活出个精气神儿!

加拿大快二十年了, 经历的各种人各种事。让我再活一遍, 我不后悔任何经历,会争取活一个甚至更丰满鲜活的生命。 希望折腾的途中, 遇到同样爱折腾的朋友!
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桑实妹妹,我的情况和你相似,和你交流下。。

(2018-10-15 21:51:03) 下一个

我也是DCIS,今年6月份手术的, 现在刚刚四个月。 做的是局切。我在加拿大, 这里的全国免费医疗令医疗系统和美国的系统有不同的利益驱动。我觉的这里医生不大过分鼓励过度治疗,也许他们在医疗系统的花费也在监控之中, 过度治疗容易导致过度花费。 手术后我被介绍到放疗医生那里, 建议我做52Gray剂量的放疗。我的DCIS不到不到2厘米,手术后病理说LCIS也有一点点,就是说肿瘤跨越了Duct 和Lobe两个区域。margin 1mm.  我思考再三,没做放疗。 现在就在观察阶段。 

你说的‘累‘, 我也有一定的同感,虽然我做的是局部切除, 应该手术的伤害比你的还小,但也觉得元气损伤。 我的理解是这样的: 

乳腺作为腺体,可能和身体的其他均衡有关系。 动了乳腺这里, 身体的总体平衡破坏了,要一段时间才能重新找到平衡。 这段找平衡的时期我们可能就会觉得累, 因为身体在忙内部的均衡的事。 我们要做的就是注意休息,注意营养,给身体提供足够的补给去恢复平衡。 

另外,我也近期发现脖子又点痛,摸着没觉得有结节,但是有时就是有点象肌肉拉伤一样的小痛。 不妨碍生活, 不妨碍吃喝,但就是有点nusance。 我手术后开始吃维生素和VC,都是高纯度的,不是普通Costco买的那种。 开始吃的一个月觉得精力好,有点早上喝咖啡后立马醒过来的感觉。吃了2个月后,我感觉脖子有时间有点不舒服, 捉摸是不是我把维生素吃过量啦,所以就减量了。现在脖子痛有时侯轻点, 还在观察中, 多种维生素都暂停了, 只每天吃VC。我觉的这脖子的事可能和甲状腺有点关系。我先给身体点时间找找平衡,自我恢复一下。 

我有个中年朋友也是出现莫名的累,后来发现碘不足,补充了碘就好多了。 这个碘和甲状腺也有密切关系, 和雌激素有关系, 雌激素自然和乳腺癌也有关系。 具体啥关系,我看了很多文章,YouTube的专家讲座, 也没大搞明白。 因为身体里面的东西真是互相制约,不是简单的线性关系。总之多了也不行少了也不行,得和每个人的身体正好均衡才可以。我捉摸可能我吃维生素把碘平衡破坏了点, 身体在给我信号呢?

你是不是请医生给你测下碘水平?  要是测过了没啥异常, 就让身体慢慢找平衡。 这阶段不要让自己太劳累了。 我也觉得每天走1万步太多了, 你听起来在全职工作, 就不要让自己身体再承担更多。 做到Active就可以了, 要听自己的身体的, 累了就歇,随时随地的歇,让身体有机会内部恢复。 你看自然届的动物们,哪怕那些非常健康的, 也是在天气好的时候悠哉游哉啊, 哪像我们人类把自己搞得这么累,天儿好去跑半马,天儿不好屋子里举铁,累! 我觉得我们可能都是思考太多的动物,要不咋有’人类一思考,上帝就发笑‘的说法?我觉得医学对癌症的机理的理解还远远不够,我们的身体是一个如此精密复杂的系统, 生病后我们的责任就是给它一个机会复位,不要过度干预。别让自己累着也是一个不要过度干预的办法。 饮食要健康,但也没有必要搞得太dramatic, 仔细聆听身体给你的反馈循序渐进。Body's natural state is health. 

我希望我们都能够慢慢康复,癌症既来之则安之。We are not cancer survivor. We just happened to live with cancer and we will live on as everybody else to our natural end. 

Give you a big hug! Wish you feel better with time! 

 

 

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