关起门来自己玩

老被砖头砸碎玻璃,干脆关起门来自己玩吧。自娱自乐,但是欢迎朋友。
个人资料
正文

再减肥17天(3)

(2013-06-05 18:08:48) 下一个




Day 3

第三天。

今天减了1.4磅。

早餐:

一杯加浓奶的热咖啡

白水煮蛋,1个

午餐:

白鸡肉,半磅

SNACK:

女儿早餐剩下的薄饼,但是加了枫糖浆的,3口。

晚餐:

Greek酸奶,1口(儿子剩的)

烤鸡翅,3只 (也是自己烤的,但是不好吃)

白水蛋,1个

饭后全家出行,走路45分钟。



[ 打印 ]
阅读 ()评论 (2)
评论
依依我心 回复 悄悄话 唉,我说了又要挨砖头了:除非你能象Diana那样,有专门健美教练,每天在健身房泡两三四个小时,否则,锻炼只能健体,减肥,有人统计,一年,可以减1磅吧。。。

女儿出生时老公就这样安慰我,等带一段小孩就瘦了。可是女儿都六岁了,我依然如故。
小米和小麦 回复 悄悄话 我每天晚上出去疾走近一个小时,回来做仰卧起坐30下,还有那种大球手脚交替的20多下,没用,还是胖,我受不了不吃东西。:)

弟弟长大一些,你自然会瘦的。我现在比生过女儿的时候还胖,都是这几年放纵自己积累下来的。
登录后才可评论.