不会睡觉了。有些人用一些耸人听闻的话吓唬人，有些人用一些故弄玄虚的伎俩骗人，还有人用一些虚假宣传和产品骗取老人家的钱财。作者写这本书的重要目的就是希望用这本书武装人们的头脑，提高人们保护自己健康和钱财价值的能力。

V.为谁而写

1.每个普通人

猛一看《长寿医学》是一本医学著作。《长寿医学》当然是一本医学著作，它是医生和医学生的良师益友。但是，《长寿医学》更是一个良心医生给普通人的礼物。

这本书强调心情是自己的，身体是自己的，健康是自己的，寿命是自己的。既然都是自己的，为什么当身体不舒服的时候或有异样的时候就变成了别人的事情了呢？

写这本书的目的是希望人们通过阅读这本书获得管理自己身体，管理自己的健康和自己的寿命的能力，希望人们能够做自己的医生。

几乎每个人都指望另一个人和一个系统来管理，维护和保护自己的身体和身体健康。问题是这个人靠不住怎么办？这个系统运转不良怎么办？这是我学医的原因之一，也是写这本书的根本原因。

人们不指望自己的原因是不想相信自己。

其实，医学并不那么神秘。医学语言并不是天书语言。医学语言就是我们的生活语言，根据字面通过常识就可以理解。如糖尿病就是指尿里有糖的情况。因为糖尿病病人身体能量匮乏和血糖浓度高，病人有疲乏，多饮，多食，口渴症状，晚期还可能有消瘦表现，所以医生用疲乏，多饮，口渴X年，或者疲乏，多食，消瘦XX年作为主诉。

实际上，医学就是时代科学和时代哲学思想在人体上的运用。只不过，从一开始，人们就给了医学一个神秘的面纱。人们从来就没有把自己已经拥有的常识，逻辑学，数学，化学，物理学，语言学，生物学，哲学等往医学上联想。

2.医疗专业人员

如果你是一个医生，无论你是哪一方面的医生，即便你是一个功成名就的大医生，如果你能静下心来把这本书读完。你会发现你获得了读完任何一本医学书都不一样的感觉。你会发现你走过了一座独木桥进入了一条宽阔大道。你不再是一个手术匠而是一个有手上艺术的真正的医者，你不再是一个鹦鹉学舌的生物医学家而是一个医学哲学家。

如果你是一个医学生，无论你想成为哪一方面的医生，这本书是你的一本必读书。这本书会开阔你的视野，启迪你的悟性，解放你的思想，使你的学习变得即容易又简单，而且，你还一定成绩优秀。将来，你更可能成为一个好医生。

3.母校

作者感谢母校—石河子医学院。母校引领作者成了一名医者。母校成就了作者医者的理想。作者感谢哥伦比亚大学医学院。在这里的医学研究经历，让作者认识了医学研究的逻辑思想，见识了世界最高水平的大学和研究机构。作者感谢天主教大学，在这里作者了解了人体生理解剖学的老年性变化。作者还感谢维州中医学院（VUIM）。VUIM开阔了作者视野，启发了作者对医学历史的思考和医学意义的思考。

4.爸爸妈妈

2022年5月作者写成了第一版《长寿医学》（英文）。此后便着手第二版。2023年8月28日作者亲爱的爸爸去世了。这时，这本书成了作者给爸爸的礼物。2024年9月2日，作者亲爱的妈妈也走了，这本书也成了作者给妈妈的礼物。

VI. 怎样读这本书

《长寿医学》是你生命中的亲密朋友和忠实朋友。拥有它，爱惜它，让它永远陪伴着你！静静地把这本书从头到尾读下来，你一定会很高兴，你会发现你一下子离开了混沌进入了一个光明世界。《长寿医学》让你成为自己的主人，《长寿医学》让你成为自己的医生。多么慷慨的礼物啊！

你可以精度这本书，也可以泛读这本书。一般来说，理解的多少和受益的多少和用心程度成正比。因为每章自成系统，所以如果太忙 ，没有大块时间一气读完，可以在目录里先挑最吸引你的章节读。这不太会影响你的理解和读书效果。如果你的时间更碎，你也可以选择吸引你的更小的标题。这本书目录的设计方便你这样做。

作者相信，随着你的心慢慢地静了下来，随着你的注意被满满地吸引，你的时间会慢慢多起来的。《长寿医学》会让你的时间过得有意义和有价值。你会享受到常识，医学，文学，艺术，哲学和神学的美丽。你一定会通过阅读这本书获得安宁，获得幸福，获得健康，获得长寿。

作者：郭福岭
2025年1月11日于华盛顿

 【作者简介 】1958年8月17日，作者郭福岭出生在中国河南省通许县小岗郭村，3个月后，在妈妈的怀抱里，作者随父母长途跋涉到了新疆石河子，兵团农八师148团。1976年，作者完成中学时代，同年9月9日作者被分配到了新疆农八师148团8队，成了一名农场职工。

至1978年12月的两年3个月的时间里，作者先后从事过土木工程劳动，农业劳动，文化教员兼任代销员工作和中学数学教师工作。1977年9月间作者得知高考即将恢复，于是，便满怀激情和理想，利用一切闲暇时间和睡眠时间，通过复习初中知识和自学高中知识于1978年考入石河子医学院医学系。1983年7月医学院毕业后，作者被分配到了新疆兵团医院从事临床医疗和医学教育工作。作者先在放射科做了一年半的放射科医生，以后是神经科医生，1993年晋升为副主任医师和神经学副教授。

1998年4月作者应美国哥伦比亚大学医学院Salvatore Dimauro神经学教授邀请，参加线粒体病博士后研究计划。在兵团医院工作期间，作者还于90年代初，在乌鲁木齐精神病医院做过半年的精神科医生。现在作者是美国执照中医针灸师。作者在兵团医院工作期间先后发表了多篇临床研究论文。重要的学术论文包括1994年和1995年发表在中华神经精神科杂志上的《咽反射检查禁忌证》和《咽反射检查死亡病例报告》，1996年发表在中国危重病杂志上的《重症CO中毒血清酶分析》，1996年和1997年分别参与了《神经感染医学》和《中医新论》专著的写作。作者参与的线粒体病基因和临床研究论文《两种 COX 基因 SURF-1 和 SCO2 突变患者的差异特征》发表在2000年美国神经病学年报。1999年7月作者进入Catholic 大学，先后从事热休克蛋白研究和核废料玻璃态工作。研究论文. 《慢性电磁场暴露会降低 HST70 水平和细胞保护作用》发表在美国细胞生物化学杂志。

2005年作者专注睡眠机制和失眠研究，获催眠治疗师证书。2005年和2006年获得美国专利局两项专利。2017年学习中医针灸，2018年获中医针灸硕士学位，2019年获美国中医针灸师执照。此后专注临床诊疗工作和长寿医学研究。2022年完成第一版《长寿医学》著作。2025年出版了第二版书，一个医生的故事。

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美国南方出版社简介：

“圆作者一个梦想，助作者美国出书”是美国南方出版社Dixie W Publishing Corporation,网站：http://www.dwpcbooks.com/）的出版宗旨。美国南方出版社2006年在美国Alabama州注册成立，多年来为诸多作者出版图书，销售不断攀升，是美国出版界的后起之秀，现正逐渐为各界熟悉。

美国南方出版社所出版的图书通过自己的网站，美国最大连锁书店巴诺书店（Barnes& Noble），以及亚马逊（Amazon）等网上和实体书店在全球范围内发行。美国国会及各大地方图书馆均有收藏，美国南方出版社成功地把很多作者推向了更大更纷繁的世界舞台。