玫瑰家园

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冬菇木耳炒丝瓜

(2011-11-07 13:33:21) 下一个



丝瓜是自己种的,种得不好,但起码有得吃。很简单的一个素菜。

主要材料:丝瓜1条、水发冬菇约5只、水发木耳1把。

焯水:盐巴1/2大勺、菜油1大勺、清水适量。

炒制:生姜4片、蒜头2瓣、精盐1/2小勺、白糖1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、麻油1/2大勺、生粉1小勺。


操作步骤:
一、丝瓜削皮,切粒;
二、冬菇水发后切丁,木耳水发洗净后摘成小朵,然后锅放清水适量、盐巴1/2大勺和菜1大勺油,烧沸后放木耳和冬菇,焯水后捞起沥水
三、锅放生姜和蒜头,爆香;
四、倒入丝瓜、冬菇和木耳,翻匀,放入精盐1/2小勺、白糖1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、翻几下,倒入生粉1小勺与清水1大勺兑成的淀粉水,翻匀,最后加麻油1/2大勺作为包尾油,快速翻炒,出锅。

上菜



备注:

一、听老人说丝瓜有点寒凉,广州人炒丝瓜喜欢放少量姜炒;

二、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用国际标准量具,并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子,特此说明。

谢谢!!

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