千补万补不如饭补

我在每年体检之后，医生都要有一番叮嘱：“维生素要补充呀，尤其是维生素D，对年龄大的同学们很有好处，尤其是在帮助身体补钙方面是不能缺少的。维生素E也要经常吃一点儿，不过维生素E不要多吃，不缺就行。维生素C是个好东西，其实，吃复合维生素就行，我建议您吃这种，这种，这种！”

说了半天，就是要吃维生素呗，哈哈哈。医生就是这样，不论是张医生李医生王医生，都比较啰嗦，如果碰到中医生，那就更啰嗦了。

“深海鱼油也要吃，我看了你的检测报告，深海鱼油可以帮助你降胆固醇，深海鱼油里面有奥米伽-3，每天吃两粒对你有好处！”

我心里想，我不但有奥米伽，我还有奥米茄，不过不是每天都戴。

“年龄大了，需要补钙，你的膝盖疼，建议你吃 Move Free，很多人吃了 Move Free 都特别有效，我也建议你常吃。”

唉，我不需要 Move Free， 我只需要 Pain Free, 那个东西我也吃过，但是好像对我的效果不大呀，不过，既然医生说了，那我就接着吃呗。

“我还建议你吃Lipoic Acid, 对你的身体神经末梢有滋养的作用，每天吃两粒吧。”

医生说了半天，全都是这个药丸那个药片的，我心里想，补充维生素，我多吃水果不就行了？补充奥米伽-3，我多吃鱼不就行了？补充钙，我多吃馒头不就行了吗？我就记得小的是我们家隔壁有一个特别有名的中医赵炳南赵爷爷，他虽然也神神叨叨的，但是他对他们家里的人和对我们说：“千补万补不如饭补！”

唉，但是，现在胃口没有原来大了，看着一桌子美食，也吃不动了，还是听医生的话，吃那些直接吞的营养品吧。

要不就直接输液，把营养品直接灌进血管儿，哈哈哈。

医生万岁，李医生万岁，自己加油！

 

《版权医生所有，翻印瞎吃不究》

[凡尔赛先生]

回复 'mychina' 的评论 :

唉，其实我只是觉得吃得够营养就行了，想吃什么就吃，不过有克制 moderate.什么补品，根本不信。

[mychina]

回复 '凡尔赛先生' 的评论 : 我不是很多人，我想吃什么就吃什么。

[凡尔赛先生]

回复 'mychina' 的评论 : 喜欢吃什么就吃什么，多活个一年半载也不如随心所欲。

理论牛哥肯定是知道的，但是牛哥牛呀。。。

现在很多人都不怎么吃淀粉和糖了。好处肯定是有的，不止是多活个一年半载的事。

[mychina]

回复 'goodmum' 的评论 : 喜欢吃什么就吃什么，多活个一年半载也不如随心所欲。

[mychina]

回复 '股聋' 的评论 : 你给我详细地解释一下这个“双修”的意思！

[goodmum]

据说米饭淀粉多，吃了易胖和得糖尿病。少淀粉多蛋白质的食物比较好。

[股聋]

我觉得牛哥体格健硕思维敏捷，内外兼备，适合双修！：）

[mychina]

回复 '魅力野花' 的评论 : 哈哈哈，需要需要！

[魅力野花]

牛哥需要吸阴补阳。

[mychina]

回复 '新林院' 的评论 : 哈哈哈，我喜欢干炒牛河。

[mychina]

回复 '凡尔赛先生' 的评论 : 都是生命之河流过的地方。

[新林院]

后院那些瓜果蔬菜补维生素！
干炒牛河补铁！

[凡尔赛先生]

牛哥加油！

其实谁也不知道补品到底有多大作用。膝关节不好，可能是年轻时体力上过度消耗。

还是保持适量运动对身体和关节都有好处。牛哥还不老：）