在海边公园跑步和散步的经历（外一篇）

音乐：《Chariots Of Fire》

照片1: 周六早晨7点45分左右开车离家前往旧金山海湾及金门公园跑步与散步，途经一个湖时，欣赏到一位湖边晨跑者，那强健的步伐和身姿充满了活力。

照片2: 到了海边停车场，按照惯例前往我特别喜欢的一块石头，站上去拍照与大海合影。我之所以特别喜欢这块石头是因为它的形状和表面不平，能站上去以及站稳挑战比较大，正好起跑前舒展一下筋骨和练习平衡。不过，站上去要格外小心，以免扭伤脚踝。

照片3: 起跑。

照片4: 折返跑向起跑点，即将跑完16英里（25.76公里）。

照片5-6: 长跑数据以及线路，中途分别在8英里和13英里吃能量胶和喝水。加上周三在跑步机上跑的4英里，很开心这周圆满完成了非训练期每周20英里的跑量，待到将来马拉松训练期逐渐增加周跑量到最大40英里时就会容易一些，而且可以缩短训练周期，一举两得：-）。

照片7: 先生沿着海边散步看到的海钓、车展、以及沙滩排球。

照片8-9: 先生在金门公园散步看到的即将举办的足球赛以及金门公园里的郁金香。

看到先生拍的金门公园郁金香，使我想起几天前发在微信朋友圈一篇杂记里的郁金香。


外一篇《宝宝成长杂记：饭后散步途径》



音乐：《春之声圆舞曲》

只要天气合作，宝宝每天午餐后出门在社区街道上散步，来回距离大约400米，但上下坡度较大。与宝宝散步时，外婆不带手机，但今天中午例外，主要是为宝宝在春光中的漫步留下记录：-）。

照片1: 饭后百步走。

照片2-3: 街头这两位邻居家的玉兰花都开得很旺盛。

照片4: 除了玉兰花，邻居M/J家花园里不同颜色的郁金香也盛开了。

照片5-7: 宝宝忙上忙下清理M/J家花园前地上的玉兰花花瓣：-）。

照片8: 邻居J恰好在家，她打开窗户带着她家的金毛狗与我们打招呼，谢谢宝宝帮忙“清理”落花：-）。

照片9: 在花园的围墙面上排了不少的花瓣：-），玩得差不多了，宝宝与花花们说再见回家：-）。

[广陵晓阳]

回复 'laopika' 的评论 :

谢谢派克兄。是的，宝宝长得很快！看到他健康快乐地成长，我们全家都非常开心，心存感恩。

祝周末愉快！

[laopika]

哇！宝宝都那么大了，开始走路了，晓阳好开心！

[广陵晓阳]

回复 '蓝色的星空' 的评论 :

再次谢谢博学的星空。抱歉，我对面相一无所知， 所以，当读到你的留言说宝宝语言能力好时我惊住了。我不知道宝宝一周岁体检时儿科医生凭什么说宝宝的语言能力very advanced， 因为是宝宝爸爸妈妈带他去体检，我只是听了他们转告的评估，其中还包括说宝宝动作协调性发育正常，与他的年龄相符，没有说advanced或very advanced：-）。至于宝宝的太外婆和太奶奶的评论是基于她们看到我分享的宝宝一些日常视频。他的语言能力发育超前的一个很大原因是他观察力、记忆力、理解力、和模仿力很不错，我们多次惊讶不经意间在他面前说的话被他重复，当然，不是完整的句子，而是一些单词。

宝宝也许某些方面比较特出，但他不是天才，我们也不希望他是天才。至于他将来会如何，我们全家都顺其自然，他能健康快乐成长就是我们最大心愿。

再次衷心感谢你的分享，使我学习和了解到以前不知道的知识；大千世界，很奇妙，活到老，学到老。

[蓝色的星空]

宝宝看面相身体比一般华人宝宝好，看额头早年就是好运的人，方便悄悄话交流信息，他不像是运动员这个方向的。说话得体或者有煽动性和絮絮叨叨不一样，有些领导说话有煽动性。

[蓝色的星空]

医生在一岁检查时从哪里下结论说宝宝语言好呢？太外婆和太奶奶怎么发现他语言好？还说什么了？
我是从海洋馆照片看见他小指长，小指长的人，日子过得比一般人好。拇指不能弯，也能看富贵。

[广陵晓阳]

回复 '蓝色的星空' 的评论 :

谢谢博学的星空。宝宝在一周岁去正常体检评估生长发育时，小儿科医生说宝宝的语言能力”very advanced”，远超他的年龄。所以，我被你的留言惊住了，因为你对宝宝语言能力的评论，我甚至怀疑你是否是一位能读到我微信朋友圈的亲人：-）。宝宝的扬州太外婆（我的母亲）会用微信视频，几乎每天与我们视频聊天，主要是看宝宝；而宝宝的义乌太奶奶（我婆婆）不会用智能手机，我们还是通过每周给她打电话联系。义乌太奶奶希望更多地了解宝宝的成长，我就在只有家人和特别亲近的朋友能看到的微信朋友圈发一些宝宝的视频，由一位义乌太奶奶附近的亲人播放给她看。扬州太外婆和义乌太奶奶也说宝宝的语言能力超前。宝宝外公则希望宝宝长大成人后不要象外婆那么啰嗦：-）。

再谢你的分享。祝新一周愉快！

[蓝色的星空]

看见小小宝宝玉照，就是在海洋馆玻璃前，小手趴在那里，看趋势他小指长，长大语言能力好，小指过三关，晚年幸福，继续观察。