美好的一箭双雕

为了庆祝宝宝外公的生日，宝宝爸爸妈妈周五下班后带着全家到距离旧金山两个多小时车程的著名海滨小城蒙特雷（Monterey）过周末；我的悉尼马拉松训练最长距离长跑/夏日无休跑的最后一次长跑是在蒙特雷的滨海休闲步道（Monterey Bay Coastal Recreation Trail）完成。昨天（周六）长跑21英里（33.81公里）结束了悉尼马拉松训练的第六周，也是整个训练的最高峰周，全周总里程37.3英里(60.05公里）；接下来就逐渐减量。昨天的长跑也结束了我参加的龙帮10周夏日无休跑活动，全勤收工；美好的一箭双雕：-）。

照片1: 昨天的21英里线路图；离开海滨旅馆起跑时，宝宝犯规抢跑：-）。

照片2: 宝宝外公拍的部分跑步照片。

照片3: 跑完后到与蒙特雷邻近的著名海滨小镇卡梅尔（Carmel）享受海鲜餐补充蛋白质和碳水：-）。

照片4: 夕阳余晖下，在海滨旅馆的温热水池舒缓放松，圆满完成悉尼马拉松训练最高峰周和2026夏日无休跑活动。

[广陵晓阳]

回复 '墨农' 的评论 :

谢谢墨农妹妹。感恩生活的善待，且行且珍惜。

祝新一周愉快！

[墨农]

赞晓阳坚持锻炼， 美好生活。