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虾仁鸡粒炒饭~

(2007-01-28 00:59:34) 下一个


欢迎来Zhen Chef~






材料:
米饭 1 小碗
新鲜大虾仁 15 个
鸡肉 100 克
青豆 2 汤匙
甜玉米粒 2 汤匙
鸡蛋 1 个
生菜丝 少许

调味料:
A: 料酒 1 茶匙 + 盐 1/2 茶匙
B: 料酒 1 茶匙 + 盐 1/2 茶匙 + 淀粉 1 茶匙
C: 盐 1 茶匙

做法:
1.将虾仁切成丁,一个大虾仁约可切成3粒。加入调味料A拌匀备用。
2.将鸡肉也切成丁,大小与虾仁丁相仿。加入调味料B拌匀备用。
3.炒锅上火烧热,放油,分别炒熟虾仁、鸡丁盛出备用。
4.原锅放油烧热(如有炒虾仁或鸡丁剩余的汤汁,须将汤汁弃去,锅略刷再用),将青豆和玉米粒划散炒熟,盛出备用。
5.原锅加油烧热,倒入米饭,炒松散,打入鸡蛋,快速划开翻炒均匀,加入C, 虾仁、鸡丁、青豆和玉米,翻匀即可出锅装盘。铺上生菜丝装点。

青豆和玉米可以用冰冻的。
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