对付肩周炎

这些日子倒时差晚上睡不着觉，半夜胳膊也痛，真是雪上加霜啊。


2013.1.28
本来昨天早上打算陪女儿去买家具，可是因为胳膊疼，坐在车里我一句话都没有。女儿心疼我，安排老公陪我去emergency处看大夫，她和bf由bf的父母陪着去买家具。到了晚上，女儿还无不担忧的建议我搬去和她住一个星期。女儿是担心老公这个星期出差，我一个人连饭都没的吃。 看昨天那架势，别说我开车上班，就连系鞋带，刷牙这中简单的事我都不能自理。想给自己倒点水喝，结果右手连个空杯子也拿不动。无奈之下，想起我还买了朋友介绍的heat patch没贴，就贴了一贴。又把95年买的一个频谱仪拿了出来烤了半个小时。谁知道今天早晨胳膊觉得轻松了许多，虽然勉强了点，但是也开车上班了。到了办公室，右手还能拿一杯咖啡。

狼太: 肩痛不举找肩謬(这个字正确的写法是左边是骨，我不懂发音，所以找不到）

来源: jashuangli 于 2013-03-07 00:26:06[档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 4次

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肩謬位于肩关节后方，当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”，后面那个位置就是肩謬。它主要用来治疗肩周炎，“针灸甲乙经”上面记载：“肩重不举，臂痛，肩謬主之”，可见它治疗肩病的历史有多悠久了。知道了穴位的主治和位置后自己每天就可以花5分钟进行按揉，双手交替进行，也是对肩关节功能活动的一个锻炼。（节选自“人体经络使用手册”第67页，作者萧言生）

[东风飘]

回复大灰狼太太的评论:

瞧你说的，我干嘛装呢？不过我的症状似乎没有你那么严重，你说你连鞋带都系不了、拿个空杯子都费劲，这有点夸张吧。我的症状就是胳膊痛，向后弯曲度不如以前，胳膊平着抬不起来，但是垂直着提重物似乎不受影响，开车不受影响。

[大灰狼太太]

回复东风飘的评论:
看你在甲板上照的那个时髦飞跃相那姿势，可真不像有肩周炎的样子，该不会是装的吧？

[东风飘]

哇塞，你也五十肩啊，我已经为此痛苦四个多月啦！同病相怜啊！

我前阵很悲观的认为这下完啦，你说胳膊干不了事情了，如何是好？现在知道会好的，我心里轻松多了，呵呵。

[大灰狼太太]

回复花甲老翁的评论:
在网上查了一大通，好像爬墙是最好的办法了。

[花甲老翁]

07年间,我也患过这种痛证,做过爬墙的动作,试过抜罐治疗,
经过一段时期便好了,不知是那个方法有效,但我相信是做爬墙
的动作生效.(香港称为物理治疗)