Abraham语录2- 每天做四件事让自己处于情绪的最高频率

 

• 每天静坐15 分钟与自己和宇宙有好的沟通，让纷乱的思绪暂时沉淀下来， 清明思想，纯净心灵， 渐渐会找到自己生命的重心。
• 每天外出15 分钟，不管天气如何，与天地宇宙接触，告诉自己看到的每件美好的事情。 如邻居院子的的美丽的花， 壮丽的晚霞， 一棵茂盛的大树, 一个小鸟动听的歌声………
• 准备一个笔记本，  写下《每日感恩日记》。 每天记录自己做的， 经历的或看到的3- 5 件值得感恩的事件。 比如我今天锻炼了30 分钟， 感恩自己珍惜自己的身体；一个朋友打来电话问候， 感谢朋友关心我； 下班前经理对我说“安全驾驶”，感恩经理的友善；女儿发短信问我今天过的好吗？ ……
• 每天花5-10 分钟站在窗前对着天空祷告，与宇宙的神交流。感恩我所拥有的所有的美好的东西， 祈求宇宙帮助我实现想要的梦想。