问：姐姐，很喜欢我们这个群，大家一起学习、分享、体验，有很多的正能量也收获满满。可是回到家中，回到我的朋友圈里，又被一种负能量包围着。离开他们吧，我感觉很内疚；可是不离开，我自己又很不舒服，我该怎么办？
答：这是一个很现实、很普遍的现象，我们生活在正、负能量中。有些负能量的人，如果与我们的关系不密切的，我们可以远离他，可以躲避。遗憾的是，遇上家人或从小一起长大的朋友，他们身上附着了很多负能量。你又无法改变他们，如何是好？ERIC 分享了他自己成长的一段经历。由于父母不断地吵吵闹闹，他17岁就离开家了，这在很多人看来是不可思议，甚至把他当做了异类。在当时，他也并不知道自己为什么要离开，只是一门心思地想脱离。而今天，他清楚地认识到，他不是不爱家，不爱爸妈，是想离开那股让他压抑的能量。
我们知道能量的交锋，并不是说正能量就要打败负能量，也不是说负能量常常就占了上风。而是谁的能力强，谁占主导。 比如生活中，我们会感受到一些人，他的出现像一道闪电，穿透着你，吸引着你；而另外一类人，比如电视剧《安家》里房似锦的妈妈。就是一个负能量体，可以把周围的人都带动的往下拽，所以现实生活中，要有意识地培养和训练自己为稳定、高频的人，首先的第一步是先脱离你的负能量群。跟负能量在一起，不仅把自己的能量拉低，也让你吸引到同样负能量的人和事。“分离”是整个这个过程的第一步，你才有可能开始吸引靠近正能量。
第二，与负能量的家人保持距离，是爱的表现。因为爱别人的前提，是爱自己，只有你自己是一个爱的能量体，你懂得爱自己、才能输出爱、给予爱。只有先远离能量吸血鬼，把自己调整到健康、快乐、平静、喜悦的状态，才有可能在物质、精神等各方面给予他人。也才能不轻易地受其影响，并把你身上的快乐因子传递给他们。
第三，生活中除了家人我们也会遇到类似的情境。现在的我，不会把精力放在抱怨指责他人身上，相反，我会反思我自己，是什么原因让我总是吸引这种负能量，什么原因让我会被他所干扰和影响到。当我把目标转向自己的时候，也会发现其实不少的问题根源在我自己，生活的这面镜子不断带给我们觉醒。
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