颜真卿东方朔画赞科学练习

*美国南方出版社让中文出版走向世界舞台* 

内容简介：很多人学习书法几十年没有成就，或者达不到高档次，并不是他们不够用功，也不是他们没有天赋，而是学习书法不对。科学的练习方法，就是要花同样的时间事半功倍，练一年相当于别人练十年。 

笔者经过几十年练习书法，总结出来一套行之有效的科学练习方法，从而开始编写科学练习系列丛书。而东方朔画赞是笔者认为楷书必学之一。 

本书包含颜真卿《东方朔画赞》里面所有字，但是字的顺序按照王利新科学练习方法重新编排，以提供广大书法爱好者及同仁一个独辟新径的练习方法和范本。

内容节选：为什么要学习《东方朔画赞》？

东方朔画赞是颜真卿颜体形成的里程碑，颜真卿当时 45 岁，与他两年前写的《多宝 塔碑》相比，虽然字形笔法很多相似，但是风格有天壤之别。多宝塔工整秀逸，如小家碧玉。 而画赞威武雄壮、气势威严，如果多宝塔每个字像一个个精致的瓷器，那么画赞俨然一座 座高耸的铁塔，巍然耸立，气魄岸然。笔者认为，在颜真卿传世的多达几十种楷书碑刻中， 画赞是学习颜体楷书的绝佳版本。画赞中每个字都饱含堂堂正气、铮铮铁骨。颜体书法中 的浩然正气，是其他书家如欧阳询、褚遂良、虞世南、柳公权、赵孟頫等所欠缺的。

为什么要科学练习？

很多人，或者说绝大部分人，学习书法几十年没有成就，或者达不到高档次，并不是 他们不够用功，也不是他们没有天赋，而是学习书法不对。科学的练习方法，就是要花同 样的时间事半功倍，练一年相当于别人练十年。 笔者经过几十年练习书法，总结出来一套行之有效的科学练习方法，从而开始编写科 学练习系列丛书。而东方朔画赞是笔者认为楷书必学之一。

什么是科学练习法？

下面我们从几个方面阐述笔者总结的科学练习法：

1. 重点学习。很多书法学习者，或者绝大多数人，临帖喜欢一遍一遍的通临，比如有 的人临了几千遍或者上万遍兰亭序。这就导致了把时间平均分配在每个字。这样做 的致命缺点是不会划重点。学习书法跟其学习其他知识一样，需要划重点。实际上， 一本法帖可能有几百个字甚至一千多个字，比如《东方朔画赞》614 字，《十七帖》 1161 字，《圣教序》1901 字，《书谱》3600 多个字。这么多个字，其中有些字比较难， 有些字比较容易，有些字写法跟前面很相似。对于比较容易的，或者前面已经练习 了非常类似写法的同字，可以少花时间。

2. 重点字一次多遍临摹。对于重点的字，要一次连着临摹多遍，写一遍以后跟原帖对 照，找出不足，然后再写下一遍，这样才是有效学习。如果临一遍，不进行总结对 照就盲目地写下一遍，那么一遍一遍写下来，只是一次次地重复自己的错误，浪费 大量宝贵的时间，很难提高。要写多少遍呢？这个应根据每个字的不同情况，写到 自己对照原帖满意为止，有的字可能写 5 遍即可，有的字写 100 遍可能还达不到标准，3 那么就写 200 遍，300 遍。当然不是一直写一个字，一个字如果连着临习几百遍都 不像原帖，那么这时候就可以学习下一个字了，等下一次临习同一本字帖的时候再 重点学习这个字。如果非要死磕这一个字，那么这时候就要多思考，对照原帖，看 看哪里总是写不好，问题出在哪里，一般来说都是笔法不对。去网上查看别人的视频， 去看看别人怎么写的。如果周围有老师或者朋友可以向他们请教。

3. 横向比较练习。按照碑帖碑文顺序练习，是纵向练习。把碑帖中相同字、相同部首字、 字形相近字放在一起比较对照练习，我们称为横向练习。这正是这本书的编排。也 是我们整个科学练习系列字帖的编排思想。我们科学练习系列有时候甚至会把两个 或者多个法帖的相同相似字放在一起进行混合对照练习。

4. 要不要通临？可以通临，但是不要把大部分时间放在通临上，学习一部法帖，应该 把大部分时间放在以上所说的重点学习和横向练习上面，少部分时间用来通临。

5. 合理分配学习时间。笔法、字法、章法、墨法哪个重要？对于一篇书法作品，章法 最重要，其次是字法，然后是笔法。但是对于学习书法，大部分时间应该放在学 习笔法上面，其次是字法，然后少部分时间才是章法和墨法。我们建议时间分配是 80%、10%、1%。其他时间用来学习书法理论以及创作。

6. 放大原帖。因为我们应该把 80% 或者以上的时间用来学习笔法，所以要仔细读帖， 而大部分碑帖，尤其是王羲之的法帖字都非常小，不利于观察原帖的用笔，所以我 们把原帖放大，这样我们才能读帖的时候仔细观察细微之处。

7. 编号。我们把每个字根据它在原帖中的顺序编号，这样便于对照原帖。如果想找到 某个字所在原帖中的段落或者行，按照编号就很容易。否则一个字，比如“之”字， 一般在一本法帖里会出现多次，《兰亭序》里面有 20 个，《圣教序》40 多个，《十七 帖》10 个，如果不编号，读者可能会费半天劲才能找出到底是帖里面哪一个之字。

8. 单字练习结合整篇练习。我们绝大部分人喜欢一下写很多字，这就像是学唱歌喜欢 唱一首自己喜欢的歌，学打球喜欢打一场比赛。但是真正的歌唱家，他们练习唱歌 一定会反反复复去练习这一首歌里面某一句，某几个字，甚至某几个音符。顶尖运 动员一定会对某个动作进行反复的、不厌其烦的训练，这对于普通人来说是无聊 至极的。我们练字也是一样，如果总是通临，或者一写一大篇，自己觉得非常过瘾、 4 酣畅淋漓、痛快！虽然这是我们学习书法的快乐所在，但是要想在书法艺术上有所 成就，达到高层次，就必须经历无聊至极的单字练习，把某个字连续写上千遍，甚 至上万遍、几万、几十万遍。甚至来来回回反反复复死磕一笔。我曾经看见一个人 写了几千遍《兰亭序》，但是第一个永字的第一笔，“点”都写不对，他只是在重 复自己的错误而已。我们反复学习的目的是写对，而不是简单重复。

9. 一日一字。一天学会写一个字，很多人觉得太慢了，但是笔者的体会是，如果一天 能真正掌握一个字的写法，一天一个字已经是很高的效率了。《兰亭序》一共 324 字， 每日一字，用不了一年就掌握了兰亭序。注意我们这说的掌握是说写对，具体来说， 把一个字的每一笔，起笔收笔行笔笔法都掌握，甚至起笔里面几个动作都做对，把 每个细节都做到位，这是绝大部分人都做不到的。《圣教序》1900 多字，如果每 天一字，6 年就可以学完。有人说 6 年时间很长，但是事实是绝大多数人 60 年都 学不好一个《圣教序》。

作者简介：王利新，书法家、诗人、作曲家、歌曲词曲作者。练习书法近40年，90年代曾在首都师大书法大专班学习，多次在国内外书法比赛中获奖。1999年开始出售书法作品，收藏者遍及欧洲各国及中美加澳。 

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“圆作者一个梦想，助作者美国出书”是美国南方出版社Dixie W Publishing Corporation,网站：http://www.dwpcbooks.com/）的出版宗旨。美国南方出版社2006年在美国Alabama州注册成立，多年来为诸多作者出版图书，销售不断攀升，是美国出版界的后起之秀，现正逐渐为各界熟悉。

美国南方出版社所出版的图书通过自己的网站，美国最大连锁书店巴诺书店（Barnes& Noble），以及亚马逊（Amazon）等网上和实体书店在全球范围内发行。美国国会及各大地方图书馆均有收藏，美国南方出版社成功地把很多作者推向了更大更纷繁的世界舞台。