做什么可以防止老年痴呆？

　　据说老年痴呆正在低龄化。听起来怪吓人的。

一个有趣的数据可以相信，钓鱼和画画可以防止老年痴呆。稍微想想也不难理解，就是要不断的动脑筋，精神愉快，最后刺激大脑。

      钓鱼者，别人看他很悠闲的拿着鱼竿，实际上他一边钓一边脑子在思考：怎么不上钩？ 为什么不上钩？难道鱼不在这儿？ ......

 

 

 

      这些可以说是“幸福的烦恼”。老年痴呆的初期就是健忘。据说日本鹿儿岛县的老年健忘症者全日本最低，有人为此调查，日本鹿儿岛县的钓鱼者有21万人，也占日本第一，大概和钓鱼、吃鱼有关。鱼中含有大量的DHA?EPA。

     画家也一样，自古书法家、画家都长寿。

       虞世南活到81岁;

       欧阳询活到83岁;

       柳公权活到88岁;

 明清时代更多，

       董其昌活到83岁;

       文嘉(文征明之子)活到83岁;

       沈周活到83岁;

       文征明活到90岁;

       八大山人活到82岁;

现代书法家更多，董寿平，赵朴初、于安澜、启功活到90岁以上。

萧龙士活了103岁；

朱屺瞻活了105岁；

阳太阳(漓江画派)活了100岁；

齐白石97岁；

刘海粟98岁；

何香凝95岁；

陈半丁94岁；

黄宾虹92岁；

林风眠91岁…

    中国书画家长寿的秘密，网上有医学家的解释是：书画家创作之时，悬肘悬腕，臂开足稳，不但用了指力和腕力，而且用了臂力和腰力，使体内微循环良性运转。同时，书画家举重若轻，以意引气，气贯全身。心理学家的分析更为透彻：书画家进入创作状态之时，凝神静气、意到笔随，舒筋活络、气血顺畅；而当一幅幅精美绝伦的作品完成，带给作者的更是一种愉悦享受，心灵得到洁净、思想得到升华、追求得到满足、身体得到养护.......

 

 

 

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