小笨健康论之六：我没有高血压，高血压跟我有什么关系呢？论高血压的实质！

我的年龄与高血压

如果您今年20几岁，您还没有高血压，这是很正常的事情，而且在未来的较长时间内，您患有高血压的可能性也不大；

如果您今年30几岁到40几岁，您还没有高血压，这也是不错的事情，因为这是说明您身体血管健康水平很不错。

如果您今天40几岁到50几岁，您还没有高血压，您应该感到很庆幸，因为您比很多人少受了很多苦楚，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木和衰老加速的症状，更是比很多高血压重症患者少承担了很多病痛的折磨，如小动脉硬化、心室增大形成高血压性心脏病、脑部出血或脑梗塞、肾萎缩等器官性损伤，时时与药为伴而又无能为力，这个中滋味只有患者自己能体会，如果能重新选择一次，我想没有人会愿意承担这一切。而小笨健康论要做的事情之一就是想在路上截住哪些正在全力奔向高血压而不自知的朋友们。

 
高血压的实质是什么？
常理而言，有病看病，没病就什么医？那么，我没有高血压我有必要去关注高血压吗？好了，让我们来看看高血压到底是怎么回事！（参考从小笨健康论之一），高血压之所以会产生是因为几十年如一日运行的血管系统，由于血管内壁长时间的缓慢的被粘附物堆积而逐渐导致血管堵塞，这样的趋势几乎可以适用于所有人，区别在于各人血管堵塞的程度不同而已，日常生活中容易粘附血管壁的食物摄入越多，血管堵塞可能性就越大，您高血压症状出现的年龄就越小，反之则越大，这可以解释为什么垃圾食品摄入量过大的人更容易较早出现高血压。所以，四五十岁以上的人群，其血管内壁出现粘附物的可能性是极大的，而之所以还没有出现高血压症状，可能是由于血管内壁黏附物总面积和总量以及局部堵塞都没有积累到引起血压等宏观生理指标出现变化的程度，所以人体还没有反映出来，人的感觉是是非常迟钝的（这就导致了很多患者不仅高血压这种很容易发现的疾病难以依靠主观感受确定，其它如肿瘤等疾病依靠自身感觉系统早期发现的可能性就更低了，所以，我们真的不能信靠自己的感觉来确定有没有用疾病或健康问题。）正因为如此，所以很多人四五十岁以上的人即使血管内壁出现了较大量的黏附物堆积，身体依然毫无异样，而感觉没有异样的同时，血管堵塞程度却早已发生并且还在每日增加中，直到你感觉到难受才可能被你“发现”。

 高血压的真正危害并不是血压高点让你头晕，那么高血压的真正危害什么？

其实血压短期内比正常水平高一点、低一点都没有什么致命的危险，其可怕之处恰恰不在于短期影响，而是长年累月的导致心脏处于高负荷状态，而心脏本身却在不断老去，这种双负面效应的叠加将会导致身体健康出现马太效应，而一旦造成器官实质性损伤，那么结果将难以逆转，如心脏病的出现。 

所以如果您已经正在奔四、奔五、奔六、、、、，那么不管您看没看到小笨健康论，请更多关注自己的身体吧，这是在善待自己。高血压跟我们每个人都有关系，不管你有没有高血压，随着年龄的增长，你血管堵塞程度逐渐增加和心脏负荷逐渐增加的趋势基本是确定的，这也是很多人得心脏病的原因，所以在心脏被实质性损伤之前，减轻它的负荷将是我们关注的焦点。 

好了，今天的小笨健康论就到这里，欲知后论如何，且听下回分解。

[小东瓜]

回复 'sundial' 的评论 : 不知道您母亲是什么情况？不知道之前有没有高血压？

[小东瓜]

回复 'sundial' 的评论 : 您好，老年人随着年龄增长产生的高血压，由于血管老化和内壁被粘附物堵塞而产生的可能性更大，而血管老化趋势现在逆转的可能性较低，所以，要想能够治好，就必须减少血管内壁的堵塞物才行。

[sundial]

您好！受益匪浅！谢谢！请问如何有效治疗高血压呢？我妈妈最近血压一直很高。什么都检查了都没有用。多谢！

[颐和园]

诸位兄弟姐妹，游泳吧，游泳是预防高血压，保持血压正常的最好运动。