稀里糊涂跑旧金山前半程马拉松得奖记

昨天（周日）举办了第49届旧金山马拉松，此马拉松以线路风景美丽和多坡难度大而闻名，被相关机构评为全球最美马拉松赛道及顶级马拉松赛事品牌之一，”在赛道美景方面，它位居全美第二、全球第七；在品牌价值方面，它排名全球第八、全美第三，仅次于传奇般的波士顿马拉松和纽约马拉松”。

除了全程马拉松（26.2英里，42.2公里），昨天在同一条线路举办的还有前半程马拉松和后半程马拉松（13.1英里，21.1公里）；前者因两次跨越旧金山金门大桥被称为大桥半程马拉松，后者因穿越旧金山金门公园和居民区而被称为城市半程马拉松。据相关介绍，大约 65% 的金旧山马拉松总爬升发生在前半程。尽管难度比后半程大很多，但风景极美；所以，前半程马拉松报名费比后半程高，并且很紧俏。

几个月前，在我不知情的情况下，女儿为我报名了旧金山前半程马拉松，让我经历和体验著名旧金山马拉松的精华部分。当得知报名费是250美元时，我直接反应是“抢钱！”这是我第一次遇到一个半程马拉松报名费这么贵，比通常的全程马拉松报名费还贵。女儿说：“妈妈你别嫌弃，这个半程马拉松很有名，有许多人想跑呢。”我谢谢了女儿的好意。

因为8月底将前往澳大利亚跑悉尼马拉松，我想着7月底跑一个半程马拉松并非难事，反正在训练期间，所以，没有专门针对参赛半程马拉松训练，也没有将旧金山马拉松的这个前半程马拉松当成一回事，而是按悉尼全马的训练计划进行。我是稀里糊涂被报名，稀里糊涂参赛。旧金山马拉松的这个前半程马拉松的坡度之大完全超出了我的预期，主要是两次从海平面上升至金门大桥的坡又陡又长，我根本没有能力跑这些坡，而是步行上坡，这是我长跑15年来，参加了大大小小几十次跑步赛事第一次在比赛过程中走路。因为有美景陪伴，并且跑跑走走，所以，整个过程心情很好，体力也挺好，只是暗骂了几次设计这么大坡度线路的人是虐待狂：-）。

最终我以1小时56分钟跑完旧金山前半程马拉松，这不仅是我跑出的所有半程马拉松的最差成绩，比我曾经跑得最慢的半程马拉松慢10多分钟，而且比我跑过的所有全程马拉松的前半程都慢许多。不过，对在难度这么大的线路能跑进2小时，我非常开心和满意。在前半程马拉松的终点候车时，收到女儿发来的短信，我居然得了年龄组第二名，第一名是一位来自英国的女士，比我快4分多钟，第三名是来自美国亚利桑那州的一位女士，比我慢8分多钟。难以置信，我上网搜查了往年的同年龄组成绩，去年和前年的第一名成绩都是超过2小时，都是2小时2分多钟。这使我意识到线路难不仅仅是对我而言，而是影响到每一位参赛者。

就这样，我从不知情时稀里糊涂被报名，稀里糊涂参赛，到稀里糊涂得奖，参与了一场美丽的半程马拉松赛事。衷心感谢女儿为我报名，衷心感谢女婿的共同参与（他跑完了他人生的第一个半程马拉松），衷心感谢先生的陪伴，也衷心感谢我家宝宝（小外孙）和远道来看望他的他姑姑到现场迎接。。。。。。


1. 马拉松博览会

照片1: 据报道，旧金山马拉松被相关权威机构称评为全球最美马拉松赛道及顶级马拉松赛事品牌之一，分别位于全美前3名，全球前10名。

照片2: 周五（7月24日），先生陪我前往旧金山马拉松博览会领取参赛号牌，蓝天碧海，旧金山港湾一片祥和；周日赛事包括跑过这段海湾滨海线路。

照片3: 博览会位于旧金山著名的梅森堡（Fort Mason）滨海区域的一个码头建筑。梅森堡是一个集历史遗迹、文化艺术中心、以及金门国家游憩区于一体的综合园区。

照片4: 旧金山马拉松博览会，从周五上午11点至周六下午5点；我们是在周五中午大约12点到达，刚开张一个小时，人不多，很快取得参赛号牌。

照片5-6: 像所有其它大型马拉松赛事博览会一样，旧金山马拉松博览会也有供参赛者拍照的大型背景图板，我不能免俗地拍了两张：-）。

2. 参赛过程

照片7: 昨天早晨5点半，宝宝妈妈开车将参赛者宝宝爸爸和宝宝外婆我以及御用摄影师宝宝外公送到旧金山马拉松赛事起点，远道飞来看望宝宝的宝宝姑姑陪宝宝在家睡觉；非常感谢亲人们的支持和陪伴。到了起点，拍了合影不久，我和宝宝爸爸便分开排队，因为宝宝妈妈报名时用了不同的预估完赛时间，我被分到A出发区，第一次跑半程马拉松的宝宝爸爸被分到B出发区。

照片8: 旧金山前半程马拉松与全程马拉松是同一个起跑点，只是晚一个小时起跑，6点半开跑；宝宝外公居然分别抓拍到我和宝宝爸爸的起跑照片。

照片9-10: 我们出发后，宝宝外公便在起点附近漫步遛湾赏景，包括朝阳下的海湾大桥和海湾建筑等风情。

照片11: 宝宝爸爸带着手机跑，在参赛过程中拍了一张与金门大桥的合影。

照片12-13: 我没有带手机跑步的习惯，只有跑步结束后从佳明表（Garmin）中调出的旧金山马拉松前半程马拉松的线路、爬升数据，以及我的相关参赛速度。据相关介绍，大约 65% 的金旧山马拉总爬升发生在前半程；我的佳明表显示我在5至6英里以及10至11英里速度最慢，因为那恰好是两次从海平面上升至金门大桥的坡，又陡又长，我根本没有能力跑这些坡，而是步行上坡。这是我长跑15年来，参加了大大小小几十次跑步赛事第一次在比赛过程中走路；奇怪的是佳明表海拔高度图居然在我走路期没有显示相关数据，有两段间隔，这也是第一次遇到这种现象。

照片14: 赛事结束后，除了告诉我得了前半程马拉松年龄组第二名，宝宝妈妈还告诉我全程马拉松男子冠军（2:26:25）是加州大学旧金山医学中心的一位皮肤科医生Garrett Patrick, MD, PhD ，马拉松业余爱好者。

照片15: 我上网搜索得知，前3名都是美国人，第2名Billy Ulrich来自科罗拉多州（2:27:48），第3名Ian Tibbals来自纽约州（2:30:43）；没有来自非洲或其它区域的顶尖专业马拉松运动员；大概率是那些人嫌弃旧金山马拉松线路难度太大，不容易跑出好成绩，他们更喜欢参加线路平坦的马拉松创造马拉松成绩世界纪录，例如伦敦马拉松、芝加哥马拉松、柏林马拉松。

照片16: 宝宝外公在终点附近漫步遛达时居然抓拍到冠军Garrett Patrick医生跑向终点，跑得好帅：-）。

3. 赛后

照片17: 宝宝与外公、妈妈、以及姑姑在旧金山马拉松终点等我们，宝宝妈妈买了美食点心等待完赛的宝宝爸爸和外婆我；宝宝先品尝一下：-）。

照片18: 由于旧金山马拉松前半程马拉松的终点在金门大桥邻近的普西迪欧（Presidio）公园，宝宝爸爸和我乘赛事提供的摆渡车回到全程马拉松和后半程马拉松的终点，与等待的家人们汇合。

照片19: 宝宝戴上了他爸爸的奖牌，好奇地与外婆的奖牌作比较，不过，他对外婆在前半程马拉松终点得到的一份小吃点心更感兴趣：-）。

照片20: 宝宝骑在爸爸的肩膀上，打车回家。非常为宝宝爸爸感到骄傲，完成了他人生第一个半程马拉松，并且是在难度很大的赛道。

照片21: 非常感谢一对好友夫妇C/KJ邀请我们全家昨天下午去他们家果园摘水果和享受晚餐，宝宝首先去鸡棚里捡了大大的鸡蛋。

照片22-23: 接着，宝宝兴致勃勃地去果园摘水果，梨、青苹果、红苹果。。。

照片24: 宝宝在外婆的帮助下摘得最多的是桃子，满满一大盒全都带回家。

照片25: 宝宝对果园里多棵石榴树上的石榴很感兴趣，果园主人C婆婆专门摘了一个给他玩；她说石榴尚未成熟，等过一段时间长熟了来摘。

照片26-27: 果园里还有多棵不同品种的无花果树、枣树、以及桑椹树；C婆婆告诉宝宝过一段时间来亲自摘果。

照片28: 最令我们印象深刻和难忘的是好友夫妇C/KJ的儿子做的一桌美味佳肴，水果则是从果园里现摘的新鲜水果。这位年轻人极富烹饪天赋和技巧，非常聪明，这些西式菜肴都是他从原材料做起，味道超过我们在一起高档西餐厅吃的菜肴；只是他不轻易下厨。我们非常有口福，也很感荣幸有机会吃到他做的营养丰富美食，尤其是在上午跑了一场半程马拉松之后。衷心感谢好友夫妇C/KJ的儿子、也衷心感谢他的父母以及他的姐姐姐夫，有朋友同行的人生真好！