量子的生活呢喃

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带小朋友一起去Bodypump

(2019-11-14 12:33:16) 下一个

上中学以后,弟弟有点儿变化。 比如说,居然开始挑剔服装了。 贝贝帮他整理出来一堆有卡通图案的上衣,“这些不能再穿了! 来,姐姐帮你打理。” 一整个毛遂自荐的形象顾问耶。 以前最痛恨逛街的弟弟,被姐姐拖去买衣服。 回来后,他瘫在床上,一脸痛苦地说,“逛街实在太无聊太痛苦了!” 问他是不是等姐姐试衣服太久了? 他无奈地点点头。 我笑说,“你现在陪姐姐逛街就当作练习,以后陪老婆逛街才会特别有耐心,还可以学你爸爸,帮老婆挑衣服啊。” 他听了点头一直笑。 

不久后,尝到甜头的他说,姐姐建议的这几件衣服真的好看好穿,现在是他最喜欢的衣服,真心谢谢姐姐。 早上上学前,他还在镜子前用发胶耶! 一旁的姐姐在夹睫毛,拉直头发。。。 啊呀,这两只,人小鬼大。 嘻嘻

弟弟的篮球打得越来越棒了。 上中学以后,他开始在学校的体育课上举重课。 他个子高,就是瘦,但是跟我说,他不要做那种瘦得要命的nerd。 我问他要不要跟妈妈去gym上bodypump课,他也想多长点儿肌肉,立刻说好。 贝贝也吵着要跟我们一起去。

周六上午开车带这两只到gym,停下车才发现,贝贝居然穿着一双拖鞋! 急 真叫人抓狂。 "Nobody told me!" 小妮子一脸的无辜。 换了鞋,跑回gym,我赶紧指挥他们准备器具。 这堂课太红了,找不到一排三只踏板的空位,我只能让他们两个并排,我的就靠后一些。

器具都搬好后,我教他们怎么安装,加减plates。 第一次试,当然搞得手忙脚乱,糗翻了。 幸好到得早,有时间练习一下。 交代他们只用最轻的plates就好了,毕竟这是第一堂课。

说起来我已经坚持运动健身好久了。 大学毕业做第一份工作时,公司就在楼下建了一个新健身房,鼓励员工运动,在全体同事包括老板的带动下,我跟着去凑热闹,以后就一直坚持下来了,除了怀孕生孩子的那些日子。 我算是认真的学生,但绝不强求。 我有不少热衷运动的邻居啊朋友啊,有的天没亮就去那种核能高强度的操练,也有每天跑六英里的,或者每天上两个小时的健身课,还有冲什么铁人啊,triathlon啊。。。 我没有他们的雄心壮志,没那么投入,也不愿意花那么多时间。 我只是把上课这一小时,乖宝宝认真做完。

Bodypump这堂课就是随着音乐,跟着老师比划动作。 跟小朋友一起上课好好玩啊。 弟弟的动作算是很到位了,看得出来有给体育老师特别关照过,但是有些地方多少还需要点播一下。 做妈妈的能在旁边立刻(温柔地)纠正,跟他轻言细语,彼此眼神交流,真的叫我心里甜丝丝。 叫我惊讶的是贝贝。 上中学后,因为一直练舞,她从来没有上过体育课,这大概还是她第一次举重。 但是多年的舞蹈练习把她训练得姿势非常直,线条非常美。 加上她练钢琴,对音乐节奏比较敏感,跟歌曲节拍完全契合。 虽然是第一节课,一招一式简直就是说不出的好看。 我站在后面,想挑毛病都无从下手,只能内心暗暗赞叹。

一个小时的课一共10首歌,每一首是一个肌肉群训练。 啃哧啃哧,我们终于平安顺利地完成了。 上完了课,教练特意来给他们两个人打气,把他们猛夸了一顿,叫他们咧嘴笑的好灿烂。 我又带他们去健身房,再重点纠正了几个姿势。 很可爱,他们都好认真,还互相比划了一通。 妈妈很得意,回家跟老公说,贝贝简直能立刻上场去做教练了。

第二天简直惨烈。 他们说全身酸痛,大腿和屁股像铁团一样。 呵呵 第一次吗,难免的。 老妈安慰说,“有痛才有用,知道是肌肉真的在长了。” 弟弟满心欢喜,好像真的肉眼能见到肌肉蹭蹭地在发芽茁壮。 跟我说,下次还要去。

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lepton 回复 悄悄话 回复 'polebear' 的评论 : 谢谢北极熊。 你们家公子也喜欢运动吗?
polebear 回复 悄悄话 好样的妈妈,孩子也很棒
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