2015年一月十六一日吃素后九个月到十月份共瘦了十二斤

自己回到生老二后前的体重一百零八斤左右。。还没有原来运动得多，只是吃素后，瘦了十二斤，原来的衣服裤子都能穿了，体态轻盈舒适，人也不像原来瘦得怪怪的，脸型依然保满。看来吃素是对的，早中夕无油无盐，晚餐和家人吃少量的油盐，甚至无油。