菲儿天地

做真实的自己,在小天地里驰骋。
个人资料
菲儿天地 (热门博主)
  • 博客访问:
正文

零失败健康美食,几分钟搞定 (图)

(2021-03-26 06:48:50) 下一个

春天了,上海的闺蜜正在赏樱呢,我们原来想过的D.C 之旅估计也没啥希望了,不过听说现在那里好多景点也不开放,那我们还是一起来看看民国太太的厨房都有点什么吧。这本请中国闺蜜帮我买《民国太太的厨房》的书是托美国朋友从中国给我带回来的,书里面现在还有闺蜜的小便签,看了真是感慨,也不知道什么时候能和她一起再去这些张爱玲美食地图上的地方逛逛,吃吃美食,看看樱花。

复旦新闻系毕业的作者李舒会写还会做,她在《民国太太的厨房》里分享、还原了24道菜谱,24个故事里从“吃”下手,切入张爱玲、张大千、吴宓、黄侃、钱锺书、张恨水、周氏兄弟等二十余位民国时代文化大师的私生活,细数各位大咖的口味、嗜好、趣闻、雅事,读来真是过瘾。康有为流亡之旅尝过什么美食?杜月笙为啥最爱草头圈子?钱锺书的海外月子餐是什么?宋美龄的沙拉和蒋介石的臭苋菜梗是咋回事?朱自清是饿死的吗?讲究吃的张爱玲其实不会做饭?哎哟喂,一个接一个的吐槽,逗死了。

其实我读这本书之前就知道鲁迅会做饭,还见过他一周的菜谱,原来写过文,回头去找找看。我还做过宋美龄的美容粥。也挺同意她对张爱玲的评价:“比如说张爱玲,虽然有老人家跟我说以前真的有皮蛋炒鸡蛋这件事(《半生缘》中世钧到曼桢家,顾太添上了一道菜,即皮蛋炒鸡蛋),但我自己实验过,我还是认为张爱玲没有做饭。”皮蛋炒鸡蛋应该是没法吃的,哈哈哈。唯一可以做的是用皮蛋,鸡蛋,咸蛋做成三色蛋,挺漂亮,味道也不差。

好了,讲了半天民国太太的厨房,它跟21世纪疫情下的厨房有嘛关系?这年头都是啥容易,啥简单,咱就来啥!

跟蓝天美女学了个简易,健康,漂亮,美味的茄子,不用油炸,微波炉搞定,几分钟就可以吃了,多谢蓝天!
https://blog.wenxuecity.com/myblog/59123/202102/22403.html

方法如下:

 1、茄子洗干净,去蒂,竖着一批两半。

2、茄子肉上散点盐巴,可以阻止茄子肉变色

3、茄子的皮上均匀的摸些菜油。

4、用微波炉的保险薄膜把两个茄子包好了,包严实,不要漏气。

5、用MEDIUM HIGH 4分半钟。你也可以分两次,一次两分钟,观察一下。

6、过一会再把保险薄膜打开,注意别烫着,热气很厉害的。

7、在微波炉的同时,在锅里先把郫县豆瓣酱,蒜泥,姜末把肉末炒熟,然后把茄子切开的一面往热锅上放一会,让味道进去。就可以盛出来了,这样颜色不变,味道也进去了,口感又和炸过的没啥区别,值得一试。

春天了,要吃点特别适合春天的蔬菜,微信上介绍铁棍山药很滋补,入春后多吃能提神醒脑,清肝明目,增强免疫力,体虚的人食用,赛过人参,鹿茸,而且不上火,2009年被中央电视台《健康之路》称之为“神仙之食”,李时珍《本草纲目》也有记载:

“山药唯有怀山药药效最佳”“怀”指的是河南焦作武陟地区,怀山药健脾胃、补肺肾、益气补虚,有美肤养颜,提高免疫力等效果。

大家可以点击链接看《健康之路》的介绍:

提个醒,入春后多吃此物,提神醒脑,清肝明目,增强免疫力,简单有效,全家受益 (qq.com)

正好和朋友一起团购了些,就做了山药扁尖排骨汤山药走地鸡汤肉炒山药,还做了一点点拔丝的。

排骨,山药扁尖汤,领导都会做!:)

鸡汤里面放了灵芝,胡萝卜,山药,红枣,枸杞,给自己补补。

领导还发明了中午的山药大排面,实惠:)

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (107)
评论
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'canhe' 的评论 : 地三鲜也很好吃,也可以微波炉,素的就挺好。要学canhe姐铁棍蘸糖吃,哈哈哈。谢谢,好久不见,特别想念canhe姐!:)
canhe 回复 悄悄话 哈哈!我正好买了这两样蔬菜。我的茄子,现在喜欢学东北的地三鲜做法,微波炉的也做,不过是素的;铁棍山药我毛芋头吃法,蒸来,蘸糖吃,还剩下一半来炖鸡汤吃。菲儿妹妹的厨房就很合我意,不必;老大远去民国太太厨房了。谢谢菲儿妹妹分享。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '蓬莱阁' 的评论 : 阁阁试试,健康好吃:)周末快乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '淡然' 的评论 : 哈哈哈,谢谢淡然亲,太给力了!:)周末快乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '舒啸' 的评论 : 哈哈哈,我也看见了:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '董兰丫' 的评论 : 多谢董兰丫鼓励,可以试试:)问好,周末快乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '冬里萤火' 的评论 : 你一定会喜欢这本书,好啊!:)
蓬莱阁 回复 悄悄话 这款茄子看起来操作简单而且不用太多油,我也要试试。
淡然 回复 悄悄话 如果我可以选民国太太的厨房还是菲儿的厨房,我一定选菲儿的!

周末快乐!
舒啸 回复 悄悄话 两周前刚在微信上对着鲁迅家的菜单垂涎了一阵子。:-)
董兰丫 回复 悄悄话 菲儿真是心灵手巧,美食配着美图!茄子是我的最爱,这两天就试试。
冬里萤火 回复 悄悄话 谢谢菲儿的好分享!要去读《民国太太的厨房》,不光是为了美食。。。茄子和山药都是好东西,要学一下,换个做法。。。周末愉快!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : 哈哈哈,王妃太会夸人了,说实话,这几个菜拿不出手啊!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'LinMu' 的评论 :握手, 民国有太多的故事:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 : 哈哈哈,谢谢小小,觉得你家的菜才高大上呢!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '海风随意吹' 的评论 : 谢谢海风,都是些简单的菜。是啊,回头上海又约,怎么样:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '林下闲人' 的评论 : 铁棍说是有真有假,我放了个链接现在好像不行了。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '林下闲人' 的评论 : 书不错的。闲人的新帖也很文艺,再别康桥!:)好啊。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'laopika' 的评论 : 这本书里讲的东西你一定会觉得很亲切。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'laopika' 的评论 : 哈哈哈,谢谢老乡捧场!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 : 默默厉害。我这些都是其貌不太扬的家常菜,现在吃饭很简单。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '星如雨86' 的评论 : 如雨大才女,觉得你一定会喜欢噢,女作家,还会厨艺,故事也讲得有声有色,哈哈哈。:)
黑贝王妃 回复 悄悄话 民国太太的厨房肯定不如菲儿的厨房,色香味都无法比哟!
LinMu 回复 悄悄话 我也是民国粉
小声音 回复 悄悄话 茄子和铁棍山药下次来试试,菲儿家吃的太好了,馋人!:))
海风随意吹 回复 悄悄话 好厨艺,馋人啊!希望不久可以回上海美食游。
林下闲人 回复 悄悄话 书也想找来看,铁棍最近买到两次,是真好吃!下次买到茄子要试试。
laopika 回复 悄悄话 几个菜都挺好!名媛做名菜,赞!
momo_sharon 回复 悄悄话 这茄子我也做过。菲儿家每天都这么多好吃的,幸福的生活!
星如雨86 回复 悄悄话 《民国太太的厨房》这名字也是很吸引人了,有图有真相,太诱人了,谢谢菲儿大才女的介绍。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '翩翩叶子' 的评论 : 多谢,下次回去前向你咨询:)
翩翩叶子 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 菲儿,不是我外公那里,是我父母那里。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '翩翩叶子' 的评论 : 是的呀,栗子蛋糕,有核桃的云片糕,绿豆糕,青团,哈哈哈,谗死了!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '翩翩叶子' 的评论 : 是啊,叶子,我一般也是这个时候回,朋友现在是在顾村公园。你外公那里是什么地方,真想去啊!每次回去总是有好多事要做,每天忙得要死,哈哈哈。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '业余厨子' 的评论 : 多谢厨子亲,二针打了后还要两个星期后才可以走,有点赶不上了:)
业余厨子 回复 悄悄话 给你看了一下,4/2 樱花peak。
翩翩叶子 回复 悄悄话 栗子蛋糕,云片糕谗煞我了。
翩翩叶子 回复 悄悄话 栗子蛋糕,云片糕谗煞我了。
翩翩叶子 回复 悄悄话 菲儿好,本来三月份都是我回上海的季节,那正是樱花开放的时节。我家附近就有一处上海很有名的公让樱花很美的一处。樱花就怕下雨。前二年我回家时,每天都是急急进出,没有好好拍照,一天雨一下,满地樱花,后悔煞了,只好等下一年了。

一等等了二年,现在又是樱花缤纷时节,我们只得远远看着它绽放。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'yuntai' 的评论 : 你说得对,确实不如中国的好,干干的,哎,不过总比没有好,哈哈。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 今天的猜谜也是猜得头大!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 多谢松松鼓励,这几个都是比较粗的。松松喜欢领导的面啊,他做得太“豪放”了,哈哈哈。周末快乐!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '石假装' 的评论 : 亲,不是粥,就是皮蛋炒鸡蛋哎,哈哈哈。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '麦姐' 的评论 : 哈哈哈,麦子日子安排的已经很棒了,你在中国吃了好多,现在就吃几天西餐,反正一个礼拜已经快过去了,再坚持一会就可以回家了!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 : 多谢游士,我这个茄子有点巨大,一切二还这么大号,哈哈哈。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '无法弄' 的评论 : 好呀。我周末也会点外卖,做烦了,哈哈。周末快乐!:)
yuntai 回复 悄悄话 都很实用啊!扁尖笋炖排骨汤倒是做过,但没有在国内时感觉那么鲜,可能带过来后放了太长时间了。
南山松 回复 悄悄话 菲儿的美食总是棒棒的,这山药大排面太馋人了!
石假装 回复 悄悄话 “皮蛋炒鸡蛋粥”新课题:)
要是作业的话只能熬好皮蛋粥后,预备点(少油or无油)炒鸡蛋碎末,撒在碗里作点缀。
麦姐 回复 悄悄话 这茄子和山药我都喜欢,本来在隔离酒店里还挺自我满足的,被菲儿勾起了馋虫。
彩烟游士 回复 悄悄话 菲儿的茄子做得好看!茄子不容易做得好吃。
无法弄 回复 悄悄话 不错哟,好吃!我下星期跟你学吧,一般周末我们不做饭,休息啦:)周末愉快!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'AP33912' 的评论 : 试试吧,亲:)
AP33912 回复 悄悄话 这个筒易蒜茄子要去试,平常多蒸熟了吃,谢谢。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '0084lx' 的评论 : 谢谢亲鼓励,这几个都是简单的菜。你家的美食更漂亮。哈哈哈,是的,这本书蛮有意思的。

你的新帖图文并茂,还有历史,城里应该多一点你这样的文:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 : 点点周末快乐,你的大帖很棒!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 : 点点好,是的,有人不吃茄子,我家女儿原来就不太吃。我这个不是清蒸的,清蒸更软一点。这个是微波炉先弄一下,比干煸,或炸简单很多。
0084lx 回复 悄悄话 哈哈,每一道菜都好诱人,看得我都闻到香味了,口水要流了
我最喜欢看名人的八卦了,会让我觉得他们不仅深奥,也很生趣:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '栀子花开2020' 的评论 : 艾玛,花花啊,这几个菜样子都不咋地呀,咋办?哈哈哈。回头上几个漂亮,精致的,好吧:)

你说今天暧昧到底是谁啊?天!
spot321 回复 悄悄话 其实茄子很好吃的,只是我家有人不吃。这种清蒸的很鲜。谢谢菲菲分享美食!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'x潇潇' 的评论 : 哈哈哈,好啊,谢谢潇潇大才女,你们加州要吃啥有啥,好羡慕啊!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'tobyd_妈妈07' 的评论 : 问好tobyd_妈妈,都是些简单的,不过真是很方便。周末快乐!:)
栀子花开2020 回复 悄悄话 人家说美女要么不做饭,做饭颜值都很高,真是酱紫的
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 天,领导又跑出去了。记得你清蒸的也好漂亮!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '雅佳园' 的评论 : 可以试试,很简单方便。你家的都是米其林,好漂亮。周末快乐!:)
晓青 回复 悄悄话 不错!我刚刚从中国店回来
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '百万庄大侠' 的评论 : 哈哈哈,大侠,给你快递!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '傻猫儿' 的评论 : 蒜泥茄子也挺好吃的,我有时也做。有一天做了好几种茄子,差点成了茄子宴。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '秋水天长' 的评论 : 秋水这本书蛮有意思的,美食女作家,觉得你会喜欢:)好啊!

周末快乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '水光潋滟晴方好' 的评论 : 多谢新朋友,可以试试,很快很方便。

问好,周末快乐!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'luck86' 的评论 : 哈哈哈,谢谢:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '息于目-好于心-候于手' 的评论 : 多谢鼓励啊,主要是简单,哈哈。周末快乐!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '鲁冰花' 的评论 : 哈哈哈,谢谢冰花,记得上帖啊!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 : 一凡太谬赞了,这几个都是家常菜,哈哈。周末快乐!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 : 谢谢梅华鼓励。偷偷问,暧昧到底是不是你啊,记得你说过你同学是检察官呀!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '大马哈鱼' 的评论 : 侬就是个吃货!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '酒后真言' 的评论 : 天,比起真言大厨家的伙食不知道差了几个数量级呢!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '一步一景' 的评论 : 哎哟,侬老叼额麻,哈哈哈。周末快乐!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '水星98' 的评论 : 水星兄可以读读,蛮好玩的:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'Brit_英伦97' 的评论 : 哈哈哈,英伦啊,我家我做菜,他做面食。平时切鸭,洗鱼,厨房收拾也是他。:)

周末快乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '人参花' 的评论 : 哈哈哈,现在邻居也不太敢送东西给人家。等以后大家都打疫苗了吧。你搬过来:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '业余厨子' 的评论 : 是的,蓝天很棒!

听说快开了,但很多景点都不让进。我们原来去过一次,那个时候要就女儿的时间,现在我们可以随便去了,但又疫情了,哎。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 好啊。山药营养好,这个铁树山药味道也很不错,绵软糯:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 哈哈哈。谢谢亮妈大厨,你家都是高级的,全世界的,我的简单,容易。

最近跟网上大厨学了个啤酒鸭很不错,回头分享。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 给亮妈上好茶!
x潇潇 回复 悄悄话 谢谢大才女菲儿!终于找到了做茄子的好处方!今天去买茄子!哈!
tobyd_妈妈07 回复 悄悄话 谢谢分享美食!
雅佳园 回复 悄悄话 这个茄子的做法简单美味, 我要学!谢谢菲儿好介绍! 周末愉快!
百万庄大侠 回复 悄悄话 菲儿:
你这不是让俺们“精神会攴“吗?这不是要活生生的馋俺们吗?俺不干!
傻猫儿 回复 悄悄话 我做蒜泥茄子的时候多些。蒸软,凉拌 :)
秋水天长 回复 悄悄话 听菲儿的介绍,就感觉这本书饶有趣味:)先试试山药扁尖排骨汤,还有茄子:)菲儿周末愉快!
水光潋滟晴方好 回复 悄悄话 特别喜欢你做茄子的方法。谢谢分享。
luck86 回复 悄悄话 标题和食物一样吸引人。
息于目-好于心-候于手 回复 悄悄话 好看也好吃!
鲁冰花 回复 悄悄话 哈哈,垂涎欲滴,这就动手去~~
寒一凡 回复 悄悄话 菲儿家的伙食真好!香啊,香!:)
梅华书香 回复 悄悄话 哇,真得是看着就馋啦,效果极佳!!
大马哈鱼 回复 悄悄话 茄子怎么做都好吃。另外三色旦让我想起(咸蛋 皮蛋 )简称金银蛋,上湯波菜或苋菜,也好吃哒^_^
酒后真言 回复 悄悄话 会生活的主 :)
一步一景 回复 悄悄话 茄子必须是紫色的,否则阿拉勿吃。 菲博周末愉快。
水星98 回复 悄悄话 菲儿介绍的《民国太太的厨房》真好,很想读这些先贤们的轶事。
Brit_英伦97 回复 悄悄话 有不少上海同学,说起买太烧,上海老公一直名声在外,但菲儿把上海媳妇整得蜚声四海了。
人参花 回复 悄悄话 申请当你家邻居。
业余厨子 回复 悄悄话 那个茄子我也试了,不错!DC的樱花快要开了,去年就是人山人海的,再说我过敏,根本不去看:)
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 喔,哪天也试试茄子,山药是好东西!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 这次只打两个字就可以坐沙发,哈哈。菲儿家总有好吃的。赞啊!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 沙发!
[1]
[2]
[3]
[4]
[尾页]
登录后才可评论.