认知心理

从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
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心理咨询师的读书笔记—人生的意义

(2019-12-29 13:42:42) 下一个

在我的工作中,大部分时候并不是跟人讨论心理疾病,尤其是跟年轻人的工作,我们花的大部分时间和精力是寻找人生的意义。我们这代人成长过程中活着的意义是吃饱,然后活着,接着寻找吃饱。而我们的下一代,出生就没有寻找吃饱的意义,那么活着是为了什么?而在他们小的时候,我们能跟他们讨论的意义仍然是吃饭问题,比如上个好大学,找个挣钱多或挣钱稳定的工作可以有饭吃,这让他们到了一定的年纪发现没有其它的目标,而吃饱对他们来说真的没有意义,因为没有真正饿过。所以,在我们的工作中,一起探讨人生的意义,当这个意义找到了,或者发现可以有许多种可能去诠释生命的意义,孩子们就会重新积极生活。当然不仅是我们的下一代,我们这一代的很多人,因为吃饱不再是个问题,吃喝玩乐不能让他们感到新意的时候,他们遇到的困难和危机也是通过探讨活着的意义来改变的。为了更好地与我的客户们一起寻找人生的意义,一些有关人生意义的书就非常吸引我。仍然是在行走途中,听到一些作者的分享,然后买来书读。

这里介绍今年读的两本有关人生意义的书,一本是By Chance Alone. By Max Eisen

Eisen先生在近90岁的时候发表了他这第一本书,这本书被选为加拿大2019年应读的一本书(Canada reads),这个活动由CBC组织,每年会选出一本 由加拿大作者写的书向大家推荐,其实这个活动中的最后五本书都挺值得一读,19年的最后五本中有一本是一个华裔女作家写的,关于华人社区的精神健康,我也读了很有同感。

 

Eisen先生是二战时期纳粹集中营的幸存者,我非常想了解人在那种严酷的环境下,是靠什么生存下来的。 Eisen进集中营的时候才15岁,刚达到分去劳动的年龄,如果再小一些,他就会在抓进集中营的时候被直接送进毒气室,他的妹妹,妈妈,和祖母就是被直接送进去的。他和爸爸,叔叔被选去农场工作,后来爸爸和叔叔被选去做医学实验(也就是被选去死亡了),分别的时候,爸爸只来的及隔着铁丝网跟他交待一句话“要活着出去,把这里的事情告诉人们”。在他剩下的日子里,有很多次死亡的威胁,或者是几乎放弃生存的时刻,都是这句话让他坚持下来。在后来的日子里, Eisen先生一直在给各界人士尤其是学生们讲那段历史。我以前也读了一些关于二战集中营的书,但是从这本书里读到的那些细节,那些感受完全不同,让我感叹生命的坚强,信念的意义,每有机会我就想推荐这本书。

 

另一本书是Solitary—Unbroken by four decades in solitary confinement. My story of transformation and hope. By Albert Woodfox.

Albert Woodfox先生在他近七十岁的时候写了这本书,也是他的第一本书。因为美国的监狱系统,为他没有犯的罪,被关了44年,而且有40年的时间是被禁闭单间,成为美国历史上关禁闭时间最长的人。在他2016无罪释放后,美国的法律也修改了可以被关禁闭的时间和情况,减少对犯人的精神和身体伤害。在他被关押期间,Albert Woodfox先生自学文化,写日记,自学法律,为自己辩护,为监狱里的人争取应有的权利,改善监狱对待犯人的条件,并不断申述自己和狱友的权利。他还读了很多书,看电视,跟上外界的形势,在狱中帮助弱势犯人,帮助一些犯人找到人生意义。当然这些行为也让监狱的管理层对他更加刁难,不断地重新编织罪名,阻扰他的释放,为此Albert Woodfox先生并不后悔,他认为自己的释放并不重要,重要的是让监狱系统的黑幕得到公开,犯人的权利得到保障,等等。读后,我非常佩服Albert Woodfox先生的勇气和坚韧,也让我看到信念和意义对人的重要。这本书稍长,正文有四百多页,可以了解很多关于美国监狱的事情,以及一些犯人权利方面的事情。我这个人好奇心比较重,知道一些本来不知道的事情总是让我很开心。

 

 

 

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