自我健康诊断

 口渴

 * 吃得过咸或过辣，或出汗过多，必然口渴。

 * 无理由性的口渴应视为病态，可能是糖尿病、尿崩症或慢性肾机能衰弱。

 

 频尿

 * 膀胱炎，前列腺肥大，糖尿病等，皆会引起频尿。

 * 紧张也会引起神经性频尿病。

 

 胃痛

 * 由于工作忙碌紧张而引起肠、胃溃疡，欲保持胃的健康，必须放松精神，过规律的生活。

 

 想睡觉

 * 无法抑制睡意，不要以为只是睡眠不足，而忽略了身体倦怠等发出之警讯。

 

 头痛

* 感冒、发烧、疲劳、精神紧张皆会引起头痛。

* 产生头痛的原因很多，如脑部、眼睛、鼻子、耳朵方面有问题会引起头痛，应查明究理。

 

 眼睛疲劳

* 近视、远视、乱视，或眼镜度数不符，造成眼睛疲劳。

* 许多原都可致使眼睛疲劳、如绿内障、脑肿疡、低血压、消化系统障碍、贫血、荷尔蒙分泌异常等，应及早治疗。

 

 疲倦

 * 大部分源于疲劳或睡眠不足所引起的。

 * 许多疾病如：感冒、胃肠病、贫血、甲状腺机能低下、心理因素、低血压、糖尿病等，甚至职业倦怠均会造成身体倦怠，应查明原因。

 

 肩痛

 * 可能是五十肩，颈肩腕症群引起的肩痛。

 * 轻微的酸痛，源于长时间以同一姿势工作，应避免。

 

 易怒

 * 脾气暴躁，容易激动，自我中心观念强烈者，可能患有歇斯底里症。

 * 中年以后，患有动脉硬化症者，也会有以上的症状。

 

 健忘

 * 可能是脑动脉硬化、神经性梅毒、头部外伤的后遗症或酒依存症引起健忘。

 * 若为中年以后，可能是老人呆症或老人性神经机能衰弱症。

 * 没有理由而产生的健忘，可能是神经机能衰弱症。

 

 腰痛

 * 可能是脊椎、坐骨神经或内脏有问题。

 * 坐姿不良也会引起腰痛。

 

 背痛

* 肌肉疲劳或外伤引起。

 * 长时间采同一姿势而引起肌膜炎等，造成背痛。

 * 脊柱方面有问题，背部会感到疼痛。