2009 (86)
2010 (209)
2011 (252)
2012 (126)
2013 (146)
2014 (159)
2015 (119)
2016 (181)
2017 (128)
2018 (283)
2019 (295)
2020 (360)
2021 (299)
2022 (250)
2023 (208)
人的生命是宝贵的，因为它非常短暂。
如果每个人都能活着不死，那就无需感叹什么了，就像日月星辰一样，慢慢地过吧。
秋景虽然每年都会来过一次，但它的短暂也让人倍感珍惜，因为稍不留神秋天就过去了。
今年的秋天因为缺水，树没有往年那么好，有些叶子还没有变好就已经干了，落了。
周末我特别忙，但依旧决心每天都要早上出去走一大圈，大概40分钟左右吧，回来该干啥再说。
原来坚持的不好，一个是忙，一个是夏天外边过了8点就非常热了，我这人怕晒，所以一直就是把做家务当锻炼身体的。
现在天气凉快了，早上还有点冷呢，所以，8点多出去走走还真是不冷不热的，也不觉得很晒。要坚持，否则怎么能保持不要超重，不要这高那高的。
这两年掉了十几磅，人感觉轻松了不少，你想多背十几磅的肉每天走来走去的，还是比较辛苦的。
人到了一定的年龄多少都会长点肉的，但必须得控制体重，不能任其发展。这不是胖瘦，美不美的问题，而是关系到健康的问题。
我们从年轻对身体的关注，到中年对健康的重视，其实都是为了老来别太遭罪，至于说胖点瘦点，那种单纯美观与否并，没有那么重要。
咱们的体质跟西方人不一样，西方很多人咱们看着挺胖挺胖的，但人家并没有太大的问题，因为有些人的体型就是那样的，而咱们不一样，真的胖的多了身体肯定会出问题的。
尤其女人在50岁左右的时候。
记得我四十多快50的时候就是，那段时间确实工作比较忙，国内的公公婆婆都是癌症，那段时间很紧张、很焦虑也很疲劳。
我们听人说，呀，你瘦了，累的吧？而我却有一段时间控制不住的胖。
刚来美国的时候，我穿过6号的裤子，对于我的个子穿这么小号的裤子，那还是很瘦的。体重一百一十多斤。那时候体重很稳定，很多年一直是那样的。
这种不断长肉，我自己也很奇怪，心想没吃多什么，也没有睡很多觉，怎么会长肉呢。都以为胖子有力气呢，其实那段时间我经常觉得很累，自己就想这么忙肯定累，其实那种疲劳的感觉跟累还不完全一样。
后来体检才发现，甲状腺出了问题，虽然没到病的程度，也不需要吃药，但数值不好。
后来吃了半年的中药，调理好了，人也恢复了原来的样子。那阵子还是经常回国探亲，大家看见我都说，胖了，得注意了。
很富态、很慈祥，成了大家对我胖了的赞美：）
胖，可以丰满，但不能超重，超重对脏器不好，对关节也不好。
可能有人觉得，缺乏锻炼才会胖，以我的经验胖子光靠锻炼是没有用的，锻炼不是解决所有健康问题的钥匙 。
那时候的我，可以说天天锻炼，血脂也不高，血压血糖全部正常。不但正常而且用医生的话说叫漂亮。
但亚健康带来的不舒服，带来的体重无法控制，让人很烦恼。
很多健康问题，尤其是亚健康问题，西医是没有办法的。
医生告诉我，没事儿，我说这个指标低，需不需要吃药，她说，没有病吃什么药？
就像有些人患了癌症，说自己原来一点感觉都没有一样，其实，都会有感觉，只是自己没有当回事儿。
生活在今天的人们，哪儿有谁不累的，不紧张的，没有。所以，要好好体会自己的感觉，无论是胖还是瘦，无论是疲劳还是懒，都不一定是因为累了，也许真的就是身体出现了问题。虽然不一定是什么真的病了。
不少人每天坚持锻炼身体，甚至有上瘾的人，也有很多人，觉得只要坚持锻炼，能坚持锻炼，身体就会没有问题。
身体有没有问题，咱们自己要都能判断的那么准确，还要医生干嘛？
所以，有不舒服还是要看医生的，趁着亚健康的时候好好调整一下，很容易就解决了问题了，如果不好好调整，等着变成了病，那就得吃药治疗了，能不能治得好都得坚持治疗，关键也不是所有的病都能治好的，有些就变成了靠药维持，像高血压、糖尿病，不都是吗。当然，现在医学进步了，有些慢性病、老年病不大会影响人的寿命，但最好还是不吃药，少吃药的比较舒服吧。
我们平常都有身边人，还有朋友同事，要把别人的提醒当回事儿，不能说听了像没听见一样，其实有些感觉自己应当是比别人更早有感觉的，自己还不知道自己胖了瘦了吗？起码衣服穿着紧了吧？
人到中年各种压力，各种积累起来的问题，都会在这个身体要发生滑坡的时候提醒我们，这时候也是我们需要特别注意的时候。
当然，人各有命，有时候真的就是不知不觉地，我们就错过了自己问题的初期，等到发现了问题，已经成了大问题，甚至无法解决的问题了。
平常多注意点，真的有问题出现了，咱们也不后悔，谁知道什么时候自己得上什么病呢？
就像现在说的老年痴呆，那天看了电影《妈妈！》，还有过去看过的《嘿，老头》，《父亲的时间》，这些都是反映这种病的影片，看着难过，想想害怕，但我们周围还不是有咱们认识的人，听说的人都会得上这种病。
不少人都看了《妈妈！》这部电影，不少人都说，女儿的这个病是跟自己性格有关系的，也跟她妈妈的作分不开的。这种病，现在还不知道究竟什么原因导致的，但，无论怎样，我们都要保持乐观的态度，都要有个好心态，这样生活在轻松愉快的状态下，自然对健康是有好处的。
不少人每天生活在抱怨中，生活在看谁都不顺眼当中，生活在一触即发，沾火就着，一句话不顺耳就能翻脸的状态中。
那些微信群中不欢而散的，说不到一起就吵架的，甚至最后退群，踢人出群的，不都是这样的吗？
人生苦短，跟人较劲其实也是跟自己较劲。
最近在看《正阳门下》，是网友推荐的，虽然这是一部2014年的剧，但非常好看，演员演得真实，故事也很现实。
我喜欢看这样的剧，因为它真实地反映着现实，看着就觉得真的生在当中一样，那些人，似乎自己生活中都遇到过，见过。
也感觉生活一代代都这样持续着，其实很累。
西方人就没有那么多个人的烦恼，他们的人际关系相对简单，相处起来也是比较轻松，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，因为没有那么多的付出，而且对自己的付出没有那么多期待的回报。
这些文化上的差异，也导致人们生活的不一样。
就像咱们都喜欢有储蓄，而西方人没有这个习惯一样。
但人家遇事儿也不会慌张，那些干不下去就破产，几年后信用恢复了，再重新来过，房子付不上贷款了，没收拉倒，回头再买。
如果是咱们每一个坎都会要人命的。
人和人的差别，在于文化，也在于个人的修养和素质。还有，性格、心态。当然任何积极的，正面的拥有，都需要有一个健康的身体为基础，这种健康包括生理上的，也包括心理上的。
不容易，活着不易，健康地活着，轻松愉快地活着更难。
现在全球在瘟疫的控制下，都在走下坡路，这样的状况给人们带来的将是怎样的未来，谁都说不好。
到处的裁员，物价的飞涨，这些都不是我们能控制和改变的，我们能做的只能是好好帮助自己，如何能走出这一波危机，生命的和生活的。
我家后院的花儿又开了好多，今天拍了几个，没有时间，因为要去Costco。
今天哪儿哪儿人都少，估计是去山上看黄叶了。
我去逛了一下商场，梅西的东西都在打折，50%甚至65%，不少东西还是很划算的。我又买了浴巾，毛巾。我是喜欢收藏这些的。每次都想家里还有，但每次还是要买点。本来我是去看锅的，锅早给人抢光了。
看着冷冷清清的梅西，我想他们是不是要关门了？关了门，这个地方谁来租呢？瞎操心吧：）
今天的湖边，居然一个人都没有，看到很多鹿跑出来了，它们也知道没人了，这里是他们的天下了。哈哈。
没有足够的时间，其实这个季节是出去玩的好季节。
现在是树最漂亮的时候。
年纪大了不能太胖，对关节不利，你也瘦了。
你家和周围的秋色真美！
正阳门下好看，正阳门下小女人还没看过，不是一部剧。
这部剧非常好看。
你家豆腐可是我!
亮妈不出门景色都在家。
奚美娟的剧我看的挺多的，她演啥都好。这个片子太沉重。这病治不了。
赞大片，养眼，赏心悦目！晓青周日快乐！
我也是在不可抑制地发胖，你两年掉了十几磅，真厉害。
去看了领导推荐的《妈妈》，两个老戏骨演得太精彩了，全靠她们两个撑戏，对白，眼神，母女太像了，连发脾气时都是。最后在海边的桥段借用了美国的一个电影，讲一对老夫妻，后来是太太痴呆了。名字记不住了，我原来写过，去找找看。
这部剧非常好看，特别生活。我也看到了十几集。
体检很重要，人就像车，得好好保养才能开得久。
我也是几天前从您这里看到网友推荐的《正阳门下》，今天已经看到15集啦。 真好看！ 以后需要追剧到您这里来找就对了。