昨天瑜伽练狠了，今天要酸背疼

昨天晚上睡觉时就发现效果了。躺下时觉得身体着床的部位都不对。。。

 

和瑜伽无关，不过要是有和我一样关心减肥的同学可以看看这些减肥操

 

骨盤ストレッチ

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/01.html

ぺたんこお腹体操

http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/

夜食べても太らない

http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re1004_no1/

リンパやせ

http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no13/