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10天晚餐食谱

(2021-03-17 11:10:42) 下一个

昨天老公报完税,叫我去看结果。他说前年我的收入快到13万,去年却只有前年的一个零头,报完税还给退了2千:)

虽然收入少了很多很多,我们没觉得生活质量受影响啊,吃的不是有机的就是无抗生素的(除了我在中国店买的菜),牛肉从来都是买最好的里脊肉,猪肉鸡肉都是无抗生素的,沙拉牛奶有机的,鸡蛋是pastured,各式坚果。LD 的酒水每天大概10块(他喝果味酒和啤酒)。

唯一没做的是出去旅游,但旅游的支出我们每个月都存一边,他的奔驰还在保养阶段,我的车上次看牙医被我撞了轮胎,花了200多,洁牙看牙医看眼睛配眼镜花了不到1千。

我的irish cream咖啡连我媳妇都开始天天在家喝,加上这半年多我每天做拿铁,所以不喝外卖咖啡,每月省了至少60多块。地线电话贝尔的改成了科技科,省了60多,其它如旧。这一年用的就是我俩的退休金,按规定LD今年底必须领RRSP,我的RRSP可以再放14年,长线投资。

我一个好朋友去年60岁不敢退休,她2口子收入一年快30万,3个孩子大学毕业都有挺好的工作,尤其是儿子听她说有上千万。她血压高最近身体查出新毛病要手术可她不愿退休,说开销太大。我笑说让儿子给个几十万不行么:)

秀秀这10天老公的晚餐,他要求肉类控制在1/4磅,我吃的肉比他少,青菜比他的多,很多时候跟他吃的不同,我喜欢做些另类口感好的(他觉得我吃的没营养:)

他早餐是牛奶麦片加蓝莓,我不吃早餐。

3月7日:虾汉堡,自制蛋黄酱,面包我们喜欢吃fournee牌子的。

3月8日:椰奶鸡肉/猪肉/牛肉火锅(看阿星探店学的),好吃。今晚还准备做。

3月9日:牛里脊/烤猪排骨肉卷饼

3月10日:牛里脊汉堡

3月11日:炒猪肉意面

3月12日:新疆羊肉饭, 炒羊肉。我特喜欢羊肉饭,每次做完我得吃三天:)

3月13日:葱油炒面,煎三文鱼。豆芽自己种的。

3月14日:煎牛里脊,土豆泥

3月15日:菠萝鸡肉,菜饭(他没吃)

3月16日:牛里脊,椰蓉面包。

3月17日:火锅(灶头上炖着骨头汤和牛腩)

下面2道是我吃的,买了包芥菜吃了4天:)

12月熏的腊肉,非常香:

某晚我的晚餐,肉丸子米粉:

尝试做米粉,做得太厚,以后想吃还是去买得了:

 

昨天在网上学做的椰蓉面包,椰蓉是买的椰子自己搽的:

LD喊好吃:)

 

 

 

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