来源：美国营养学会
每日服用复合维生素可能有助于老年人保持日常活动所需的体力和耐力。三年后，服用复合维生素的人群报告称，他们的身体机能状况优于服用安慰剂的人群，但这些初步研究结果仍需同行评审。
对于老年人来说，保持能够独立完成日常任务的能力，且不出现严重或功能性症状，是生活质量的重要组成部分。最新研究表明，每日服用复合维生素可能有助于维持这种独立性。
三年后，每日服用复合维生素的成年人在功能性健康评分方面显著优于服用安慰剂的参与者。研究人员表示，结果表明复合维生素可能有助于老年人保持日常功能，其潜在益处可能体现在认知健康、血液循环和身体耐力等方面。
一项针对60岁以上成年人的大型研究
贝克勒在2026年美国营养学会旗舰年度会议——营养大会上公布了研究结果。他与奥古斯塔大学佐治亚医学院佐治亚预防研究所所长、医学博士、哲学博士董彦斌共同开展了这项研究。
该分析纳入了超过 16,000 名 60 岁及以上成年人的数据，他们参与了可可补充剂与多种维生素结果研究 (COSMOS)。
作为 COSMOS 研究的一部分，参与者被随机分配到四个组：每日服用多种维生素、可可提取物补充剂、同时服用两种补充剂，或都不服用。对照组和仅服用其中一种补充剂的参与者服用安慰剂。
多种维生素与更好的日常机能有关
经过三年的补充剂服用，服用复合维生素组的参与者报告称，其功能性健康状况显著优于服用安慰剂的参与者。该结果基于堪萨斯城心肌病问卷的调查结果。
最显著的差异体现在症状负担和临床综合评分上。该综合评分综合了症状负担和身体机能的测量结果。
这些结果可能具有实际意义，因为功能性健康反映了人们是否能够继续进行日常活动而不会受到疲劳或其他症状的阻碍。
可可提取物结果
可可提取物并未显著改善研究人群的整体功能性健康评分。然而，它与充血性心力衰竭患者的显著获益相关。
尽管复合维生素的研究结果令人鼓舞，但研究人员强调，补充剂不应被视为均衡饮食或规律运动的替代品。人们在服用任何新的补充剂之前，也应该咨询医生。
初步调查结果需要进一步审查
Bekele 于 7 月 27 日星期一在盖洛德国家度假会议中心举行的维生素和矿物质口头会议上发表了这项研究（摘要）。
该研究由美国国立卫生研究院的 HL157665 号拨款资助。
在2026年营养学会议上提交的摘要均由专家委员会审核遴选。然而，这些摘要通常尚未经过与科学期刊发表前相同的同行评审流程。因此，在正式发表于同行评审期刊之前，这些结果应被视为初步结果。
本文由美国营养学会提供
我早年到美国留学，领了第一个月的奖学金后，就开始吃复合维生素，至今没有停过。我不认准牌子，哪款on sale，我就买那款吃。
我一直以来认为复合维生素应该是安全的，因为它每一成分都不过分。吃了最多是没有什么用，浪费一点钱，但这点钱与opportunity cost相比，应该是值得的:-)