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昨天头疼的要命。
是原始意义上的头疼。
不是因为事情，就是头疼。
今天好多了，可以写点儿东西了。
因为又辟谷了。
过一段时间，就要辟谷一次。
不是我一定要，而是身体有需求。
我们人类，进入工业化时代后，一切都跟化工脱不了干系，有没有微塑料问题我不知道，但是，我们的衣食住行，呼吸的空气，喝的水，恐怕都跟各种各样的化工制品离不开。
这是人类从来没遇到的情况。
石油化工时代之前，人类面对的都是大自然造物。
石油化工之后，都是人造物。
这些人造物，都是作为自然制品的人体不曾面对过的。
于是就有了各种不适应。
现在各种病症多发，大概与此有关。
这是生理部分。
我们现代人的生活方式，不再是电发明之前的日出而作日落而息，跟现代化之后的饮食结构改变一样，也被裹挟而改变。
少了危险，多了劳累。
各种七损八伤。
眼耳鼻舌身意，都比自然状态劳累的多。
老子说，五色令人目盲。
诸如此类。
这些劳累，自然会在身体上留下痕迹。
不展开讲了，都是唠叨。
总之，我们吃的多，干的多，累的多，休息的少。
当然，还有各种药物的滥用。
身体自然是越来越受不了。
但是，原始的身体跟不上现代的生活，它的自我调节能力，远远不足以应付各种添加剂的食物，各种过劳的生活方式，各种滥用的药物。
于是，积劳成疾就成为了我们身体的必由之路。
于他人，我不知道他们用什么方法应对。
于我，是身体过一段时间，就会提醒我：辟谷吧，清理清理身体。
于是，接到身体信号的我，就会择时辟谷——一般情况下，都是直接开始，被生活裹挟的时候，就拖几天，或者拖一段时间再开始，让自己的身体启动自动清理模式。
排毒的过程，自然是不舒服的——病来如山倒，病去如抽丝嘛。
就会出现各种疼。
比如，眼睛疼，内脏疼，头疼，手脚冷麻，神经，咳嗽，痰多，忽冷忽热，等等，各种不同反应。
一般会持续一两天。
其实现在好多了，刚刚开始辟谷时，各种酸胀疼，比现在厉害的多，持续时间也多的多。
当然，如果是闭黑关，静定的层次更高，清理的深度也更深，要忍受的各种反应就厉害的多——那是另外一个话题了。
至于调身就是调心，就更是另一个话题了。
几天最难受的时候过去，开始有轻安之相。
开始享受了。
对，跟大部分人想象不同，辟谷不是忍饥挨饿忍受痛苦，而是一种享受。
其实是各种享受。
习惯了以后，会上瘾。
要不然，身体怎么会时不时的提醒我，要来一次了呢？
人精神上有自虐的，身体上一定不是，身体很清楚自己要的是什么。
所以，想幸福，跟着身体走，而不是思想走。
时间差不多了，今天先到这儿吧。
本来是因为一位谈修行的读者来信，发点儿感慨的，没想到，随口说的闲话，就啰嗦了这么多。
止。
不过气功类本质还是属鬼魔的，必须远离弃绝。详见“冲破灵界的黑暗”小光著，google！
我在一个帖子下面评论了一下，说气功还是有健身作用的，Mary就发了很多的议论。
您写了这么多，也没有见她过来评论。我觉得有点不公平。
当然，像网友Mary说的那样，相信上帝也是很好的方法。