文：太极门弟子 张晏祯
我有一位同事叫心莲，人如其名的，她和我的「心」「莲」成一气，工作和她一起盘点时，我一蹲下，她送来小凳子；我一弯腰，她递上高椅，让我倍感贴心。而我和太极门的缘份，更是要感恩她！否则，现在我的身体依然是处在病痛折磨的深渊中。
有一回，她向我提及中医师沈睦森师兄的养生讲座，当时身体状况极差的我，一听到是「养生」讲座，就觉得是自己迫切需要的。而当天的分享内容令我相当震惊，似乎也正是对着我而说的！记得睦森师兄说到：「健康就是吃得下、睡得着、解得出，而解得出是天天要有大三通──有流汗、有小便、有大便。」长久以来，「吃得下，大不出」是我一直很痛苦的事，每当有便意时，蹲在厕所中都只有小解，过后就开始了漫长的「等待」，蹲了一个小时脚都麻了，还是蹲不出个所以然。另外，鲜少会「流汗」的我，一直希望享受一下「香汗淋漓」的感受，但往往都只能望「汗」兴叹。
除了这几乎是每天要面临的困扰外，还有每个月都要来报到的痛苦，更加令我恐惧。也不知是否因为长期心理压力的关系，造成我经期来临时，子宫强烈收缩、腹部剧烈绞痛，后来才知道这种情况叫做肠沾黏，而且是已经到了很严重的地步。医生只说，这是我个人体质上的问题，所以没有办法改善。
后来，得知有医师使用微创手术帮不少妇女解决经痛的问题，104年元月我挂诊求助，医师说动刀后就可解决我的问题，但是手术后我觉得状况颇多。第一次回诊，我问医师可以维持多久不会复发？医生说保证7年不复发；不料半年后又开始痛了。我不习惯吃止痛药，医生也束手无策，加上已经没有任何方法可以帮助我，所以经期前，我只有「挫勒等」与「忍着痛」的份。我不解，为何我必须承受这样的折磨与痛苦？
以前几乎天天都不开心，担心吃进去，排不出来怎么办？又快到经期了，什么时候它可以真的不再痛？接触到太极门，感染到师兄姊的微笑力量，我有了要进门改变自己的决心！因为我渴望藉由气功的修练找回健康的身体、快乐的心情。
师父在我入门时就教我「女人要柔，柔能克刚，做事尽力就好，要开心过日子。」还告诉我如何排除宿便，教我早晚练气功，来改善我的不舒服。入门之初，会晕眩、直打哈欠流泪、会喘、会累、很会睡，但我相信这是身体开始在自我调整修护，产生「好转反应」；现在，这样的情况已鲜少再发生了！每每练完功之后，汗腺畅通、气走全身，精神好多了，眼睛也明亮不再干涩。经痛的恐惧在练气功后消失了，因为绞痛没再发生，经期的不舒服虽还尚未痊愈，但都是在我能hold住的范围内。生理影响心理，少了病痛，心情自然开朗，不再眉头深锁。
再者，在神气家族中，与师兄姊们谈心、相互鼓励，吸收很多的正向能量后，我开始发自内心真正的笑了。生活与工作让我疲累到快「没气、没电」的时候，来到会馆可以补充满满的能量，帮我撑过每一星期。我的心被灌溉、被呵护，我觉得未来是有希望的，愿意微笑面对生活和挑战。
太极门里有许多讲座和分享都给了我正面能量和省思，让我的心有了归属和依循。有很多师兄姊都已经入门20多年，我很好奇这里的魅力与智库到底有多少？原本，我不懂师兄提到的「药补不如食补，食补不如气补，气补不如心补」的意涵，而今，我的身体见证了在「气补」与「心补」的锻炼下，身心都健康了，才会是真正的健康。
图说：历经太极门气功的「气补」与「心补」，张晏祯得到了身心真正的健康。
