没有任何压力的世界是不可想象的,虽然世上尽有暂时逃离在压力之外的人.
如何减压的问题,让众多的心理医生有了饭碗,可是......
我不相信他们.
记得系列剧<<欲望都市>>
她半信半疑地去了,似乎是为了给朋友们的关心一个交代,可是她心里明白,她并不相信这种心理治疗.
我还清楚地记得她和心理医生的交谈很尴尬,两个陌生人,完全不知从何谈起.那看上去非常专业的女医生按照惯例问她问题,凯瑞斟酌着如何回答,因为她根本不知道该如何跟一个陌生人谈自己的心事.
这次看医生她最大的收获是结识了一个帅哥,然后,她又开始活得好好的.
这一集让我深有感触,我甚至觉得这部系列剧的编剧骨子里是对心理医生不以为然的,因为凡是提到这种事的时候,情节都比较搞笑.特别是有几次大规模的心理咨询,场面都很无聊很讽刺,那些著名的专家们说的都是如雷贯耳的老生常谈,对于相信老生常谈的人来说也许有效,但对于象凯瑞那样可以自说自话,甚至不断进行自我诊断的人就毫无意义.
我相信心理治疗应该是个很严肃的专业,我也相信有很多需要帮助的人获得了他们所希望得到的东西.
可是......我自己还是无法接受.
我很怀疑跟一个纯粹的陌生人,即使他是专家,我可以说出内心的感受吗?
好像不能.
肯定不能.
也许这种心理抵触来自不信任,即使我对面坐着佛洛依德,我好像也张不开嘴.除非我已经孤注一掷,把他当作最后的稻草.
因为他是陌生人,我不觉得面对陌生人就可以毫无顾忌地谈论自己.
我从来没有这样做过,也没有过这样的愿望.
从纯粹外行的角度看,人们去找心理医生,是因为自己无法真正了解自己的问题,所谓旁观者清.
所以有些心理医生也有自己的心理医生,这并不可笑,而是现实.
而且,人们对于”专业人士”或者再高一点,对于”专家”,有一种依赖般的信任.这真有点儿象以前我遇到过的一个同学,谈话时如果是别人说的什么,她便表示出极大的怀疑,而同样的话如果听到是教授说的,她就开始认同.
这让我觉得很滑稽.
不过最好不要误会,我对心理医生这个职业并无恶意,相反我很佩服,因为看出别人的心理症结其实是最难的,绝对不是象平常彼此之间挑刺那么容易.因为一般人们习惯于对别人挑剔,却很难真正看懂后面的谜团,更不要说还需要找到解决的方法了.
说来说去,只因为我不是个倾诉型的人,我的心理小屋相当的封闭.
所以回到最开始如何解压的问题,象我这么个自闭的家伙,怎样释放紧张的情绪呢?
认真想了一会儿,好像也没有什么特别的,有点儿混混沌沌.
女人最喜欢的购物是不行的,本来兜里没几个钱,都花了估计更郁闷了.
聊天更不行,我从不觉得别人可以解决我的问题,我也不喜欢安慰,除非安慰可以解决问题,尤其讨厌跟我说明天会更好之类的话,这些虚幻的东西我从来都不信.
安慰都是空洞的.
我知道有很多人喜欢被安慰,可我不行.
旅行不错,以前梁实秋写旅行时曾经说,出门在外免不了被风吹雨打,然后倦鸟知还,想起家的好处来,把那些不可容忍的又变成暂时可以容忍的,“如此的折腾几回,这一生也就差不多了.”
也可以看看超级刺激的动作片,比如<<24小时>>,看看别人更紧张更压抑的生活,这样的对比居然也是另一种放松.
说不清,还是不说了吧.
在网上看到两张图,ZT如下:
都是静止的图片。不过，你看到的这些静止的图片是不是在动呢？
据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。
美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的!!
哇，好像是的呀，按照你说的，我试试用眼珠控制，还真是，盯住一个图案它就不动了，反之则随眼珠动。
你厉害！
heihei,安慰别人连自己都不相信的话,这种安慰真是太糟糕了,一点儿都不耐丝:))
哎,这也得看谁了,像你这样逻辑强的,思路清晰的,一下笔就格外清爽.象我这样的迷糊蛋,逻辑超弱者,经常说不清,就特唠叨:))
记得有一次小米粥实在忍无可忍,跟我说"你也学学人家雷鸟说话,看人家说得多清楚."
我只好那个什么了......
我是想说，把想法和心情诉诸语言文字的过程本身会帮人理出头绪，很多事情rationalized了就容易接受/忍受了，当然，这个过程中事实有可能被有意无意地扭曲。
我自己工作中时不时会有这种情况：自己觉得想通了的事情跟别人说时才发现说不通，说得很顺的事情到写的时候发现不是那么回事。
嗯,有些人的确有强大的自我调节能力,水平一般般的心理医生估计还不如他们自己呢.但更多的人对外界的依赖感很强.
我觉得倾诉很大程度上就是一个rationalization的过程，脑子不错的人对着墙说跟对着心理医生说可能区别不大。
那些图片，我想让它转他就转，不想让它转，它反倒转得更快了，哈哈。
哈哈,说不定你的心理承受力就是那么好!
这些转动的图,好像也跟此时彼时的心境有关,今天有个老同学来看我,他说看图转得他头晕,不过我没告诉他这究竟是什么,今天反正他心情不太好,刚跟老爸吵了一架:))
你说得对,和好朋友谈谈心,可能会让自己耳目一新,因为真正的好友都是比较了解自己的人,有些事情他们看得更清楚些.
周末愉快!
我和好朋友倾诉,主要是得到理解,在讨论中使自己的脑子更清楚.而且从不同人的角度会有一些突破性的看法.\
心理医生也不错嘛,第一不会笑话你,绝对耐心,第二不会八卦你的私事,第三他看了那么多病人,知道很多事情的概率.呵呵,我也是想象着说,没有实际经验.
是的，真的要解决问题责任还在自己肩上，自己才是自己最终的责任人啊，心理医生和病人的关系也是这样吧。
自己的潜力是很大的，把它发现利用出来，每个人一辈子都可以很有意义。
我相信这个，是不是太乐观了， 我也看见过失败， 但还是选择相信这个， 是性格吧。
问好青青:)
心理医生的确需要非常丰富的人生经验和足够的智慧,而不仅仅是专业训练.能遇到这么好的医生,比如你认识的那位,是很幸运的事.
有时"倾诉"本身就是自我安慰的一种,不是有很多人都觉得,说吧,说出来心里就好受了.
我不擅倾诉,对我来说最大的安慰就是解决问题,也许我有点儿男性化.
当然,好朋友之间的安慰是巨大的温暖,是冬天的小火炉.
信任就是博爱的一种， 也许出于信任的安慰不解决你实际的问题， 但它给你心灵注入了你需要的温暖， 或许也有智慧。
我相信任何事情都有做的好坏之分，心理医生我见过非常优秀的，有丰富的人生经验和智慧的人。她20 年来治愈过许多青春期孩子的心理疾病呢， 而她自己还是一个残疾人， 腿有毛病。
问好！
我曾努力试图把它们看得高速旋转,没成功:))
哈哈,去看心理医生还不如来看我呢,咱们海聊一番早就高兴了:))
我看上面的图是极慢地转,下面那个花的,有时它们不动,有时又是极慢地转.
哈哈，开玩笑，据我鸟眼观察，它们一点没动。见到动的那位估计是刚从roller coaster上转了N圈之后下来的：）