我真的会患上忧郁症吗？

连续几天，到了下午就头痛，一量血压，竟然高到130以上，吓得赶紧约了去看医生。家庭医生拿出我的三页纸的体检报告，告诉我说，除了血糖略微偏高外，几十项检测指标均属正常。说到头痛，医生讲，应该是压力太大造成的，还苦口婆心地劝说我：要学会放松，凡事不能追求完美……最后，医生还告诫我道：不要给自己太大压力，不然，长此以往，很大的几率会患上忧郁症。

听了医生的告诫，这两天我不断地反省，一直觉得自己是很看得开的，虽然，一方面工作繁忙，另一方面，自家儿女还有在美国读书的侄女们，大大小小四个孩子，不单单是衣食住行，不单单是学费和家用，还有学业工作，甚至感情婚姻，事无巨细，都要张罗操心，加上想要换栋大些的房子，卖房子看房子，似乎没完没了的折腾，尽管如此，自认为一向是很乐观的，总是想方设法在繁琐的事情中找到哪怕是小小的乐趣。就我这样的，也会患上忧郁症？

伦敦的一位项目经理，这周到纽约来出差，我们合作过很多个项目，几年来几乎每个星期都会一起开项目讨论会，记得五年前，第一次见到他的时候，他看起来很是意气风发的样子，昨天在办公室见到他，吓了一跳，怎么从帅哥一转眼变成小老头了？工作真是太摧残人了，短短几年，如此大的变化，看不到自己的改变，是否在别人眼中，我也是一样呢？

岁月是无声无息的，工作，家庭，孩子，太多太多的事情需要操劳，你可以说，每天过得很充实，却是不能停息。人说四十不惑，五十知天命，只是最近一段时间以来，才真正体喻到，什么是力不从心。

九十二岁的伯母走了，远隔重洋，我只能打电话给堂兄，请他操劳相送，电话上，听得堂兄身边哭丧声音雷动，一时颇为感慨，想伯母一生，一没文化，二没工作，深居简出，生活极为简朴，少菜少盐只喝白粥白面条，身上只穿老家纺的白粗布，自己亲手缝制的衣裤，脚上穿的也是早年自己纳制的布鞋，她的一生，大概只有老公和孩子那么一小块天地，然而，谁又能说她不幸福呢？

屋前小花园里的郁金香开了，天气也慢慢转暖了，打开衣橱，整理一番那些心爱的各色衣裙，马上就到穿裙装的季节，若是有心情把自己打扮得漂漂亮亮地，忧郁症是不是就会离我而去呢？

[花甲老翁]

文章内容里,我看不到忧郁症的可能,

春花谢了秋叶红,时光流失不在意,
绿水青山原不老,只是人心终日忙.

[严惠姗]

这张照片是真漂亮。头发这样茂密，齐齐的刘海，麻花辫，还有白白的
牙齿，瘦了些的脸上，写满了笑意。总之，很漂亮，很青春。
我还特别喜欢你的红花小背心呢，改天找着去买。祝好！

[xiaoduo]

想要把自己打扮得漂漂亮亮的人，当然不会是忧郁症啦 :）I am pretty sure ... 共勉哈:)

[青竹叶]

睡眠如何？睡眠不好的话，先解决睡眠问题，否则可能演变成忧郁症。 若是情绪一直低落，可以请医生，最好是精神科医生开些药，看看疗效。
我也是完美主义者，真有一次因为无法化解几重压力而得了忧郁症，后来看了精神科医生，用药对症，很快就恢复了。中年女性有忧郁倾向很普通，美国有很多好药，精神科医生有办法的。

[飘在尘世间]

能做的可以尽力做，力不从心的就安心的放下，不必勉强自己什么都做，更不必勉强自己什么都做好。多能干的人也就是人，尝试接受自己的局限和软弱。春天天气这么好，多做户外运动，感受鲜花盛开鸟语花香，应该有帮助。

[夜半精灵]

谢谢朋友们的善言和鼓励！

[沉鱼]

欲望太多，生活可以很简单。

但女性，就是喜欢同时作几件事情，不喜欢做出取舍。

楼下night rose的话说得很对。我知道的上班妈妈都有一个倾向就是：弥补性的拼命照顾孩子和老公。最后最先崩溃的往往是自己，老公孩子还未必满意。

陈立夫的养生经是：养身宜动，养心宜静。很多抑郁的人，正好反的。

不过抑郁也不可怕，找到问题，该解决的解决，该调整的调整，就会好起来。我也抑郁过，不过不是相同原因。现在很好，很健康，很快乐。

[太子党群]

作家、画家、艺术家、总是肾脏得不到休息的人：

是忧郁症的主要人群。

你要保护你的肾脏，不要写作、忧思、忧虑、

做任何事：70% 就打住。

即使，能做到100%，也不可去做。

完美，是非常可怖的人生陷阱—— 切切牢记。

我现在画画，就是——见好就停。

只要，这幅画 有一部分很美，就够了。

人的能力，就是人的能力。

谢谢

[dan]

Let's not speculate if you have depression or anxiety or not. You definitely need to talk to your doctor about it and perhaps to see a p-doc for evaluation if this concerns you.

Regardless, it tells you a sign, a sign to slow down, before it's too late. It's amazing sometimes out bodies tell a million things to us but we ignore pretty all of it, in the name of busy, can't help or in some instances like some comments have indicated - self ignorance and neglect.

Treat yourself well, take good care of yourself.

Cheers,

[太子党群]

忧郁症的主要症状是：想自杀、自我了断。

如果，有了这种想法，并挥之不去：就是忧郁症。

忧郁症：A 家族遗传

B 多年肾脏疾病

C 持续多年的 高压下的生活方式。

去华人教会，是减压的好途径，因为有人说话。

我是把我的一切压强交给上帝。我不为明天发愁。
是我的，那一定是我的（这是神的恩赐）
不是我的，我从不去想。

我画了四十年的油画。很少把它们卖了。
我画画 是为了能活下去。
我画画 是赞美创造者的伟岸的创造。

生活，是一部美妙的小提琴协凑的下的Amen

God bless you all

[xiaofeng_44106]

饮食要改改，指标都高！

[喝水也会长肉]

在我看来，那些现在流行的所谓的心理疾病，如抑郁之流，都是逃避责任和现实的借口，并循着这些借口不断放纵而愈加放大的结果。 如何治疗呢，拉到军队里面去进行野蛮的训练，不断填鸭任务，直到最后形成一颗大心脏为止。当然这些对于那些年轻还有可塑的人有效，老家伙就没办法了， 只能怪当初教育不够吧。

[注册很麻烦]

你太能干了！

[nightrose]

楼主给自己揽的责任太多了。其实让孩子们自立一点，让老公多做一点家务，并不会害了他们，反而可能让他们更有责任感，家庭关系更紧密。

[严惠姗]

130是正常值吧？

[严惠姗]

我最近不舒服，忙体检，提心吊胆很多日子，已经查完的都正常。但还有一个小手术要做，真烦呐。
你要多多运动，保持良好情绪。祝福全家！