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击剑:老少咸宜的运动

(2009-06-28 13:23:39) 下一个
击剑:老少咸宜的运动

·廖 康·


有什么运动能比挺剑搏击更令人振奋?这仿佛是在决斗,荣誉和性命皆系于剑尖;好象在与死亡游戏,胜败取决于瞬间的判断、闪电般的反应、本能到位的动作、及意识和能力的同步。剑锋对撞的火星,剑刃抽打头盔的刺鼻气味、剑尖在眼前晃动的紧迫感,让你觉得这是在实战。然而,这一切并不会产生真正的危险,运动量也完全由自己掌握。击剑,其实是一项老少咸宜的运动。

击剑所用的武器分三种:花剑 (foil)、重剑 (épée)、佩剑 (saber)。这些中文译名没一个可以顾名思义,让你想象出它们可能是什么。重剑并不重,只是比其它两种剑稍重、略长,勉强算是名符其实。三种剑看上去差别不大,花剑的护手是个小圆盖,重剑的象个大铃盖;佩剑的护手呈弧形与剑柄底部相连,因为佩剑可以劈砍,需要更好地保护手指。花剑和重剑只允许刺,而且只有用剑尖击中对方有效部位才得分。花剑能刺的有效部位是上半身,不包括头部和两臂。重剑可以刺全身任何地方。佩剑打击的有效部位是腰以上,包括头部和两臂;由于可以劈砍,用剑刃击中有效部位也得分。

传统的训练方式要求先学花剑,再学其它。现已不大讲究了。我认为完全可以直接学用任何一种武器,尤其是佩剑,因为劈砍要和格挡结合运用,应该从一开始就练习,养成防守反攻的习惯。外行常问:哪种武器利害?作为运动,因规则不同,它们无法相比。若是实战,学佩剑者当胜。虽然重剑略长,而且由于可刺任何部位,使用者自然会发展其它武器不习的招数,如刺腿。但练佩剑者既刺又劈,攻击方式灵巧多变,当然占上风。有人认为,刺走直线,快;劈走弧线,较慢。殊不知,对打时,有时不顺手,不便于刺,而收臂再刺必然慢于抖腕或抡小臂劈砍。有一位善使花剑和重剑者曾与我用佩剑较量,被打得落花流水。其实他的步法和体力比我强多了,输就输在劈砍和防守反攻上。

击剑在美国并不普及。因其动作敏捷,有些技巧仅在手指和手腕之间,不易观看,很难成为大型体育项目。因此,各地的击剑俱乐部都巴不得有新人加入,会费也不高。加州蒙特瑞半岛击剑俱乐部的月费才15美元,每周在YMCA的大厅里活动两次,每次两小时,有教练指导。很多华人担心这项运动太激烈、太危险,而不敢问津。这实在是误解。我们俱乐部的成员从7岁到70多岁不等,个人根据自己的体力寻人捉对厮杀,累了就叫停,这是最易于自我掌握的运动。剑都是钝头,而且不开刃;新剑前段都要稍微窝弯,以利刺中时剑弯如弓,减少刺痛;而且总朝同一方向弯曲,不易折断。其实,有击剑服护身,对打时注意力高度集中,很少会感到疼痛。头部和咽喉有头盔保护,最安全。只有在用佩剑时,可能会抽打到手指,虽然有皮手套,还是相当疼。危险也不是完全没有,万一剑断了,那锋利的剑尖连头盔都可能挡不住。但这种情况极少发生,比撞车的机率低多了。

有些运动,如橄榄球,的确不适于身材较小者,但击剑不同。身高臂长者在距离上虽然占优势,但他们往往较笨。使用佩剑和重剑时,虽然身体离得远些,手臂却同样近,是易取的目标。而且个子大,靶子也大;我们俱乐部有个巨无霸,他被人击中的次数最多,而且最容易累,总是首先叫停。我曾和他开玩笑说:“应该在你身上画上常人的轮廓,刺到外面无效。”他叹口气,报以苦笑。的确,优秀的击剑手通常是中等身材。

击剑不象武术,没有那么多花哨的动作。以佩剑为例,只有五种格挡,而常用的仅三种,加上刺、跃刺、劈砍和前进后退的步法,不过十来种动作而已。只要身体状况正常,这些动作都不难做到。关键是要把这些动作练熟,做准确,熟得如同本能一样,并将各种动作结合起来运用。比如,敌剑劈向你头部,你举剑相迎,要不远不近,恰好到位。远迎,对手可能会变线斜劈你前胸。太近,即便档住敌剑,它靠弹性仍然会弯下来击中你。而且剑还要举得稍斜,让敌剑滑下来落在你的护手上,随即用手指捻动剑柄,转腕挥剑反击。除此以外,还有为数不多几招,都不复杂,但做好不易。尤其难在与步法配合。试想对方攻击得再凶,你适时地退后一步,不就让得干干净净了?难就难在及时地上前一步反击;往往是心有余而力不足,眼见对手回复到防卫的姿势,错失良机。

剑虽不重,但初学者没有练过相应的动作和肌肉,一开始会臂痛腕酸,很快就举不起剑了。那时真感到没习过武的无能为力,不要说技巧,空有一身蛮力,却连根剑都挺不起来。若是实战,不干等着让人宰割吗!不必担心,就象每年冬天初上冰场脚腕酸痛一样,练一段时间就好了。持剑不该握死,要象拿毛笔那样中空,才能利用手指,灵活地掌握剑柄。握剑好比抓鸟,要不松不紧;太松,鸟飞走了;太紧,鸟捏死了。电影《佐罗的面具》里,老佐罗一下就把徒弟的剑击落在地。这毫不夸张。持剑不当,手指无力,格挡方向不对,都可能被解除武装。击剑有一整套培训方法,按部就班地学,以上提到的各点都有具体方法学到、练好。只要坚持练习,实行两戒,人人都可以学好击剑,并通过击剑锻炼身体,陶冶性情。

所谓两戒,乃戒滥战、戒贪战。滥战者,不管姿势规则,非要击中对方不可。姿势不仅是为别人欣赏,更是为自我感觉和有效的搏击。猫腰弓背既难看,又不易防护头部;一副偷袭的样子,却没有偷袭的效果,最应避免。姿势正确,会感到一股正气从脚心直上头顶,让你昂然挺拔。即便是低身前倾时,从腰到颈也应为直线。击中了,双方都心知肚明。只要来得及,失分者应主动指点击中部位,双方再重新开战。在比赛时,电动计分器会亮灯,必须住手再战。死乞白赖地继续打,甚至纠缠在一起,还想方设法地倒过手来刺对方,实在无聊。我们俱乐部就有这么一对,大家常笑话他们。我们击剑,虽然是业余爱好,不参加比赛,但对打还是要照比赛规则进行。

贪战者,懒得操练,只爱对打。这是最普遍的毛病,我也不在例外。但我体会到,真要想提高技术,就得练好基本功。最近我和同伴在教练指导下,基本动作练得多些。再与俱乐部里最凶的剑手交战时,格开他的剑随即迅速反击,佯攻调开他的剑后真正出击,跳跃突刺、劈胸砍臂,皆屡屡得手,令他瞠目结舌,另眼相看。好在击剑的基本功都是击剑动作,你不必去长跑或俯卧撑。而且在大多数情况下,是和同伴对练,一攻一守,很少有枯燥的时刻。对打当然更好玩,而且也需要在对打中实践各种技术和招数。但一味对打,很难把基本动作做到家,化为本能,水平提高较慢;而且还容易把防守动作做得太大,不断的重复又使之形成习惯,难以纠正。

如同高尔夫球一样,击剑是少数可以从小玩到老的运动。但消费比高尔夫球低多了;一套行头:剑、头盔、击剑服和手套,买高质量的还不到300美元。而且运动方便;只要有伴,在自家后院或车道上也可以进行。感觉上的激烈和紧张让你不由自主地支付体力和注意力,而不会象长跑那么乏味,那样要求毅力。实际上又没有什么危险,受伤的可能性比打篮球还低。中剑不过出个红点青斑,可自诩为勇士的勋章。击剑比其它运动更注重英姿和气度。按惯例,交战前行礼,对打后握手,比其它运动更显文雅,更具绅士风范,自然也会影响你平时的举止。常与“死亡”游戏,使击剑者在潜移默化中练得山崩于前而面不改色,大难临头能从容处之。我们俱乐部一位72岁温文尔雅的老将,不久前在一场连环车祸中机敏的闪开前方突然停顿的卡车,而他后面的轿车却撞上卡车。无疑,这归功于他几十年来击剑练就的反应。
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