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人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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长寿饮食11原则

(2013-11-24 05:04:45) 下一个

ZT

【长寿饮食11原则】


健康长寿一直是人们追求的目标，决定长寿的要素很多，饮食习惯是其中一个关键因素。长寿饮食11原则：
http://www.rbzarts.com/rbzhtml/begin/rbzhtml/hypci/MSHM%E3%80%8A%E9%95%BF%E5%AF%BF%E3%80%8B68%C3%9768CM.jpg

⒈数量少一点
⒉质量好一点
⒊蔬菜多一点
⒋品种杂一点
⒌菜要淡一点
⒍饭菜香一点
⒎食物热一点
⒏饭要稀一点
⒐吃得慢一点
⒑早餐好一点
⒒晚餐早一点。
 

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