上篇：D08～影视传奇 10/14/2024阴有小雨 今天从Alquife徒步到Guadix，距离22.5公里。 昨天晚上，我，Eva，Jose，Tessa四人入住同一家招待所。Tessa预定了单人间，其他三人虽然预定的是通铺，但招待所当天只有我们四人入住，我们每人都可以有自己的房间，我的房间最大。我也借机熬夜补上了前三天的日记。 今天早晨天还没有亮透，他们三人都出发了。我是最后一位离开招[阅读全文]
三步两桥走天下
真正的自由，不在能知，乃在能行
博文
(2024-12-20 08:11:40)
上篇：D08～影视传奇 10/14/2024阴有小雨 今天从Alquife徒步到Guadix，距离22.5公里。 昨天晚上，我，Eva，Jose，Tessa四人入住同一家招待所。Tessa预定了单人间，其他三人虽然预定的是通铺，但招待所当天只有我们四人入住，我们每人都可以有自己的房间，我的房间最大。我也借机熬夜补上了前三天的日记。 今天早晨天还没有亮透，他们三人都出发了。我是最后一位离开招[阅读全文]
(2024-12-18 14:43:59)
上篇：D07～同名山脉 10/13/2024 今天从Hueneja徒步到Alquife，徒步距离19.1公里。 西班牙乡村里的商店每天营业时间都很短。我们早晨出发时，通常店家都还没有开门营业，等我们下午抵达目的地时，店家又都关门了。这几天正逢西班牙国庆和周末，商店更是整日都不营业。我们这几天吃饭或买食物都有困难。 今天早晨出发后，计算着五公里后的小镇上可能会有Cafe开门，[阅读全文]
(2024-12-17 08:20:48)
上篇：D06～阴沟翻船 10/12/2024 今天从Ocana徒步到Hueneja，徒步距离26.3公里。 今天上午途经小镇Abla时，惊喜地遇到一家开门营业的Cafe，便进去吃了早午餐。我用餐时将绑在两条腿上的护膝解开挂在椅子上，离开时忘了带走。 在我准备离开那里时，昨天相识的英国路友David和Lucy正好也来到了Cafe，不知道他俩会不会发现我遗忘的护膝，并帮我带上。我现在没有他俩的联系[阅读全文]
(2024-12-15 15:36:40)
上篇：D05～小村魅力 10/11/2024 今天从Alboloduy来到Ocana，徒步距离23.2公里。 走在圣路上，我常常开心得很想打一个侧手翻，可惜我从小就身手笨拙，不会侧手翻。我的这个心愿又被老天听到了，今天赏了我一个就地打滚。 我今天早晨出发后，迎着晨光，心情大好，一边朝前走着，一边拍着自己的身影。不知怎么地，跌了一跤，还就势翻了个四脚朝天。爬起来后，拍拍身[阅读全文]
(2024-12-13 19:31:53)
上篇：D04～找到组织 10/10/2024 今天从Almeria来到38公里外的村落Alboloduy。一般都认为穿越市区的路段很无趣。我今天早晨搭公交车出了城后才开始徒步，徒步距离26公里。 出城后的圣路。 Almeria早年经历了阿拉伯人的统治，如今当地的建筑物，依旧有着浓郁的阿拉伯风情。 途中在SantaFedeMondujar小憩时的自拍。 Nely昨天提醒过大家，今天的路有[阅读全文]
(2024-12-11 20:45:29)
上篇：D01-D03～最佳时机，最佳圣路 10/09/2024 早晨醒来已经10点多钟了，走出旅店时也已经快中午12点了。在家定的计划是，昨天下午抵达Almeria，今天开始徒步莫扎拉贝之路（CaminoMozarabe）。 不料昨天飞机早晨6点抵达马德里后，出海关排了近一小时的队，错过了上午前往Almeria的火车和大巴，只能搭乘下午的大巴。抵达Almeria时，已经是午夜。找了一家离车站最近的旅店住[阅读全文]
(2024-12-09 22:51:09)
10/06/2024～10/08/2024 热浪中，又一次出发去徒步圣地亚哥之路。这是我第五次一个人去徒步圣路。这次我将从西班牙东南端的Almeria起步，沿着三条圣路：CaminoMozarabe，ViaDeLaPlata和CaminoSanabria走向圣城-圣地亚哥，全程1400公里，计划用55天完成。 上图中的红色线路是我至今已经徒步完成的8条圣路，和这次将要去徒步的三条圣路（中间，从南至北穿越西班牙）。 CaminoMozarabe,[阅读全文]
(2024-09-28 23:22:28)
有说，巴黎的小偷，与巴黎的香水一样，是巴黎的文化。我说，圣地亚哥之路上的BedBug，也是圣路文化不可分割的一部分。去徒步圣路，如果没有被BedBug咬过，都不好意思告诉别人，自己曾经徒步过圣路。 话是这么说，属于过敏体质的我，每次被BedBug咬过后，患处都会反应强烈，奇痒难忍。所以，我现在每次徒步圣路出发前，还是会采取一些防范措施。 1，用ClothingandFabric[阅读全文]
(2024-09-26 20:42:47)
运动和饮食，通常是人们寻求健康和长寿的途径。但如果能提高做事效率，节省出更多的时间用在自己喜欢的事情上，何尝不也是一种增加有效生命的途径。 我不喜欢油烟，不喜欢清洁厨房，又希望早晨吃得有滋有味，有营养。我用30秒钟做一款无油烟的荷包蛋，是不是增加了有效生命？ 我的早餐：五谷吐司+牛油果+荷包蛋，咖啡+牛奶。 用一小碗，将鸡蛋打入。我[阅读全文]
(2024-09-24 20:30:30)
饮食习惯已经改变很久了，兴趣也转移了，所以，很久很久没有写过《在家做煮》的帖子了。但最近做的这两餐，比较难得，也是第一次吃，还是记录一下。 朋友送的南瓜花。 徒步圣路回来，心里总是惦记着西班牙的Tortilla，一种用鸡蛋和土豆做的饼，于是，南瓜花替代土豆，做了一款鸡蛋南瓜花饼。卖相不佳，但口感甚佳。 火龙果的花，怎么做都好吃。 [阅读全文]
