餐后血糖高还能吃碳水吗？听听我教练怎么说

这是我教练针对减脂营专门做的一些关于血糖控制和饮食的讲座。

我前段时间正好给加州跑团burn做了糖尿病讲座，教练的讲座是一个很好的深入浅出的说明。更pratical，更加针对实用性。

减脂营都是教练根据每个人具体情况调节计划。对改善饮食习惯，改善三高是很有益处的。