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放纵的结果

(2021-12-21 18:25:12) 下一个

去年发现我的A1c是7.3%,医生给我打电话,说我是糖尿病,让我久久不能平静!让我吃药,我不想吃药!!我跟医生说,能否给我一段时间让我从饮食上改变?医生同意了!我痛下决心改变饮食习惯,每天只吃清淡的沙拉和水果,然后每天走路一小时,过了三个月再查,A1c是5.9%。医生告诉我,摘出来糖尿病的帽子!我太高兴了!

我继续努力,管住嘴,迈开腿!三个月之后,结果很喜人,A1c是5.5%,正常人了!我飘飘然了!就尝试开始吃一些甜食,比如榴莲酥,凤梨酥,尤其是月饼,豆沙月饼,莲蓉月饼,双黄月饼,开始每次吃4分之一月饼,然后是二分之一,再然后整个一个月饼干掉。有一次去Costco中午,没有吃早饭,买了一盒蛋黄酥,直接吃掉两个!里面2个蛋黄啊!

上周去抽血,A1c是5.9%,甘油三酯是164,坏胆固醇是172,医生让吃降低坏胆固醇的药,我不想吃药,我跟医生说,继续食疗!通过这一年我的血糖高低起伏变化,真正感受到:不能放纵乱吃,否则结果太可怕了!

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canhe 回复 悄悄话 重温我的“与早教网友在北京相见”看到你的留言,过来串门。为你耕耘不辍,坚持不懈点赞!读了你的“放纵的结果”我很有同感,我也是在医生让我服药时,请求食疗+运动观察,三月后解除服药医嘱,向你学习,切记不能放纵!
祝你虎年新年快乐!事业虎虎生威更上一层楼!
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