食疗与健康21

31.首乌片新用途 首乌是著名的传统中成药，配方中含有何首乌、熟地黄、黑芝麻、菟丝子、桑葚、金樱子等补肾填精药物，主要用于肝、肾两虚引起的头晕目眩、腰酸腿软、须发早白、面色萎黄、耳鸣耳聋、阳痿早泄、性欲减退等症状。随着临床研究的不断深入，有医务工作者发现首乌片对于下列患者也有疗效： 胆固醇高者：取首乌片，每次4片，每日2-3次，温开水送下。首乌片可明显降低胆固醇，并能改善甲皱微循环，抑制血栓形成，故胆固醇偏高者服用有效。一般连服7-10天为一疗程。 腰腿疼痛者：中医认为，中老年人的慢性腰腿疼痛多与肝肾亏虚有关。可取首乌片，每次服4片，每日2-3次，温开水送下，连服两周为一疗程。首乌片具有良好的滋补肝肾作用，故服之有效。 32.夏日美味果菜汁组合 说到果蔬汁，很多时尚人士和有年幼宝宝的妈妈都喜欢自己动手制作。不过，如果总是胡萝卜汁番茄汁黄瓜汁橙汁那老几样，人们恐怕也会很快腻味。这里推荐两种果蔬新型组合，不仅口味出众，更能在制作中找到神奇的感受！ 美味果蔬组合1：胡萝卜1份+芒果2份+甘蔗l份选料：胡萝卜要选新鲜脆嫩者，橙色越浓越好。芒果要选择香气浓郁略有酸味的品种，甘蔗选择浓甜的品种。33.手机放在哪里最危害身体莫挂在胸前 许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产 生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏 功能不全、．心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分 泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠 等金属离子紊乱。 手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效 果较好。但女性为’了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因 此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。 放在裤袋会杀精 据6828日英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数 目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的 电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出， 老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有 可能产生DNA病变。 专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有 些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在 办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较 远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。