正文
开始不懂，以为睡觉是本能，困了怎么都能睡，这个错得不知道哪儿去了。
月子里还好，抱着摇个十几分钟包上再摇几分钟也就差不多了，不行了给她听空调，烘干机，水龙头，都挺有用的。出了月子人家小姐一下午基本不睡，就忙着手舞足蹈好像在表演太极，晚上7点开嚎，连哄带喂得折腾到9点以后才睡下。医生说睡得不够晚上闹很正常，2个月以后能好些。
我研究了下有关睡觉的书（healthy sleeping habits, happy baby），从那时候开始，宝宝睡觉是我家头一件大事。我按书上说，她醒来两小时之内一定要再睡着，不然她顶不住就要开闹，一开始抱着摇着开着车都行，睡着算数。她那时候白天一觉就45分钟，特准，醒了我就看着钟掐着点，精神特紧张，每天就这样一觉一觉地算过去，加起来也不过3，4个钟头，实在不算多。不过挺有效的，几天之内她晚上就好多了，比白天还是闹，可是能哄得住了。
8星期的时候我按书上进一步来，把她哄迷糊了包上放下个20分钟，看她能不能自己睡着。一开始时灵时不灵，她哭得话我再抱起来哄她睡。10个星期她晚上9点到十点之间睡着，头一觉能睡6小时，我就把她搬到了她自己屋里睡，晚上我去喂她，吃完了她接着自己睡。等她11个星期的时候她不让包了，大多数时候也能自己睡着了，这时候她开始上daycare，有了这本事她自己也好受些。
上了daycare，每天早上7点准时把她叫醒（她自己是要睡到8点多），我下不来决心都是LG叫的。这样3天下来，人家自己晚上7点就睡了，一直到现在还是这样。在daycare我也要求醒来2小时之内让她睡，大多数时候也能做到。5个月左右的时候她白天一觉终于能睡到一个半小时，变成了早上9点，下午一点两觉，外加回家路上打个盹。7个月时候变成了一天两觉。可这样我们星期一到星期五基本上没什么时间跟她在一起，每星期六早上我都特兴奋，好像远行的孩子回家了似的。
她第一次睡整觉，晚7点到早7点是4个月时候，可怜我还是3点时候醒来等着喂她，白浪费了好一会儿才又睡下。这之后她连着病了几次，每次病完都growth spurt，一晚上要吃3次，把我都快整疯了，见人就发脾气。好在两个星期后人家自己恢复正常，一般早上3点到5点之间吃一次再睡到6点半左右，大约9个月以后自己完全睡整觉，估计如果不是连着生病还能早些。
她睡下时一般抱着她的小熊啃一会，在床里打几个滚几分钟就睡着了。偶尔闹过三四次，我一般不理，她一会看没戏也就睡了。不过上星期她有一天晚上一开始没声，过了一会开始叫人，我没理，变成了伤心大哭。进去一闻，人家拉了（她已经几个月没晚上拉过了），换完了她很委屈的样子，怎么也放不下她，折腾了一个小时终于抱她上了大床，那一晚上俩大人都没睡，她睡到5点然后开始玩她爸的脑袋。起来后我不停地做她的思想工作，拍胸脯保证妈妈会一直在这里陪着她，一早上她就粘在我身上。早上还是放下她自己睡，哭了大概10分钟，睡了2钟头。下午哭了5分钟，睡了一个半钟头。晚上哭了40分钟，差点就熬不住的时候停了，一觉睡到6点多。在下一天白天就不哭了，晚上哼了2分钟。现在完全恢复了正常。这时特锻炼父母的意志和关系，一定的先达成共识。
我那时她晚上睡下了就赶紧吃饭收拾第二天要用的东西，然后泵奶睡觉，8点半准时上床（夜猫子的习惯从此坚决彻底地改了过来，我们还想要老2，估计这短期几年内都得早睡早起了），早上喂了她再眯一会，5点半起来泵奶吃饭洗澡，然后她起来陪她一会就出门了。8点过点儿上班，白天泵2次，5点下班接她回家。周末把一星期的饭都做出来，那日子过得跟打仗似的，这还是不陪睡的。也不知道为什么每天都那么困，怎么都睡不够。想想很多妈妈因为宝宝睡不好，比我辛苦多了，自己也很惭愧。
关于睡觉这事，书上说能睡多长是脑子发育的体现，也是宝宝慢慢学来自己安抚自己的本事。大人不会因为不方便不按时喂宝宝，那么也应该尊重宝宝睡觉的需求给ta养成好习惯，按时提供好的睡觉环境。LG一开始没太当回事，我说也不太顶用，我就让他自己看书。这作者说话有些危言耸听，可是LG自己睡觉不好，看了书有点吓住了他，怕宝宝一辈子就睡不好了，从此特合作。（不过这也是因人而异，我认识两家宝宝都是从小睡觉艰难，到了一岁上忽然自己睡整夜。其中一家现在有了老二，睡觉挺正常的，可见父母也不能太教条。）
我的体会是习惯是从小养，养成了就不好改。这个说来容易做起来难，我们到现在还是宝宝睡觉时候不出门，保证她休息。这对生活影响挺大的，可是看她睡醒了兴高采烈的样子都值得了，反正我们就一家3口，生活简单。这样省得大了sleeping training孩子也难受，唯一的缺憾就是没怎么享受过她软软的小身子躺在身边的感觉。这只是我个人经验总结，大家轻砸哈。
想想宝宝算是好带的了，11个星期上daycare，耳朵没发过炎，总体一岁前吃得也不错（最高纪录11个月时一天24oz辅食加30oz奶，一岁后脾气出来那是另外一回事），睡上养成了习惯也没问题，可我还是觉得养个宝宝真不容易，操心的时候没完。我没想着她孝顺我什么，只希望她以后日子过得平平安安，怡然自得，不然实在是对不起她的爹娘。
月子里还好，抱着摇个十几分钟包上再摇几分钟也就差不多了，不行了给她听空调，烘干机，水龙头，都挺有用的。出了月子人家小姐一下午基本不睡，就忙着手舞足蹈好像在表演太极，晚上7点开嚎，连哄带喂得折腾到9点以后才睡下。医生说睡得不够晚上闹很正常，2个月以后能好些。
我研究了下有关睡觉的书（healthy sleeping habits, happy baby），从那时候开始，宝宝睡觉是我家头一件大事。我按书上说，她醒来两小时之内一定要再睡着，不然她顶不住就要开闹，一开始抱着摇着开着车都行，睡着算数。她那时候白天一觉就45分钟，特准，醒了我就看着钟掐着点，精神特紧张，每天就这样一觉一觉地算过去，加起来也不过3，4个钟头，实在不算多。不过挺有效的，几天之内她晚上就好多了，比白天还是闹，可是能哄得住了。
8星期的时候我按书上进一步来，把她哄迷糊了包上放下个20分钟，看她能不能自己睡着。一开始时灵时不灵，她哭得话我再抱起来哄她睡。10个星期她晚上9点到十点之间睡着，头一觉能睡6小时，我就把她搬到了她自己屋里睡，晚上我去喂她，吃完了她接着自己睡。等她11个星期的时候她不让包了，大多数时候也能自己睡着了，这时候她开始上daycare，有了这本事她自己也好受些。
上了daycare，每天早上7点准时把她叫醒（她自己是要睡到8点多），我下不来决心都是LG叫的。这样3天下来，人家自己晚上7点就睡了，一直到现在还是这样。在daycare我也要求醒来2小时之内让她睡，大多数时候也能做到。5个月左右的时候她白天一觉终于能睡到一个半小时，变成了早上9点，下午一点两觉，外加回家路上打个盹。7个月时候变成了一天两觉。可这样我们星期一到星期五基本上没什么时间跟她在一起，每星期六早上我都特兴奋，好像远行的孩子回家了似的。
她第一次睡整觉，晚7点到早7点是4个月时候，可怜我还是3点时候醒来等着喂她，白浪费了好一会儿才又睡下。这之后她连着病了几次，每次病完都growth spurt，一晚上要吃3次，把我都快整疯了，见人就发脾气。好在两个星期后人家自己恢复正常，一般早上3点到5点之间吃一次再睡到6点半左右，大约9个月以后自己完全睡整觉，估计如果不是连着生病还能早些。
她睡下时一般抱着她的小熊啃一会，在床里打几个滚几分钟就睡着了。偶尔闹过三四次，我一般不理，她一会看没戏也就睡了。不过上星期她有一天晚上一开始没声，过了一会开始叫人，我没理，变成了伤心大哭。进去一闻，人家拉了（她已经几个月没晚上拉过了），换完了她很委屈的样子，怎么也放不下她，折腾了一个小时终于抱她上了大床，那一晚上俩大人都没睡，她睡到5点然后开始玩她爸的脑袋。起来后我不停地做她的思想工作，拍胸脯保证妈妈会一直在这里陪着她，一早上她就粘在我身上。早上还是放下她自己睡，哭了大概10分钟，睡了2钟头。下午哭了5分钟，睡了一个半钟头。晚上哭了40分钟，差点就熬不住的时候停了，一觉睡到6点多。在下一天白天就不哭了，晚上哼了2分钟。现在完全恢复了正常。这时特锻炼父母的意志和关系，一定的先达成共识。
我那时她晚上睡下了就赶紧吃饭收拾第二天要用的东西，然后泵奶睡觉，8点半准时上床（夜猫子的习惯从此坚决彻底地改了过来，我们还想要老2，估计这短期几年内都得早睡早起了），早上喂了她再眯一会，5点半起来泵奶吃饭洗澡，然后她起来陪她一会就出门了。8点过点儿上班，白天泵2次，5点下班接她回家。周末把一星期的饭都做出来，那日子过得跟打仗似的，这还是不陪睡的。也不知道为什么每天都那么困，怎么都睡不够。想想很多妈妈因为宝宝睡不好，比我辛苦多了，自己也很惭愧。
关于睡觉这事，书上说能睡多长是脑子发育的体现，也是宝宝慢慢学来自己安抚自己的本事。大人不会因为不方便不按时喂宝宝，那么也应该尊重宝宝睡觉的需求给ta养成好习惯，按时提供好的睡觉环境。LG一开始没太当回事，我说也不太顶用，我就让他自己看书。这作者说话有些危言耸听，可是LG自己睡觉不好，看了书有点吓住了他，怕宝宝一辈子就睡不好了，从此特合作。（不过这也是因人而异，我认识两家宝宝都是从小睡觉艰难，到了一岁上忽然自己睡整夜。其中一家现在有了老二，睡觉挺正常的，可见父母也不能太教条。）
我的体会是习惯是从小养，养成了就不好改。这个说来容易做起来难，我们到现在还是宝宝睡觉时候不出门，保证她休息。这对生活影响挺大的，可是看她睡醒了兴高采烈的样子都值得了，反正我们就一家3口，生活简单。这样省得大了sleeping training孩子也难受，唯一的缺憾就是没怎么享受过她软软的小身子躺在身边的感觉。这只是我个人经验总结，大家轻砸哈。
想想宝宝算是好带的了，11个星期上daycare，耳朵没发过炎，总体一岁前吃得也不错（最高纪录11个月时一天24oz辅食加30oz奶，一岁后脾气出来那是另外一回事），睡上养成了习惯也没问题，可我还是觉得养个宝宝真不容易，操心的时候没完。我没想着她孝顺我什么，只希望她以后日子过得平平安安，怡然自得，不然实在是对不起她的爹娘。
评论
applaud
2014-03-30 12:29:42
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悄悄话
学习来了. 我家小二月子里睡得好乖，出了月子一落千丈,比老大当年还难.
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