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【中亚秘境】我的舌尖上的中亚

(2026-06-10 08:53:28) 下一个

前文链接:去俄化红色苏维埃情怀间的拉扯

在中亚五国旅行,好像时时处处都能触摸到历史和文化,就连吃饭也是这样。这菜吃着吃着就品出了风情,这汤喝着喝着就尝出了乾坤。不信,我带你到中亚的食前方丈转悠转悠。

融合了游牧民族的豪迈与丝绸之路的多元文化,中亚的美食以肉食、面食、奶制品和香料见长。说起我的舌尖上的中亚,先从抓饭(Plov)说起。作为中亚饮食的灵魂,“抓饭”这个词早在13世纪就出现在阿拉伯文籍里了。有的说,它是指米饭颗粒分明的意思;有的说,它是7种基础原料的头一个字母的组合。中文含意显然是指有些民族徒手进食的习俗。我猜想,抓饭也许是古时某个战地厨师长急中生智的发明。

抓饭是很多国家的“国饭”。它的烹饪之法有些粗犷,通常在大铁锅中将大米、羊肉(或牛肉)、胡萝卜、洋葱及各式香料混合,明火焖煮。那吸满了肉汁的米饭,闻之香气扑鼻,视之色泽油亮,食之口感软糯,令人食指大动。见识了异彩纷呈的各国抓饭后,我的家庭改良版主打增加辅料(葡萄干、鹰嘴豆、杏干…)的内容与比例。

“宁可三日无肉,不可一日无馕”,这就是馕在中亚主食中的王者地位。馕起源于波斯,因水分低、耐存放,成为游牧民族不可或缺的旅途干粮;同时,它外脆内软,花样繁多,是中亚、南亚、北亚等广泛区域内百姓的No 1国民美食。

从北疆到中亚这一路走来,我和馕的交情也是没得说。我喜欢静静地立在馕坑旁,看着烤馕小伙儿一个倒立,把头扎入“火坑”,顺带将发酵面饼放入土炉内壁,再精准地“逃离火坑”,这简直是一场惊心动魄的杂技表演(下右)。

看着全神贯注准备面胚的一家子,我突然有一种说不出的感动。

下左:麦子也可以封神;下右:美厨娘用碎馕机将馕切块,准备炒馕。

掰着吃、蘸汁吃、炒着吃…馕,除了是餐桌上的一道风景线,也是传统文化的载体。浓郁的麦香加上炭火的焦香,它是我中亚旅中的一段芬芳记忆。

餐桌上除了馕是家常,各国面点也是花样翻新。馅饼、烤包子 (Somsa)、大蒸饺 (Manti)和小水饺(Chuchvara)见着就亲切,毕竟,我们对这些基本款并不生疏。深受突厥和蒙古饮食文化影响后,中亚版本的“变脸”,主要体现在牛羊肉馅厚实,洋葱香料浓郁,再佐以酸奶和辣酱。

中亚人民烹饪的汤品也是一绝,每次餐桌上都会有它们的影子,真实地征服着我的味蕾和胃口。下左是一款炖肉清汤 (Shurpa) -羊肉是大块的,马铃薯是大块的,胡萝卜也是大块的,看着挺豪迈的,入口则酥软柔嫩,蔬菜的清甜味融合了羊肉的油脂香,让人没有了丝毫的抵抗力。番茄肉骨汤、杂菜丸子汤…各式的汤,貌不惊人,然丰润醇厚,余香满口。

在哈萨克斯坦首都阿拉木图的绿巴扎,我们乐此不疲地感受着城市的温度和脉搏。

忽然,一排排的泡菜柜台出现在面前,让我出乎意料。什么情况?这里怎么会有朝鲜泡菜?令我惊讶的不仅是泡菜种类繁多,更是品种奇特,完全不是传统的泡白菜、泡萝卜,而是泡everything,你甚至完全看不出原材料是啥。摊主们是一色的亚洲大妈,她们春风满面,以流利的本地语和顾客讨价还价。

导游小麦解释了,“她们是哈萨克斯坦的朝鲜族,有10余万人呢。乌兹别克斯坦更多,近23万。”活跃在中亚的朝鲜人唤起了我强烈的好奇心。我追踪溯源,竟然翻开了一页沉重的历史-

早在19世纪中叶,逃避饥荒的朝鲜人迁徙到大清帝国境内。随着定居地在1860年的《北京条约》中被割让给俄国,他们成为俄罗斯帝国的第一批“高丽人”。高丽这个词,是对定居在前苏联地区朝鲜民族之统称。

20世纪初日俄战争后,朝鲜成为大日本帝国的外地。为摆脱日本殖民统治下的艰辛生活,特别是在“三一运动”惨遭镇压之后,朝鲜人纷纷移民到俄国的远东地区谋生。

1937年,苏联政府担忧远东的高丽人可能充当日本间谍,决定采取民族强制迁移政策。在四个月内17多万高丽族通过火车“播撒”,被强行流放至4000多公里外的中亚荒芜地区。所谓火车“播撒”,是指列车在接近哈萨克加盟共和国后,每隔一段距离,就放逐一两千人。在极其艰苦的生存环境下,4万多高丽人丧生。

没想到,中亚朝鲜族的前辈遭受了如此多的磨难。更没想到,朝鲜人的骨头够硬,脊梁够直。他们在恶劣的荒野地带,凭借擅长的农耕传统,艰苦垦荒,修建浇灌系统,在中亚成功地发展了水稻种植和农业经济。历尽艰辛的高丽族成为中亚最年轻、最勤奋、最成功的一支少数民族。

在我重新整理当时拍下的传统泡菜、高丽冷面和朝鲜大妈的相片时,我的心中再次涌起了对这支坚韧不拔民族的敬意。

烤肉串 (Shashlik):撸串是夏日狂欢,是人间烟火,是江湖快意。一把孜然、一点辣椒,大块的肉,大口的酒,让所有的疲惫、压力和烦心事都随风而去。虽然对烤肉串毫不陌生,但在撒马尔罕的Karimbek餐馆,我还是被中亚人民的烤肉文化震住了。

当长达数米的“超长烤肉卷”被抬上餐桌时,团友们都沸腾了,纷纷拿出手机定格下这神奇的时刻。忽然,几支烟花在巨型肉串四周窜出了银白的花,极其耀眼。随之,音乐响起,餐厅服务员们开始载歌载舞,兴奋的团友们干脆加入了快乐人群,旋转、甩臂、扭臀、呐喊…一场晚宴变成了派对,全场的火爆氛围令人目眩神迷。

乌兹别克斯坦的最后夜晚,在炭火缭绕、香气四溢中,在欢声笑语、推杯换盏间,是友情、是回忆、是滚烫的人生。

好吧,我的【中亚秘境】系列正式收官,没有烂尾。希望我对中亚的热情感染到了你。

一次次被烈火焚城,又一次次地壮丽重建,历经战火洗礼而生生不息的中亚,我为你祝福。

中亚美食回放

我们的典型团餐还是挺全面的,时蔬沙拉和水果拼盘,一样不少,对我们华人的胃口来讲,尤其重要。

哈萨克斯坦的绿巴札的马肉摊。一直没有品尝马肉香肠的勇气。

各种的干货里,瞅见了蛇皮。

奇奇怪怪的乳制品

土库曼斯坦早点就餐环境

土库曼斯坦的第一次正餐,也是中亚行的第一餐,服务员专心上菜。

黑灯瞎火的郊外,土库曼斯坦的司机们化身大厨,为我们精诚准备晚餐。

土库曼斯坦的告别宴

早餐上的传统容器与蜂蜜(乌兹别克斯坦布哈拉)

哈萨克斯坦的餐桌印象

在无肉不欢的国度,吃得最舒服的依然是中餐,即便是家常饭菜。

部分图片来自团友,感谢你们。

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阅读 ( )评论 (36)
评论
XQQ 回复 悄悄话 回复 'mayflower98' 的评论 : 也谢谢你的小说,让我们挖掘人性,探讨社会。你是往深层探索, 我是在面上行走。
mayflower98 回复 悄悄话 多谢巧巧分享中亚悠久的历史文化和传统美食,以及异域风情,长了很多见识。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '迪儿' 的评论 : 牛羊肉的确在中亚饮食中占重要地位。
游览中亚,除了接触到丰富的历史和壮美的自然外,也对近代地缘政治的复杂性有了认识。比如他们与俄国的关系,与中美关系。在许多国家,中国的电动车满街跑。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '混迹花草中的灰蘑菇' 的评论 : 谢谢蘑菇化时间跟读,写评论。此行我也是收获满满,了解到一些重要但不为人知的历史-如中亚的一支古老犹太人和一支年轻的朝鲜族;丝绸之路上印度人的贡献;李白的可能故乡;玄宗的西行之路,都非常有趣。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '花似鹿葱' 的评论 : 嘻嘻。那韩国人听着肯定不同意啊;)
XQQ 回复 悄悄话 回复 '娜佳85' 的评论 : 哈哈, 让我请AI回答技术性问题吧。
1. 形状与外观-印度馕:常呈泪滴形,一端较厚,另一端较薄。中亚馕:多呈圆形,中间薄,边缘厚。2. 配料与面团-印度馕:面团会加入酸奶、牛奶、少许糖以及酵母;中亚馕:配料相对简单扎实。3. 口感与质地-印度馕:口感松软、富有韧性。中亚馕:质地更为扎实、酥脆,更耐存放和携带。4. 食用方式-印度馕:餐厅里现点现烤主食。中亚馕:是日常主食和便携干粮。
XQQ 回复 悄悄话 回复 'yuntai' 的评论 : 在中亚,我有一种走进唐诗的感觉。
哈萨克斯坦是古代的乌孙国和康居国;
吉尔吉斯斯坦是唐代安西都护府的重要辖区,留下了许多唐朝的军镇与城池遗址;
乌兹别克斯坦是著名的“粟特人”故乡,唐代被称为“昭武九姓”。玄奘大师当年曾在此游学;
塔吉克斯坦古称“葱岭”;
土库曼斯坦是汉代“安息国”。
XQQ 回复 悄悄话 回复 'BeijingGirl1' 的评论 : 我个人不喜欢奶制品,所有也没去主动品尝。
战争的残酷之处在于,无辜平民永远是最大的受害者。无论出于何种政治或地缘目的,战火带来的直接后果往往是普通人失去生命、家园尽毁、流离失所。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '水星98' 的评论 :中亚期间,牛羊肉吃得太狠了。这半年来,一点也没有愿望再吃。我个人更是兔子习性,吃素为主。团友们也有这种情况,旅行最后几天,纷纷恳求导游改吃中餐。游牧民族的饮食基因与农耕民族的还是不同。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '麦姐' 的评论 : 相比热门旅游线路,中亚地区的确是高性价比的深度人文探索。这里珍贵的遗产古迹与纯粹的自然风光绝对是世界级的。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '可能成功的P' 的评论 : 可可在小说【黑风】的写作中, 一定通读了朝鲜历史,嚼透了相关历史事件,不然怎么能写得那么出神入化呢?我是在途中偶然遇到一段朝鲜民族的不幸遭遇,深受感动。世界上还有无数未知等待我们去发现, 这就是旅行的神妙。
迪儿 回复 悄悄话 很遗憾,我吃不了羊肉,无法享受很多中亚美食。遥远神秘的中亚,在你的笔下,变得鲜活多彩,让我无限向往。总结和分享,也是旅行的意义之一,谢谢你。
花似鹿葱 回复 悄悄话 好像东北人的泡菜摊子。
娜佳85 回复 悄悄话 巧巧的中亚行收官之作,用美食收尾,太赞了!我虽然不喜吃羊肉,但在这浓烈豪放的美食盛宴前,也不由地味蕾绽放了:)
看着这大大一盘食料丰富的手抓饭,想起了“大口喝酒,大口吃饭”的江湖好汉快意恩仇的标志性写照,真是豪迈又洒脱。
我在想,Costco的Mini Nan是不是有点馕的意思?印度人好像也吃馕吧?
混迹花草中的灰蘑菇 回复 悄悄话 馕和汤都是我喜欢的,各样美食琳琅满目,馋人。大赞巧巧这个中亚系列,很多没去过没听说过的地方,图文并茂、各种景色、历史和艺术分享都引人入胜,非常感谢你的分享,辛苦啦(献花)
XQQ 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 馕确实很对胃口,说来也是有2000年历史的古老食品了。我们对维吾尔馕和印度Naan最熟悉,近来我在住家附近发现了阿富汗馕,个头超大,更薄些,已成为我家新宠。
yuntai 回复 悄悄话 一起点赞QQ的“中亚秘境”系列!从旅游角度看,中亚地区关注的人不多,至少我自己这方面知之不多,潜意识里以为就是前苏联的几个斯坦。QQ介绍得很好,补课了!这篇美食篇科普了中亚美食的方方面面,很涨知识!中亚朝鲜族前世今生也是头回听说呢,最近看到个介绍,蒙古现在也有很多韩国人,估计有相似的历史原因。谢谢QQ分享!
BeijingGirl1 回复 悄悄话 祝贺收官篇,从食品到历史,从舌尖至大脑,美片玲琅满目,思考随之而来。 馕的制作看着像烧饼,不知奶制品好吃吗?

跟文了解到朝鲜民族的迁徙史, “20世纪初日俄战争后,朝鲜成为大日本帝国的外地。为摆脱日本殖民统治下的艰辛生活,特别是在“三一运动”惨遭镇压之后,朝鲜人纷纷移民到俄国的远东地区谋生。”, 后又被苏联放逐。

“没想到,中亚朝鲜族的前辈遭受了如此多的磨难。更没想到,朝鲜人的骨头够硬,脊梁够直。他们在恶劣的荒野地带,凭借擅长的农耕传统,艰苦垦荒,修建浇灌系统,在中亚成功地发展了水稻种植和农业经济。历尽艰辛的高丽族成为中亚最成功、最勤奋、最年轻的一支少数民族。”。
水星98 回复 悄悄话 QQ的中亚系列真好,让我大开眼界。我只去过土耳其吃过馕和烤羊排,特别好吃。估计中亚五国的更好吃 ,看看那个超长烤肉卷就证明了。以前我公司也曾经来过两个俄国女子工作,长相完完全全是东亚人,脸大眼睛小,估计就是QQ说的朝鲜人。那会儿有点疑惑,现在明白了。
麦姐 回复 悄悄话 中亚历史了解得少,在巧巧这儿补课了,朝鲜人在中亚的命运令人唏嘘。“这菜吃着吃着就品出了风情,这汤喝着喝着就尝出了乾坤。”,巧巧吃出了历史,吃出了人文。馕和烤肉都很诱人。
可能成功的P 回复 悄悄话 天,这一集太令人难忘了。那么多好吃的呀。和菲儿一样惊叹那个烤串儿:)谢谢巧巧关于朝鲜族在中俄边境、中亚地区的苦难命运。其实为了写《黑风》,我学了个皮毛,你的总结特别棒!
暖冬cool夏 回复 悄悄话 巧巧的中亚之行系列写得很棒!你看的是风景、文化、历史,写的是热情真诚和友善。这个馕像我们那边的烧饼,也是放在这样的炉子里烤熟的,特别香好吃。中亚人无馕不欢,馕也对我们的胃口的。恭喜巧巧这个系列完篇!
XQQ 回复 悄悄话 回复 'la-vie' 的评论 : 餐桌上见过不同的肉肠,我也搞不清自己到底吃没吃马肉的。有些不理解,马背上的民族怎么舍得吃马肉。不过在艰难生活条件下,人,首先是要活下去。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 希望以后有电影/小说讲讲朝鲜中亚人的艰难且顽强的经历。苏联解体后,随着中亚国家独立,部分高丽人移民至韩国或俄罗斯,但大部分人仍留在中亚,他们如今已彻底融入当地社会。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '银月亮' 的评论 :这个系列终于收官了,开始新篇章。
la-vie 回复 悄悄话 QQ好。中亚我还没去过,先跟着你游。这一篇美食诱人,我很喜欢馕。马肉我13年时在西西里吃过,有点酸,不太好吃。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 QQ这篇写得真好呀!手抓饭,馕,各样汤一定都特别好吃。朝鲜族人的移民故事也让人唏嘘。谢谢QQ, 周中快乐!
XQQ 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 我近来去一家阿富汗小店买馕,怎么就没带钱包,人家非让我把馕先拿回家,很诚恳,很温暖。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 我也跟见识世界一角了,我这边也有一家人经营饭店的,也特别让人感动,有一种温暖的力量~~
银月亮 回复 悄悄话 赞好文!馕确实很好吃。。。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '全球战略' 的评论 : 谢谢战略的【突厥人,突厥种,土耳其人】系列,我受益匪浅,厘清了很多历史脉络。但是这些历史错综复杂,很多还有待于将来慢慢消化。
全球战略 回复 悄悄话 这篇立意新颖,取材诱人,点赞!
XQQ 回复 悄悄话 回复 '海风随意吹' 的评论 : 中亚饮食与中国西北地区(如新疆)高度同源,只要习惯这些风味,就没问题。但如果你口味清淡或“无辣不欢”,还是需要有适应期。
XQQ 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 因为旅行团小有规模,才有幸见识到如此超级烤肉串。长达数米的大签子,串着几十斤的肉,极具视觉震撼力,想来烤制也相当麻烦。简直是艺术品。
海风随意吹 回复 悄悄话 真好,图文并茂,大开眼界。中亚的烤肉、馕、抓饭等挺美味的,不油腻,比汉堡薯条好吃:)。
菲儿天地 回复 悄悄话 哇 ,超长烤肉卷第一次见 ,太长见识了!我也挺喜欢馕,喜欢出锅的,好吃!蛇皮有点怕怕。喜欢美食篇!
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