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保持皮肤健康的个人心得

(2014-08-11 04:32:01) 下一个
油性皮肤,外部保养:清洁、补水保湿、防晒。

对控油产品,我一直有个困惑,油给控住了,但它们跑到哪儿去了? 后果是什么?我的做法是顺其自然,都冒出来洗掉就好了。

皮肤的好坏,去除基因遗传,主要还是靠内因来说话,我的心得:饮食均衡、多喝汤汤水水,工作上减少压力,遇事不纠结、保持心情开朗,皮肤问题自然远离。

还有一个现象,我是每次睡个饱觉,第二天起床脸色很好,不说是白里透红,起码很有光泽,个人觉得好睡眠对皮肤保养很重要。

就想起来这么多。
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