5小时43分钟，50公里越野赛再次败北

5小时43分钟，50公里越野赛再次败北

    牧人竞技谷步道50公里越野赛（Rodeo Valley Trail Run），是旧金山北部高地山区的一个本地比赛。很小型的比赛，50公里组只有80+人报名。来自澳洲的小远前来北美度假，顺便掺和一下赛事；本人跟风报名，也顺便掺和一下赛事。
    Rodeo Valley Trail位于金门大桥北的海岸高地，很短的一条徒步步道，不知道比赛为啥取名如此？整个赛道划分成为一大圈+一小圈，与TNF50和Miwok100部分赛道重合。


官方线路图。起点>粉线>橙线>粉线（30公里）>粉线>黄线>终点。看图不仔细，以为橙线>粉线在补给站Tennesse谷前完成，实际上是要跑回到Tennesse谷，再调头往回跑到粉线。


赛事停车场距离起点半迈+，大家伙停妥了车，腿着前往起点。想来是因为公园的游客抱怨太多，认为比赛干扰了他们游玩之故。


起点拱门。


选手众生相。几乎不见胖子的踪影，看来是一个水平颇高的赛事。


706AM，在延误了6分钟之后，30公里组和50公里组的比赛开始。


赛前小远告知他的目标是5小时半，恰与本人相符。半迈之后，小远感觉良好，打了一个招呼，便放了单飞。


与凉鞋兄攀谈了一番，问询是否文化使然？如追求自然极简。。。凉鞋兄没有正面答复，反问俺是否读过《天生就会跑》（Born to Run）？。。。好吧，是一种理念。


晨雾笼罩着山峦。so far so good，保持着每英里sub10的速度。这是5小时半的配速要求。


738AM，CP1（Comzel Man）。未作停留，直接飘过。


出站不久的上坡路上，美女Tina飘然超过。伊的水袋似乎不大合拍，露出了一段小蛮腰，遂看了又看。


这两位跑30公里的小哥一直在聊天，貌似轻松的样子。猜一猜，最后谁是赢家？。。。赤膊小哥以331/355赢了白衣小哥。
 

 

 

 

跑上山脊，突破浓雾。那一瞬间，感觉自己就要得道成仙羽化升天了！


拍了一幅简洁的构图。


晨雾的海洋。美哉，世界!


回身给Tina拍了一张，此后很长一段时间，妹子就被远远地甩在了身后，一直到悲剧发生。。。


讲真，这一段一迈+的上坡路，可以全程跑上去，那年的TNF，黑哥就是一鼓作气跑上去的。可是不知道为啥，此番俺就是不想全力去跑，1/4都是徒步。


攀上第二道山脊，二度云开雾散。


840AM，CP2（Tennesse谷）。


二度直接飘过，不曾逗留半分。咋整，跑不快的人，只能如此取巧。


攀上第三座山脊。想起了那句：一半是啥，一半是啥。。。怀念那个逝去的青葱岁月，因为资讯的匮乏，大家共享着类似的美好回忆。嗯，据说怀念过往，意味着人已变老。


俯冲下山，浓雾再度袭来。
 

 

 

 

 

 

飞奔在鸡肠小道上。


那座山后，便是终点，俺们需要翻山而过。


瞧见第一个路口，俺便义无反顾地做了一个右转。上面的老汉，眼睁睁地瞧着俺犯错，却未出声示警。同行是冤家啊！^_^


美景当前，跑的那叫一个爽！


飞快地追上这位8公里组的妹子。


被这位老印菜鸟阻挡了2分钟，包括俺身后的一位高手。


超越之后，俺缩到路旁，给身后高手让路。他超越的时候，瞧了一眼俺的号码说，你跑错了，你应该跑去CP3再回头！当时俺就蒙了，站在路旁，天人大战了足足10秒钟：将错就错乎？墨守成规乎?。。。最后还是决定回头，去跑正确的赛道。这一通折腾，加起来多跑了0.9英里！郁闷~~


959AM，跑回到CP3（Tennesse谷），第一次补水。


雄关漫道真如铁。


已经超越的那些人现在又要二进宫，再去一一超越一遍。


下山的路上，开足马力猛冲。


哈哈，再次追上了Tina。


妹子就要冲线了，本人还要跑10英里！


1044AM，21.8迈，CP4（Rodeo Beach）。


拿了4个胶，吃了2块西瓜，便跑出了水站。好无聊，前后都木有人！


跑第二圈，状态开始下降，徒步的频率明显增加。


1121AM，CP5（Comzel Man）。要了冰水，还用冰水浇了头。水站的义工说，俺是今天第一个乞求冰水的人。问了一下名次：排名第12位。


攀上山脊。


山下是101高速，远处的海岛是恶魔岛和珍宝岛。


三番与金门大桥。


接下来的1小时，跑的很颓废，也懒得掏出相机拍照。


一直梦游到了最后一迈的下山路上，方才重新振作。


昔日的海岸巨炮。


最后1/4迈的悬崖步道。


终点在望。那些房舍是Fort Cronkhite（克朗凯特堡）。二战时，曾经是美军第6海岸炮兵团的驻地。


视线所及，没有人跑在俺的前面，所以也就没有把自己跑到死。
 

 

 

 

 

 

 

 

跑过终点。成绩543，第十名。第九名的成绩是433，所以俺多跑的0.9迈，并未影响最后的排名。
大吼一声：真累啊！
发奖牌的妹子调侃说：该当如此！


GPS动态轨迹

GPS数据

	距离	英里配速	总耗时	公里配速
1	1 mi	8:27	0:08:26	5:14
2	1 mi	8:54	0:17:19	5:31
3	1 mi	10:31	0:27:50	6:31
4	1 mi	11:26	0:39:16	7:06
5	1 mi	10:20	0:49:35	6:25
6	1 mi	6:16	0:55:50	3:53
7	1 mi	6:52	1:02:42	4:15
8	1 mi	11:02	1:13:43	6:51
9	1 mi	12:15	1:25:58	7:36
10	1 mi	6:42	1:32:39	4:09
11	1 mi	14:01	1:46:40	8:42
12	1 mi	12:41	1:59:20	7:52
13	1 mi	7:25	2:06:45	4:36
14	1 mi	8:35	2:15:20	5:19
15	1 mi	13:46	2:29:06	8:33
16	1 mi	7:13	2:36:19	4:28
17	1 mi	9:22	2:45:40	5:49
18	1 mi	9:26	2:55:05	5:51
19	1 mi	8:02	3:03:06	4:59
20	1 mi	18:42	3:21:48	11:36
21	1 mi	9:53	3:31:41	6:08
22	1 mi	7:44	3:39:25	4:48
23	1 mi	8:56	3:48:21	5:32
24	1 mi	10:56	3:59:16	6:47
25	1 mi	13:18	4:12:34	8:15
26	1 mi	17:13	4:29:46	10:41
27	1 mi	11:55	4:41:41	7:24
28	1 mi	7:23	4:49:03	4:35
29	1 mi	8:25	4:57:27	5:13
30	1 mi	16:35	5:14:02	10:18
31	1 mi	15:47	5:29:48	9:48
32	1 mi	8:50	5:38:38	5:29
33	0.68 mi	6:52	5:43:18	4:15

后记

小远早在一小时前就已经完赛，全体第四名，成绩455。去年的50公里越野败给了Siqi，今年又败给了小远。澳洲人太凶猛了！^_^

（完）

[阿唐]

回复 '一师是个好学校' 的评论 : 如果是50英里的赛事，我大致能猜到她是谁。 :)

[一师是个好学校]

前段时间和一批人hiking，经过Tennesse谷，其中有一个妹子说她会来这里跑一个超马，莫非和唐哥这个赛事有些关系。

[Rolfemom]

好棒!!! 片片也非常美! 谢谢分享。

[阿唐]

回复 '7grizzly' 的评论 : 感谢资讯！

[7grizzly]

> 与凉鞋兄攀谈了一番，问询是否文化使然？如追求自然极简。。。凉鞋兄没有正面答复，反问俺是否读过《天生就会跑》（Born to Run）？。。。好吧，是一种理念。

It's a tradition of the Tarahumara Mexican Indian tribe. Looks like the guy was wearing the Xero Z-Trail sandals, also inspired by the book.