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一边做家务， 一边看完了电影《天下第一针》。北宋著名针灸学家王惟一为了完成著作《铜人腧穴针灸图经》，被排挤， 陷害，即使被关进大牢， 他都没有向权贵低头， 依然痴迷于自己的研究，最终完成了医学史上的一大创举。
他的传奇故事， 让我突然明白， 周围人的不理解， 嘲笑， 打击，排挤， 报复， 似乎都是正常。一方面， 这与自己无关， 而是人性的丑陋使然， 所以不必放在心上，更不必因此而失意，苦闷。另一方面， 这些现实的阻力都根源于自己的才华和追求---因为如果同流合污， 自然不会被排挤。加上恃才自傲的性格， 那就更应该检讨自己， 怨不得别人， 全盘接受， 坦然应对就行。不论从哪个角度， 只要没有损人利己， 那就把周围反对的声音当作背景噪音，忽略不计，潜心研究。
之所以对这部电影有感触，也许是因为最近在同事关系上的困惑。我平时尽可能独来独往，就是不想卷入办公室政治， 但我没法生活在真空， 必须了解身边的现实。这也是我最信任C的主要原因：他和善大度，我可以从他那放心搜集一线信息，却不用担心陷入是非之争。
当初两个部门的经理面试了我， 都想要我， 最后决定让我从整个流程的第一步开始。经理说知道我爱学习， 如果在这个组呆一段时间后， 想学习新东西， 可以转到另一个部门，因为那个部门经理当初也看中了我。 我们公司整体上是鼓励内部转组，因为驾轻就熟之后， 喜欢挑战的人可能会有厌倦感。和C聊起这事， 他立刻摇头， 建议我千万别去那个部门。后来对那个部门有了更多了解， 终于明白C的建议是金玉良言。可惜C要走了， 以后想找个放心说话的人， 估计很难， 所以我有些难过。
还有一个老同事警告我：“小心你背后。她因为嫉妒， 可能会对你下手。” 这个 “她”是我最讨厌的同事，从来不主动给任何人问候。我依旧向她主动打招呼， 但我的微笑和问候都非常客气， 目的是想让她得到我客气里传递的信号：“我们保持目前的距离， 请不要对我感兴趣。”
她不喜欢我， 我也不喜欢她， 算是扯平， 可对于喜欢我的同事， 也挺伤脑筋，比如T。她话太多， 老到我这串门，很多次我都想把她从我格子间推出去。有次我实在受不了她的唧唧喳喳，借故离开，去洗手间做了会眼保健操。回来后， 又被她盯上：“你怎么老是玩失踪？刚才去哪了？”
“为了做眼保健操，特意去洗手。”
“哦， 怪不得你经常去洗手间， 我感觉你好像有洁癖。”
这句话终于点燃了我忍耐已久的怒火， 我对自己说：“不能再拖了， 必须和这个女人划清界限! ”
我的对策是 “Mental diet”。 这个概念忘了是从哪学到的， 如果 “ diet”被翻译为 “节食”，那么“Mental diet”可以被翻译成 “精神节食”。为了身体健康， 要“多动腿， 管住嘴”，节食是必须的。 那么为了心理健康， 也得控制自己的精神食粮。 T每天的唠叨， 浪费我很多时间， 是我不需要的精神食粮， 所以得严格控制。
解决问题最有效的方法是釜底抽薪。为了远离T，我就得远离V，因为只要我和V一说话，不甘寂寞的T立刻就来凑热闹。得罪T的代价我能承受得起，但得罪V，我的损失就很大。 以他有仇当场就报的性格， 肯定不会再教我编程，谁让我对人家冷漠呢，活该。我又不能给V解释他为什么成了我躲避T的附带损害。一番犹豫之后， 我一咬牙：拿出当年在医院自学英语的拼劲， 没人教， 那就自己硬着头皮往前走！
首先我见面依旧主动打招呼， 但不主动挑起闲聊话题。 如果人家叫我聊天， 我先假装没听见， 接着找借口：“你有什么要紧的事吗？如果没有， 请让我先忙完手头的活。”如果对方来串门，我就假装要去倒水。如果闲聊声太大， 我先戴耳机，如果还是无法排除干扰， 干脆起身离开， 晃一圈， 做会眼保健操。
就这样， 我坚持了一周的“精神节食”，初见成效，作为旁观着的感觉很奇妙， 惊叹有些同事每天会浪费那么多时间闲聊。我感觉自己渐渐进入了“深度工作” 的状态， 全神贯注， 苦思冥想， 挫折让我更加享受自己一个个的小进步。 当然，我也罪有应得，如期收获了T和V的报复，彼此冷漠的代价，终于给了我想要的耳根清静。
除了效率提高， 我还收获了内心的宁静，超脱。我不再害怕那个最讨厌的同事会使什么手段， 不再担心V是否再也不会教我编程。我不再担心会得罪谁， 别人是否在磨洋工， 与我无关， 因为我不是经理。我也不怕经理听了某些人的谗言来找我谈话，因为我会给他看自己写的那些程序，演示自己一直忙碌的小工程：将日常工作自动化。我控制不了任何人， 也改变不了世界。 我唯一能做的， 就是控制和改变自己，每天进步一点点。
这一周关于“精神节食”的经历， 加上电影《天下第一针》，让我更加明白一个道理：人活着， 一定要有相当高的精神追求。只有这种积极向上的追求， 才能对抗生命不由自主地往下沉沦。一千年之后， 那些曾经打击王惟一的小人，和王惟一一样， 恐怕找不到一丁点骨灰。 高尚的， 卑劣的， 最后都回归于既不高尚， 也不卑劣的尘土。但区别在于， 王惟一的精神追求， 在一千年之后， 依然能穿越时空， 给我力量和勇气！
清晰提升目标，噪音就相对弱了。
认识到有些人有他的生活，他的行为已经和我们无干，是正常的，不可避免的背景噪音，就放下了。